A ciclar por los Alpes... "IRON BIKE"

¿Que plan de entrenamiento seguís para este tipo de prueba, muchos quilómetros semanales? ¿Los hacéis por carretera o más bien por montaña?

 

Pues el lunes Dani, dio el pistoletazo de salida.

lo mas seguro que dos de mi equipo vayan

 

En mi caso empece ciclando tres días a la semana y los últimos meses ya eran SEIS... :saltarin

 

¿No te apuntas con ellos? :burladia:

:chinchin

 

Si vas a ir entrena, entrena mucho, mucho no.... más, y cuando hayas entrenado todo esto, repite!!! :mrgreen:

Ya más en serio, yo empecé a entrenar a finales de enero, carretera y montaña, en la medida que el trabajo me lo permitía. Al principio intentar hacer mucho fondo, para luego ir aumentando en dureza y distancia, también algo de gimnasio.

Yo llegue el año pasado con unos 5.000 y pico km entre las dos bicis, pero con rutas de bastante desnivel. Me sirvió para acabar todas las etapas.... pero como dice Ismael Ventura, que de esto sabe un rato, Nunca vas a ir al Iron lo suficientemente preparado!

 

¡Sabias palabras! unky

Me gusta el eslogan de esta camiseta, resume en pocas palabras lo que es una preparación del IRON BIKE: :saltador

 

:meparto :meparto :meparto :meparto :meparto :meparto :meparto :meparto

¡Qué bueno!

 

Estos días la gente de CABLE PRESS mandaron información sobre el RALLY DE CERDEÑA... :corazon

 

Hola Californiagym sigo con el entreno para la iron y la semana pasada he podido disfrutar de las pistas para btt en la zona de la sierra de Albarracin ,realizando el GR 10-GR 10.1 que da la vuelta por toda la zona.
Esta semana toca quedarse por casa y pedalear por Prades y El Montsant en Tarragona.

 

¡Muy bueno, montsantbike! :saltador

Tú a dar pedales como un poseso esta temporada y para el verano a "disfrutar" del IRON BIKE. :biker

 

Ir al ironbike es una meta que tengo en mente, pero primero tengo que entrenar más y mejor, este año no pero para el que viene me gustaría prepararme y intentarlo. Cuando veo las fotos me entra el gusanillo y me digo, allí quiero ir yo. De mientras, iré leyendo lo que vais escribiendo en este post. Saludooos!

 

El iron es una experiencia inolvidable,sed valientes y id,vale la pena 100%
Yo como ya no soy valiente,este año igual probamos una nueva que no sea tan exigente
Animos y a entrenar !

 

¡Dr Power, siempre en la brecha! :biker

 

¿Quienes os habéis apuntado ya o sabeis ya seguro que vais a ir?
Fer, para nochevieja voy pal paraiso, estaré atento a asturiasendurera por si haceis algo y me arrimo.
Venga, pequeña lista:
1-raposu

 

¡¡¡Felicidades por esa inscripción, RAPOSU!!! unky

Nos vemos en fin de año... :banda

Una de la etapa IRON BIKE de ayer... :aplauso4

 

Yo no volvere al Iron, es una pena, pero mi cuerpo ya no esta para esos trotes

Mañana pago la inscripcion de la TRANSALP y ademas en hotel, la esterilla
para salidas por el monte.

Animo a los que vayan

 

Hola a todos!
Ya han llegado el invierno , la nieve.... y la gripe que me han pegado en el curro y a los que les tengo que agradecer una semana menos de entreno!. Pero bueno no hay mal que por bien no venga, ya tengo en casa mi nueva Lapierre X control 710 del 2010. Tengo ganas de recuperarme y salir a pedalear solo con mirarla.
Un saludo a todos y Felices Fiestas!.

 

.....