Lo que hago antes de ponerme de pié sobre los pedales, es bajar uno ó dos piñones (según lo que venga), pero a veces necesito cambiar sobre la marcha porque las circunstancias del terreno lo requieren. En este caso, lo que hago es sentarme, subir ó bajar otro piñon y volver a ponerme de pié. Lo hago así porque me da la impresión de que cambiar de pié, con bastante tensión sobre la cadena, no debe ser bueno. ¿Como lo haceis vosotros? ¿cambiais de pié con tanta normalidad como pedaleando sentados?
Puedes aflojar un poco la tensión de pedalada sin tener que sentarte. Yo por lo menos es lo que hago: das una pedalada algo más fuerte, aflojas y en ese momento accionas el cambio. Es sencillo, solo falta cogerle el truco.
***** si me tengo que sentar cada vez que cambio, estamos apañados, lo que hace tarin aflojas un pelin la pedalada y cambias y si vas muy forzado pues como puedas eso ya no es tan bueno. Imagina que estas atacado de pie, que haces sentarte para bajar un piñon y luegi te vuelves a levantar, sprint perdido.
como bien ha dicho Tarin; se afloja un poco y se cambia pero hay que tener cuidado ya que puede ser un tanto peligroso para ir jodiendo la transmision
Pero aunque muevas el cambio con poca tensión de cadena, no cambia de corona hasta volver a pedalear, y esto ya es otra vez con bastante tensión. ¿no?
Como dice tarin: pedalada intensa, aflojas fuerza y subes piñones, pedalada suave... y otra vez a remar como un condenado!