Los dedos de una mano se me duermen,problema de tunel carpiano.

Donde ya hay cierto desgaste, hay algo que ya no podemos arreglar, lo que si puedes hacer es un fortalecimiento progresivo de toda la musculatura del cuello, empezando con isometricos y luego isotonicos suaves, sin dolor. Elevando progresivamente la carga.

Saludos.

 

*****! ¿Y eso que es lo que es? Parece interesante, ¿me podrias explicar en que consiste?

 

Compañero, intenta documentarte un poco despues de haber recibido la ayuda , si no encuentras nada lo dices, y te damos algun link

Mira el 1º de google: Krames Online - Ejercicios para el cuello: Ejercicios isométricos del cuello

Para empezar es basico...

Otro : Ejercicios de recuperación. Columna cervical (2).

Tambien esta bien , no hay barbaridades en ellos.

 

Gracias torres, me documentaré, pero esque me sonaba muy a chino.

 

Perfect! depsues algo+activo busca al respecto que seguro hay info, si dudas de la calidad de la info, posteas links y verifico/amos.

 

que buena información. gracias, lastima que cuando se lo mandas a un paciente lo hace el primer día y ya está.

 

POr desgracia si... xD cuando tienen un problema serio o ven las orejas dela operacion al lobo... entonces se acojonan y a muerte...

 

A mi me pasa lo mismo. Mano izquierda y dedo meñique y anular. Vengo del médico y me ha aconsejado que deje la bici, lo cual me fastidia mucho. Hace años salía con una bici de carreras muy asiduamente, pero al mudarme, deje la bici y empecé con la natación.
Hace un mes y medio me compré una bici de montaña y he empezado de nuevo a salir con bastantes ganas, ya que no tiene nada que ver esto con salir por carretera como hacía antes. El caso es que ahora que me estaba picando el gusanillo me pasa esto. A mi no me ha mandado electromiografía. Me ha mandado una pomada antiinflamatoria y unos baños de sal y hacer una serie de ejercicios. Lo que más me ha dolido es que me ha aconsejado encarecidamente dejar la bici.
Ya se que este post esta inactivo desde hace casi un año, pero quería escribir en el, solamente para dar las gracias a gente como torres, piripo etc. Gracias por que me habéis levantado la moral. El médico me había hundido un poco por que ha sido tajante con respecto a lo de dejar la bici. Pero el tema de que habláis de que al ser el meñique y el anular puede que no sea de tunel carpiano me ha alegrado un poco. Pediré cita con el fisioterapeuta a ver que me dice. ¿me aconsejáis ir al fisio o mejor al osteopata?
Gracias de verdad