Dolor cadera al correr

Como sé que muchos de vosotros sois muy buenos runneros necesitaría de vuestra experiencia, si es que es posible:

Alguna vez y más ultimamente después de correr me noto unas molestias en la cadera derecha, a alguién le ha pasado? alguién sabe porque puede ser y como solucionarlo?

Muchas gracias por todo.

 

Deberías hacer ejercicios de movilidad articular y de fortalecer las caderas. Las chicas por nuestra anatomía glopeamos más esta zona. fatimabl@fatimabl.net

 

Sinceramente, si ves que el dolor persiste o va a mas, deberias de acudir a un buen fisio que te lo mirara. Te cuento el caso de mi mujer, dolor en la cadera, pensabamos que podia ser una posible bursitis, le mandan una radiografia y antes de ir la medico me acerco a ver a un amigo que es osteopata, fisio y no se cuantas cosas mas, ve la radigrafia y comprueba que unas vertebras estaban pinzando un nervio cuya terminacion estaba en la cadera, asi le pasaba, que cuando andaba mucho rato o corria empezaba a dolerle y cuanto mas, mas dolor. Solucion, le corrigio esa desviacion de las vertebras y no volvio a saber del problema. Bueno que este es un caso, pero no dudes en acudir al especialista y que te lo mire.

 

Dolor en la parte externa de la cadera, que algunas veces irradia hacia abajo lateralmente.

Radiografias, Resonancias cadera y lumbares, Exploracion Osteo y fisios, Electromiografias, Revision neurologica.... y todo normal, nadie ve nada....Descartado Piramidal, lumbares ok, ...Pero de vez en cuando aparece el pinchazo, menos mal que aunque desagradable solo dura un momento, luego queda un calorcillo....

Investiga y haber si te dan con el problema,...

 

Traumatólogo + radiografía = la cadera no está en posición perfectamente horizontal el efecto es el mismo que tener una pierna algo mas corta que la otra .

Impacto , gesto y pisada anormales= dolor de cadera + carga excesiva en algunos músculos( psoas)+tensión en la columna ,zona lumbar que se convierte en dolor no constante.

Solución = alza para normalizar posición de cadera +paciencia.

 

Alza????
Te hicieron una telerradiografía?

 

Os cuento, el dolor es más bien como interior en un punto en concreto de la cadera y sobretodo al andar, levantarme de la silla, agacharme, ... después de correr (en natación, bici, andar ... nada) a los días se me pasa, como si estuviera cargada la zona, no sé, tampoco en todos los entrenos, ... algo raro ...

 

A mi hace poco tambien me dolia en la parte derecha de la cadera, pero el osteopata me apaño pero en mi caso era porque al hago atletismo entre semana y llevo poco tiempo con la bicicleta y aun no se me han acostumbrado los musculos y se me carga mucho los gluteos y el piramidal, nose si llevas mucho tiempo entrenado y con que cargas, pero vamos miratelo bien y reposa unos dias.

 

Exactamente.

 

Te lo digo porque existen dismetrías reales y aparentes.
Reales: hay una diferencia real entre los segmentos óseos de las dos extremidades.
Aparentes: el problema está en las articulaciones, músculos, etc.

Actualmente el alza se usa muy poco, quizá en niños con dismetrías reales de más de 2-3 centímetros. Los tratamientos actuales van encaminados a controlar pronación (el exceso de pronación acorta la pierna pronada y la supinación alarga) y/o posturología (osteópata, fisio, propiocepción, etc.).

 

Hace un mes y medio que estoy entrenando de todo y sin parar cuando yo físicamente estaba a cero, a lo mejor es eso, pero no me gustaría tener que reposar ...

 

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OJITO con esas molestias...yo llevo meses liado con una bursitis trocantérea...o lo que es lo mismo, imflamación de la bursa que rodea a la cabeza del femur....y es un auténtico coñazo. Los sintomás son dolor difuso en el momento de apoyo y pinchazo en el impulso, con lo que debo aguantarme con la longitud de zancada . Ah, y cuando estornudo o toso, veo las estrellas ¡¡¡
Para no alargarme mucho, te han dicho varias cosas que pueden ayudarte y servirte de guía, pero entiendo que deberías acudir a un especialista en cuanto puedas...no lo dejes¡¡¡