Dentro de la logica(que tomais de suplementacion)

yo todo multivitaminicos y segun la epoca algun aminoacido

 

Aupa,

Pan con mantequilla y como suplemento especial mermelada,

Si es fin de semana y puedo salir con la bici el pan el doble de grande.

Saludos

 

Respecto a la suplementación, no creo que tengas que ser un profesional para tomar suplementos, simplemente por el hecho de entrenar con suplementos obtendrás mejores resultados tanto a nivel de recuperación como de aprovechamiento del entreno. No tengo ninguna duda.
Pero con una condición indispensable a mi parecer, que la suplementación te la recete un especialista en el tema, con controles y analíticas períodicas. No hay más que entrar, por poner un ejemplo PROZIS - Suplementos naturales para nutrición deportiva, musculación, culturismo, adelgazamiento y salud. ,la cantidad de potingues de suplementos, unos "quemagrasas", otros "ganamasa", unos para antes del ejercicio, otro para después, ... y lo más probable que no sean compatibles entre ellos.
Seguramente a unos les vendrá bién la misma suplementación que Miguel Mata, y la misma a otros les puede repercutir en su salud.

Ah!! si quereis ver como de trata la toma de suplementación a saco, sólo teneis que entrar en un foro de culturismo....

 

gracias amigo, desde luego la sonrisa de tus tres hijos es lo mas especial que puedes tener, por cierto ¿el hierro lo tomas sin acido folico?
un abrazo

 

gracias amigo, estoy de acuerdo contigo en todo
un saludo

 

Quiero puntualizar a un compañero que ha dicho que aqui solo entran aficionados al ciclismo, y solo queria decirle que aqui entra gente que compite y que andan como tiros.

Por otro lado Miguel, yo no tomo nada de nada, ahora que voy a volver a la competicion me ire a un medico que me indique.

En su dia oba al Dr. fernando Gimenez dias ( medico del festina) y tomaba montones de potingues de pendiendo de la epoca del año, proteinas al principio, luego espirulina para mearlo, ferogradumet porque me quedaba sin hierro y cuando lo tenia muy bajo me lo pinchaba.

Cuando te dolian mucho las patas CARNICOR, rubrocortin etc.

Eso s, el secreto de cada uno para andar, ese no te lo va a contar nadie y menos en publico, ya sabes la hipocresia del ciclismo, ya ves, hasta los pros van limpios.

 

+ 10.000.000

 

Yo entre otras cosas tomo.

A la mañana Espirulina y un multivitaminas.
A la noche Cromatombic Ferro diluido en zumo de naranja, esto es porque el hierro se asimila mejor con un zumo ácido que con ingesta simple.

3 veces al año me inyectan la vitamina en el culito...

Luego ya el trigón depot, el testex elmu, la efedrina level y todo eso ya no lo puedo contar que esta mu mal visto y nadie lo toma pero en todos lados lo hay. es mas doy fe de varias farmacias que venden testosterona sin receta..cuando me lo contaron colegas de la zona.. ( que lo saben pero claro no lo toman, como van a eterse eso por dios) me quede flipado!!!..eso si tanto se vendio que enseguida dejaron de venderlo sin receta...

 

***** con los trigones jejejejeje, como todos tenemos puesto en nuestro pasaporte biologico alergias multiples pues alegria pal cuerpo digooooo corticoides jejejeje, pero veras los trigones no los va a conocer nadie:-D:-D

 

****... nos ponemos como Julio Alberto ehhh... :S yo solo tomo multivitamínicos de vez en cuando , cada dos dias mas o menos y aminoacidos y glutamina los dias después de la calidad. Algún que otro dia de "competición" tomo jet fuel, que es una capsula que tiene algún estimulante, como cafeina, teina, guaraná... y vitaminas y minerales varios.

Salud!

 

Pa coca no está la economia, aunque a la man de todos estan los anemines, durbitanes y demas cafeinas, pero bueno cafeina y cocaina al menos se escriben parecido jejeje

 

Bcca, vitamina e, levadura de cerveza, vitamina C, guarana o cafeina en algunas ocasiones,a unq ya no, hace tiempo algo de lactato ferroso por miedo a deficit de eso mismo, alguna vez farmaton, y muchiisima fruta
eso normalmente, aunq ahora mismo no estoy tomando nada, ya que no tengo necesidad al no sufrir tanto estres y asimilar hasta ahora mismo muy bien los entrenos, pero de aqui a un par de semanas empezare que empieza la temporada y vienen muchisimas carreras seguidas y algo ahi de suplemento si hace falta

 

Que inocente soy... y yo que pensaba que sólo los profesionales se ponían hasta el culo de "sustancias"... , no lo digo por vosotros, he entrado en otro foro Ciclismo

Hablan con tanta soltura de dosis y productos , que si corticoides, oxandrolona, nootropicos, dopaminergicos, EPO, testoterona... cómo lo más normal de mundo. Que si "a mi me funciona mejor tal producto aunque como efecto secundario tengo alucinaciones..." Ole tus huevos.

Otro comentario , "Con respecto a las carreras, no hay controles en este nivel, a no ser que sea en el campeonato de España, pero en las demas carreras no hay ningun tipo de control, barra libre. En el caso de la oxandrolona que tu me recomiendas, ¿puede ser bueno de cara a la preparacion invernal para coger fuerza? ¿que dosis hay que tomar? ¿Como se puede conseguir?

Desconozco estos productos, pero me suena a dopaje falagrante y en competiciones amateurs.
Ahora mismo, desconfio de resultados de gente, en competiciones provinciales, que está "intratable", que a lo mejor no, sólo es entreno y buena alimentación, pero han sufrido una mejora tan radical que no sé hasta que punto pueder ser con métodos "no-artificiales".

Saludos

 

Bueno....

Cada uno mismo con su organismo.....

QUE PENA

 

Gracias hombre, la sonrisa de mis niños es mi energia para montar en bici y para todo lo demas (curro, casa y todo lo que conlleva).

El Ferrogradumet me lo tomo con Redoxon Complex, que acelera la asimilacion del hierro.

Fuera de esto no tomo nada mas................bueno si, mi secreto para antes de las carreras : 3 nueces de california. Energia pura y dura, ademas de barata y super rica.

Salu2

 

Dejaros de tanto "medicamento" y más nueces, avellanas, manzanas, platano...
P.D. Yo con las barritas del Eroski y el Born en el bidón voy que chuto... bueno lo confieso llevo una ampolla de glucosa por si me da el bajón.

 

Pa qué sirve la efedrina?.

 

nos lleva el mismo nutricionista, aunque a mi a veces me cambia los cereales por Marbu Dorada xDDDD

 

la gente lo flipa mucho, prefiero ir siempre a rueda, soy mas feliz viendo como me revientan xDDD