¿Cuando tomar miel?

Tengo una duda y son primero antes de nada, si la miel es recomendable en las rutas, y segundo cuando se debe tomar antes de una subida o después, estas subidas suelen ser de más o menos de 1,5 Km.
Un saludo y gracias.

 

Se me olvidaba cual es el máximo de miel recomendable en una ruta.

 

yo suelo llevar miel, por si me da un bajon que no puedo ni con los güevos... suelo llevar una tarrinita pequeña, de esas de desayuno de hotel...

 

yo me tomo una cucharada por las mañanas con el desayuno

 

Yo solo en el desayuno, en pan tostado o me echo una cucharadita. En ruta paso, que es muy pegajosa y yo muy patoso, dos cosas que no se compaginan,jajaja

 

Por ejemplo ayer, que aquí estuvo venga llover y no se pudo salir en bici:malaleche, con un desayuno con tostadas a las 10 de la mañana y viendo la tele en el sofá jeje:mrgreen:

 

Mejor con leche calentita en casa. En ruta es demasiado pegajosa y como se rompa el envase...

 

A mi me va muy bien el turrón y las uvas pasas. Me dan mucha energia y las prefiero a los sobres de gel que además de ser más caros para mi gusto están malísimos.

 

Y en las marchas si hay cortadillos de sidra... me encantan

 

Uhmmmm!! Que buenaaa

 

Eso eso, al turroooooonnnn!!!!!la