Como sé que muchos de vosotros sois muy buenos runneros necesitaría de vuestra experiencia, si es que es posible: Alguna vez y más ultimamente después de correr me noto unas molestias en la cadera derecha, a alguién le ha pasado? alguién sabe porque puede ser y como solucionarlo? Muchas gracias por todo.
Deberías hacer ejercicios de movilidad articular y de fortalecer las caderas. Las chicas por nuestra anatomía glopeamos más esta zona. fatimabl@fatimabl.net
Sinceramente, si ves que el dolor persiste o va a mas, deberias de acudir a un buen fisio que te lo mirara. Te cuento el caso de mi mujer, dolor en la cadera, pensabamos que podia ser una posible bursitis, le mandan una radiografia y antes de ir la medico me acerco a ver a un amigo que es osteopata, fisio y no se cuantas cosas mas, ve la radigrafia y comprueba que unas vertebras estaban pinzando un nervio cuya terminacion estaba en la cadera, asi le pasaba, que cuando andaba mucho rato o corria empezaba a dolerle y cuanto mas, mas dolor. Solucion, le corrigio esa desviacion de las vertebras y no volvio a saber del problema. Bueno que este es un caso, pero no dudes en acudir al especialista y que te lo mire.
Dolor en la parte externa de la cadera, que algunas veces irradia hacia abajo lateralmente. Radiografias, Resonancias cadera y lumbares, Exploracion Osteo y fisios, Electromiografias, Revision neurologica.... y todo normal, nadie ve nada....Descartado Piramidal, lumbares ok, ...Pero de vez en cuando aparece el pinchazo, menos mal que aunque desagradable solo dura un momento, luego queda un calorcillo.... Investiga y haber si te dan con el problema,...
Traumatólogo + radiografía = la cadera no está en posición perfectamente horizontal el efecto es el mismo que tener una pierna algo mas corta que la otra . Impacto , gesto y pisada anormales= dolor de cadera + carga excesiva en algunos músculos( psoas)+tensión en la columna ,zona lumbar que se convierte en dolor no constante. Solución = alza para normalizar posición de cadera +paciencia.
Os cuento, el dolor es más bien como interior en un punto en concreto de la cadera y sobretodo al andar, levantarme de la silla, agacharme, ... después de correr (en natación, bici, andar ... nada) a los días se me pasa, como si estuviera cargada la zona, no sé, tampoco en todos los entrenos, ... algo raro ...
A mi hace poco tambien me dolia en la parte derecha de la cadera, pero el osteopata me apaño pero en mi caso era porque al hago atletismo entre semana y llevo poco tiempo con la bicicleta y aun no se me han acostumbrado los musculos y se me carga mucho los gluteos y el piramidal, nose si llevas mucho tiempo entrenado y con que cargas, pero vamos miratelo bien y reposa unos dias.
Te lo digo porque existen dismetrías reales y aparentes. Reales: hay una diferencia real entre los segmentos óseos de las dos extremidades. Aparentes: el problema está en las articulaciones, músculos, etc. Actualmente el alza se usa muy poco, quizá en niños con dismetrías reales de más de 2-3 centímetros. Los tratamientos actuales van encaminados a controlar pronación (el exceso de pronación acorta la pierna pronada y la supinación alarga) y/o posturología (osteópata, fisio, propiocepción, etc.).
Hace un mes y medio que estoy entrenando de todo y sin parar cuando yo físicamente estaba a cero, a lo mejor es eso, pero no me gustaría tener que reposar ...
OJITO con esas molestias...yo llevo meses liado con una bursitis trocantérea...o lo que es lo mismo, imflamación de la bursa que rodea a la cabeza del femur....y es un auténtico coñazo. Los sintomás son dolor difuso en el momento de apoyo y pinchazo en el impulso, con lo que debo aguantarme con la longitud de zancada . Ah, y cuando estornudo o toso, veo las estrellas ¡¡¡ Para no alargarme mucho, te han dicho varias cosas que pueden ayudarte y servirte de guía, pero entiendo que deberías acudir a un especialista en cuanto puedas...no lo dejes¡¡¡
