Como mejorar en el gimnasio?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por arcusin, 21 Nov 2009.

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  1. buitoni

    buitoni Miembro

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    arcusin si te va bien, yo de ti me apuntaba a un gym para aprender y quizas un dia puedas entrenar solo, es un consejo.

    Saludos apañero.
     
    buitoni, 25 Nov 2009
    #21
  2. arcusin

    arcusin Miembro

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    Sería lo suyo, pero apuntarse a un gym son unas pelas. A este que voy son 40€ al año, que no es nada y si encima le saca provecho, pues mejor que mejor.
     
    arcusin, 25 Nov 2009
    #22
  3. ALDARIAS

    ALDARIAS Miembro

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    En primer lugar trabajo pecho y seguidamente biceps sin intercalar un grupo con otro.

    Los cuatro ejercicios los hago en distintas maquinas.:D
     
    ALDARIAS, 26 Nov 2009
    #23
  4. arcusin

    arcusin Miembro

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    Muchas gracias por la ayuda.
     
    arcusin, 27 Nov 2009
    #24
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