Buenas noches... abro este hilo a ver si me podéis echar una mano y podemos ver qué combinaciones llevamos cada uno para no "sufrir" en invierno con los pies... Hoy he salido con un compañero del barrio a dar una vueltecilla, cuando hemos salido harían unos 3ºC. Nuestras salidas son 100% nocturnas ya que salimos a las 19 o 19:30h que es cuando llegamos de trabajar... Pues nada nos hemos puesto en marcha y al principio todo iba perfecto. Yo hoy he salido preparao, de la cabeza a los pies llevaba lo siguiente: - Gorro windstopper - Face-warmer - Buff encima - Camiseta térmica inverse - Maillot térmico Gore - Chaqueta Gore Tool - Guates de seda interiores - Guantes de Gore-tex - Culotte Sportful Vuelta-2 - Calcetinas Endura Thermolite - Calcetines de esquiar encima - Botas NorthWave Celsius Bueno, como véis iba preparao, de hecho en la parte del torso he pasado incluso calor, pero tampoco mucho Hemos ido bastante tiempo sobre nieve y por los caminos que íbamos seguramente había temperaturas por debajo de 0ºC. Tras media hora, he empezado a notar cierto dolor como en la uña del dedo gordo en el pie derecho. Primero lo he achacado a que llevaba dos calcetines y quizás iban mal colocados... Pero con el paso del tiempo iba a más... Al final ha empezado a molestarme también el otro pie, y ya me he dado cuenta de que era por el frío. Al final hemos hecho una ruta de hora y media o así, parando algunas veces en nieve, he tenido los pies metidos en la nieve en algún momento y, aunque no se mojan nada con las celsius, si que se enfrían!! Cuando he llegado a casa me dolían los dedos del pie derecho un huevo, me he quitado las botas y los calcetines y tenían aspecto de estar congelados los dedos... Me dolían bastante sobre todo el dedo gordo del pie derecho. Los he puesto un rato en el suelo por donde pasan los tubos de la calefacción y luego me he metido en la ducha, poniendo el agua caliente poco a poco para no provocar un cambio muy brusco, ya que al principio el agua me quemaba... Total, que al final he recuperado mis dedos, pero lo he pasado mal!!! No se que hacer, creía que con comprar las Celsius había solucionado este problema pero ya he visto que no. El otro día leí a yojimbo en otro post que utilizaba unas plantillas calefactables. También he leído mucho sobre calcetines SealSkinz de windstopper, otros de neopreno, etc. En fin, después de todo este rollazo (perdón por el tocho jeje) la pregunta es... ¿Qué hacéis vosotros para que no os pase esto? ¿Qué alternativas tenemos? Todo el resto del cuerpo lo llevaba perfecto, incluso con calor, manos incluídas, pero lo de los pies me ha dao mal rollo, nunca había llegado con los pies tan congelados y sin sensibilidad... Me he asustao, así que no quiero que me pase más ¿Qué tengo que hacer? A ver que hacéis vosotros... jeje Gracias!! Saludos! edito, una muestra:
Yo creo que te has pasado en calcetines. Los endura y unos de seda debajo sería lo máximo. Lo mismo los de skí retienen humedad. No obstante comprueba que los de ski no llevén algodón para asegurarte. Prueba a poner papel de aluminio debajo de las plantillas. O si no un cubrebotas. Un saludo.
Hola, Gracias por contestar emeritoaugusto! Además tu eres un buen aliado porque el frío de cuenca es criminal jeje tienes que saber un rato... Efectivamente iba a poner en el post que quizás me he pasado de calcetines y además he podido comprimir mucho el pie. También he leído en varios posts que no es bueno llevar el pie muy presionado porque dificultas la circulación... por lo tanto más frío. De todos modos el compañero que iba conmigo llevaba cubre-botas de neopreno y estaba igual de ****** que yo. De seda no tengo ningunos, pero ahora que lo comentas lo apuntaré a las opciones, porque en las manos con el soto-guante de seda he ido bastante bien... Miraré el calcetín de seda, los calcetines de windstopper... ¿y lo de las plantillas? ¿qué se usan las de ski? es que las de ski en el decartón valen 150€ con baterías, un poco caro!! Gracias. Un saludo!
muy buenas pues yo tengo una shimano SH-M225S y nunca tube mucho frio en los pies, yo pongo unos calcetines de los gordos con unos cubrebotas y ningun problema. Tambien salgo a hacer nocturnas con temperaturas bajas y en alguna ocasión casi nada mas salir de casa cruzar un rio y empapar las botas y nunca llegué al estremo de tener los pies congelados. yo le doy la razón a ""emeritoaugusto"" creo que te pasaste con los calcetines porque yo en alguna ocasion puse unos alcetines, por encima escarpines, las botas y los cubrebotas y si que notaba el frio, debido a que el pie no te respira que fue lo que seguramente te pasó a ti. un saludo y quien me diera a mi tener nieve cerca de casa porque es una pasada andar en bici por ella
Según dicen por el hueco de la cala entra frío al haber menos goma. Para esto hay gente que coloca papel de aluminio doblado un par de veces debajo de la plantilla. Yo es que no soy fríolero y con calcetines térmicos más cubrebotas voy bien. Un saludo.
no creo que entre porque normalmente se le pone una pegatina para que no estre el agua y por encima va la plantilla, asi que supongo que tampoco entrará el frio.
no lo se, pero yo hoy lo he pasao mal... hasta he tenido miedo, pensando en los montañeros esos que se les congelan los dedos y se los tienen que cortar... ufff!! creo que mañana saldré sólo con los endura y a lo mejor pongo los cubrebotas, a ver si así voy mejor... lo de la cala, no creo que entre nada por ahí porque las NorthWave llevan una suela completamente rígida debajo de la plantilla, sin agujero ninguno. No son como las shimano que entre el hierro de la cala y la plantilla no hay nada... gracias! Un saludo!
¡Bienvenido al apasionante mucho de los frigo dedos! Como ya comenté en un mensaje de hace unos días, con las recién estrenadas Celsius y un calcetín de fibra y lana en menos de una hora de salida a aproximadamente 2ºC secos, tuve fresco en los pies durante algunos ratos. Aparte de meter más capas y añadir los neoprenos sobre las botas para impedir la entrada de aire (que incluso el Gore Tex podría dejar pasar a los pies), el problema es el gradiente de temperaturas. Los pies los tienes inicialmente a 36.5ºC, y el exterior está a 0º, además con aire circulando a gran velocidad alrededor de ellos. Aunque no entre aire frío en las botas, el aire caliente puede ir escapando poco a poco gracias a la permeabilidad del Gore Tex al sudor, a un grosor o calidad insuficiente de los calcetines, etc. Una posible alternativa que no he visto comentar en el foro y que yo me planteo, al menos para algunas ocasiones, es el uso de calientapies químicos. Son unas ligeras y finas bolsitas de una sustancia inocua que al sacar de su envase al vacío reaccionan con el oxígeno, oxidando el producto en una reacción que produce calor. Están diseñados de tal manera que según el volumen de aire que puede quedar en un calzado duren varias o muchas horas proporcionando un calor en torno a la temperatura del cuerpo humano (aunque nunca deben ponerse en contacto directo con la piel para evitar quemaduras). Los que he enlazado son del tipo desechable,de un solo uso, si se airean poco duran bastantes horas una vez abiertos y si se agitan al aire la reacción se intensifica, aumentando la temperatura y reduciendo la autonomía. También hay versiones reutilizables, aunque no sé si con características adecuadas para meter en las botas, que son de unos productos que al activarse con un botón metálico reaccionan generando calor. Cuando se agotan, para devolverlos al estado original, listos para su uso, basta hervir la bolsita en agua durante unos minutos para que la sustancia recobre su energía, que no liberará hasta activar de nuevo al pulsar el botón metálico. Estos calientapies (foot warmers, toe warmer) y calientamanos (hand warmers), los hay como digo desechables y reutilizables, de mayor o menor autonomía, y según el sitio a partir del uro la pareja. Si por un euro la salida vas a ir caliente, puede que te compense, eso sí, trata de buscar algún modelo que se ajuste a tu uso. Los del Decathlon por ejemplo son ideales para salidas largas,pero para una hora vas a echar a perder gran parte del dinero que cuestan.
esto lo estuvimos viendo mi primo y yo el otro día en decathlon. Mi primo trabaja muchas horas al aire libre a la intemperie y a veces se le quedan las manos heladas, toca el bajo en una orquesta por las fiestas de los pueblos y cuando lo vió dijo: "Esto me lo pillo yo para metérmelo dentro de unos guantes!" No se que tal se iría con esto en las zapatillas... Bueno, se agradece la opción El tema es que ayer en la parte de la planta del pie no tenía apenas frío, donde tenía mucho frío era sólo en la punta de los dedos, y más concretamente en el dedo gordo que me daban pinchazos y casi no lo podía mover... El próximo día probaré sólo con los endura, las celsius y los cubrebotas, a ver si mejora... Un saludo!!
A mi nunca me ha pasado eso.Ya sabes que yo te dije que te pillaras las botas sin dudarlo. Lo unico que se me ocurre es lo que te dicen que te has pasado con los calcetines aunque viendo por donde te mueves... Prueba solo con un calcetin y nos cuentas a ver que tal. Un saludo
pues yo solo puedo decir que saliendo con las Celsius no he tenido nada de frio aun....no las he estrenado con este temporal de los últimos días (espero que siga la verdad!) y entonces ya podría darte un consejo más fiable....pero creo que la esencia sigue en poder crear como una camara de aire caliente entre el frontal y los dedos de tu pie...por lo visto a la primera vista, demasiado calcetín...las botas ya van bastante forrados, y encima que yo hasta el día de hoy las he llevado con calcetines de verano que transpiran muchísimo, los pies al cabo de 2 horas, salían sequitos y calientes (y tengo problemas de circulación en mis manos y pies)... no sé si tiene que ver que las compré dos tallas más grandes que lo normal, pero parece que funciona el tema de dejar como un espacio de aire caliente (generado por tus propio cuerpo) circulando por las botas. Pero bueno, a ver si recibo las luces y si no que el sábado hace aun mucho frío para que te lo puedo confirmar con peor tiempo aun! p.s. vaya foto más guapa!
bueno, yo tampoco había tenido frío con las celsius hasta ayer lo que decís tiene cierta lógica, ayer al ponerme los calcetines, a parte de no circular igual de bien la sangre, la punta de la bota llegaba a tocarme los dedos a través de algún material téxtil. No dejaba ninguna cámara de aire, y posiblemente esto fue lo que me hizo pasar tanto frío en la punta de los dedos... volveré a probar sólo con los endura como iba hasta ahora y si acaso le pondré los cubre-botas... Sino miraré calcetines finitos pero que sean buenos, o algunos de windstopper, pero creo que el frío de ayer no era por aire sino por contacto, es decir, como tener una barra de hielo pegada a los dedos de los pies durante hora y media... jeje gracias a todos! ya os contaré mis avances... a ver si hoy podemos salir! un saludo!
bueno pues estoy pensando pillarme unos de estos: Assos Winter Thermic Cycling Socks Only £28.99 parecen como de neopreno, o un tejido extraño. ¿Sabéis de qué son? ¿Los habéis probado? ¿Merece la pena gastar 30€ en unos calcetines? Y luego los cubrebotas, tengo estos del decathlon: Decathlon - calzado accesorios polainas sobre calzado - cubrebota ROCKRIDER - Sobrecalzado Rockrider 1 mm ROCKRIDER - proporcionar calor al pie durante las salidas con fresco y mejorar la estanqueidad para la prctica de la BTT. ¿merece la pena gastarse algo más y pillar unos de windstopper y térmicos? he visto que los hay hasta por 50 o 60€ de marcas como gore y otras... también he mirado las plantillas y los calientapies, aunque eso lo he puesto en el otro hilo jeje Gracias! Un saludo!
pues yo tengo esos cubrebotas y estan muy bien, no dejan pasar el aire ni el agua por riba por abajo si pero si quieres una cosa buena compra unos algo mas duros que esos son muy finos y nada que pises o roces contra una piedra ya se rompen como nada, eso es lo que me paso a mi por lo demas estan bien.
no, al final nos rajamos, estaba todo muy mojao y los caminos iban a estar hechos un asco... hoy ya que hacía 7ºC espero pasar menos frío pero bueno, seguiré haciendo pruebas que nos queda mucho invierno... jejeje un saludo!!
Pues si no hacia para salir.Yo decia``***** que tio mas recio´´:comor2 Un saludo y ya nos contaras cuando lo pruebes.
Como comente en otro post, si echais un poco de baselina neutr en los dedos de los pies ya no se os enfriaran. Parece una tonteria, pero funciona. Podeis comprar un tubo en las farmacias.
Yo creo que con un buen calcetín térmico y unos cubrebotas de neopreno tendrías suficiente, yo sufría de lo mismo y ahora soy una persona nueva.
bueno pues hoy he salido de nuevo, 25 km's a unos 4ºC en el barrio, supongo que algo menos en los caminos y cerca del río... he estado algo más de una hora y bastante bien, mejor que el otro día no hacía tanto frío, pero tampoco se me han quedado tan fríos los pies ni me han llegado a doler... He llevado las celsius, los calcetines endura thermolite y los cubrebotas de 1mm del decartón... La primera media hora perfecto, tenía hasta calor en los pies, luego ya pillo una bajadita de un kilómetro y algo, y al llegar abajo estaban un poco más fresquitos, pero aun así podía ir... llevaba unos 12km's de ahí he vuelto para casa a un ritmo constante y de vez en cuando me ponía de pie en la bici y daba como unos saltitos para hacer presión en las plantas y activar la circulación (gracias a las explicaciones de yojimbo jeje) Creo que la clave está en lo que comentó Flash'N'Rider, el otro día al poner tanto calcetín "arreguñao" los pies estaban en contacto directo con la punta de la bota, y esto hacía que se enfriaran mucho. Hoy al no llevar tanto calcetín, se crea una cámara de aire entre mis dedos gordos y la punta de la zapatilla, y entonces no se enfrían tanto... Justo además, donde más se me han enfriado hoy ha sido en la zona del dedo meñique, ya que tengo el pie ancho y esa parte del pie me toca el lateral de la bota... Así que está claro, más calcetín es un error A ver si otro día salgo en condiciones similares a las del pasado martes y puedo comparar, porque hoy no quedaba nieve ni he estao haciendo el "payaso" por la nieve, saltando, haciéndonos fotos, etc... jeje Venga gracias a todos! ya os contaré... Un saludo!
