alguien usa plantillas ortopedicas???

hola hoy he estado en el medico deportivo despues de haber tenido durate muxo tiempo molestias en la cadera el medico me ha dicho que necesito unas plantillas y me gustaria saber si alguin usa y saber si resultan comodas, si entrenan con toda normalidad y que precio salen....

gracias

 

Yo llevo plantillas para correr, y me las puse por lo mismo,ya que me dolía la cadera. Me las puse y desaparecieron esos dolores. Los primeros días te sentirás raro, pero luego ni te enteras que las llevas. Me costarón unos 150 euros.

 

Buf...
Yo creo que las preguntas son un poco generales, no?
Porque...
1. Sí, yo las uso. Ortesis plantares, no plantillas ortopédicas.
2. Las mías sí, son cómodas. De hecho ni las noto.
3. ¿Entreno con normalidad? Para mi madre y mi mujer no, entreno mucho. Para mí, menos de lo que me gustaría. No, fuera coñas, sí, se entrena con normalidad.
4. A mí me costaron muy poco porque soy podólogo, pero, por encima de 100 euros casi seguro, ya te las haga un podólogo, una ortopedia, una tienda de bicis y/o zapatillas (sí, ahora hasta el panadero hace plantillas), etc.


Y ahora en serio.
Antes de ponerte plantillas, ortesis o como quieras llamarlo tienes que analizar.
Cuánto entrenas y cómo.
Qué calzado usas y en qué terreno.
Usas zapas de competición o no.
Cómo estiras.
Cuánto entrenas.
Haces bici o sólo carrera. (ortesis distintas).
Qué uso le vas a dar a las plantillas. (Calle o entrenamiento, competición, etc.)
Cuánto pesas.
Por qué, a raíz de qué y desde cuándo te duele la cadera. Un diagnóstico quizá...
Quién, cómo y para qué te va a hacer las plantillas...

 

A mí hace unos años me dijeron que tenía los pies cavos, y me hicieron pisar sobre una especie de "lámina" y a raíz de eso me dijeron qué tipo de plantillas debía llevar.
En una ortopedia cualquiera creo que me costaron 60 euros.
Comencé llevándolas con el calzado normal, pero no para hacer deporte.
Empecé a notar molestias al correr, probé a salir con ellas, y una gozada.
Ya ni las noto.

Desde hace no mucho me las pongo para las salidas en bici también, e igualmente: mucho mejor.

Conclusión: me voy a comprar otras plantillas para tener que hacer menos cambios y dejar las viejas fijas en las zapatillas de bici.

espero que te haya servido

 

Sin querer entrar en polémica...
1. "Pies cavos" no existe como diagnóstico. Porque hay muchos tipos de pies cavos, por ejemplo, hay pies cavos en descarga que se comportan como planos en carga.
2. Pisar sobre una lámina en una ortopedia y obtener un diagnóstico es, no sólo una chapuza, es una chapuza ilegal si no lo hace una traumatólogo o un podólogo.
3. Una ortopedia es una tienda, que "vende cosas", como una tienda deportiva "vende zapatillas". Te van a vender unas plantillas aunque lo que necesites sea una motocicleta.
4. Cualquiera que sepa un poco del tema te dirá que las ortesis para las zapatillas de la bici son más estrechas y probablemente con menos espesor, porque la carga que soportan en bici es menor que en carrera y hay menos espacio dentro de las zapatillas. También te dirá que se hacen de distinto material, porque por ejemplo el composite no se suele usar porque "corta" las zapatillas de carrera y en cambio quizá si se pueda poner en las de bici.
5. Hay dos tipos de ortesis. Las termoconformadas y las "por elementos". Me extraña que por 60 euros te hagan unas termoconformadas. Las "por elementos" hoy en día... Es cómo si hoy en día a una persona amputada le pones una pierna de madera existiendo prótesis de titanio con articulaciones de rodilla.

Es mi opinión.
Espero haberte ayudado :=)

 

Pregunta para los que usáis plantillas ¿las ponéis encima de las plantillas que trae la propia zapatilla o se las quitáis y ponéis las que os han hecho?



Un saludo

 

Hola trasg, te explico:
El "diagnóstico" me lo hizo un traumatólogo, el mismo que me hizo la prueba que te comento de la pisada.
La ortopedia a la que voy la lleva un podólogo, que me estuvo mirando un buen rato antes de determinar qué plantillas me convenían.
Las plantillas las pongo en la bici porque, directamente, de momento no tengo otras, y he visto que voy muy bien. Por eso voy a encargar unas iguales: las nuevas para el calzado de calle y para correr, y las viejas sólo para la bici. (por cierto, quitando antes las plantillas de la bici, por el tema del espacio que existe dentro de la zapatilla, que no da para más).
Seguramente con unas termodeformables iría aún mejor, pero es como pasar de conducir un Audi a conducir un Mercedes... mejor, sí, pero... tampoco estoy mal, en absoluto!
Y la diferencia de precio es abismal, según tengo entendido.

De todas formas, agradezco el comentario, porque entiendo que si estuviera en la situación que describes me convendría saberlo
un saludo

 

hola, yo también uso plantillas, segun el traumatólogo al tener los pies cavos me producian periostitis y me hice unas en un podólogo, me puso encima de una maquina que salian puntitos hacia arriba y te cubrian el pie. Me costaban unos 80 euretes. Más tarde probé a ir a un ortopedista que me recomendaron y me hizo primero un estudio de mi pisada, si tenia una pierna más larga que otra, etc y me hizo las plantillas sobre unos moldes de una especie de corcho que se deforma (como el que ponen para pinchar las flores en los banquetes de boda) y me van estupendas.
Por cierto a mi si me costó acostumbrarme a ellas, pero ahora ya voy bien.
Normalmente le quito las plantillas a la zapatilla que vaya a usar.
un saludo

 

Las de la bici no pueden (o mejor dicho, no deben) ser iguales que las de correr, porque aparte de que no caben en la zapatilla de la bici, las forma de la pisada no tiene nada que ver al correr y al pedalear. Las zonas de presión son diferentes.

Yo tengo unas para correr (y para andar por la calle) y otras para andar en la bici que me hice hace poco. Pongo el link de mi blog en el que lo describo porque me parece interesante:

Plantillas para las zapatillas de la bicicleta.

Me las hago en Tolosa.

Tanto en las de correr como en las de bici, siempre hay que quitar la plantilla propia de las zapatillas.

 

Creo que pocos de los que estamos por aquí y de los que practican triatlón de forma asidua no usan plantillas para correr. Al principio cuesta un poco ya que el pie tiene acostumbrarse a la corrección, incluso se te pueden cargar ciertos músculos de las piernas, pero una vez pasado el periodo de adaptación no notarás nada. Yo las he estrenado hace poco, 70€ me han salido.

Salvo que te especifiquen lo contrario, siempre se han de usar zapas neutras. Y como ya han dicho, hay que quitar las plantillas que llevan las zapas.

 

Hola Manolín,

debes quitar la plantilla que trae la zapatilla.... Sino no te cabrá el pie .....

 

Yo lo de las zapatillas neutras no lo tengo muy claro. De hecho yo las he usado siempre con pronadoras (kayano, brooks adrenaline, nike triax structure). Y también las he puesto con las zoot y las kswiss kona.
Resultado: Con las zoot y las kswiss me duele la cadera. Y con las otras sujetan mejor la plantilla y el conjunto plantilla-pie-zapa va mejor.
Con las que ha ido mal es con las Mizuno Alchemy, con las que literalmente me rebotaba el pie.

 

Y tendrás que comprar medio número o un número más y quitar la que traen.

 

Vete a un podólogo especializado en deporte, yo voy a una podóloga en tolosa, una maravilla, tengo pies cavos, he utilizado plantillas toda la vida, pero hasta que este año no me decidí a cambiar de podólogo y buscar uno especializado en deporte, y más en ciclismo, no he andado bien en la bici.

....Además, ésta es más guapa que mi anterior podólogo jjejejejejeje:whistle

 

Salvo casos especiales e indicados se deben usar con neutras, es que si no no tiene sentido. Unas plantillas te corrigen la pisada para evitar que prones o supines, si tú le añades pronación pues vaya gracia.

El que una zapa te vaya bien o mal es normal. Una zapa no viene bien a todo el mundo, aunque sean neutras.

 

Creo que tenemos la misma podóloga:razz::razz::razz:

 

No, eso no es así.
Realmente en las zapatillas hay mucho marketing pero no te confundas. Unas plantillas no corrigen, compensan. No se corrige nada a partir de 6-7 años.
Las zapatillas pronadoras lo único que hacen es tener más resistente la parte interna (aportan fuerzas pronadoras y sujetan mejor la plantilla) para evitar la excesiva pronación. Dan rigidez. Las supinadoras lo único que hacen es dar más amortiguación.
Y olvídate que las zapatillas corrigen porque no corrigen nada. Otra cosa es te vaya bien una u otra. Eso sí es subjetivo y es cosa de probar.

 

Me podríais recomendar un buen podólogo deportivo en Sevilla?

 

Buenas tardes. Como muchos de por aquí, llevo plantillas porque me diagnosticaron una dismetría y un exceso de pronación. Esto me generó una tendinitis en la cintilla ileotibial y gracias a las plantillas no he vuelto a tener problemas.
En cuanto a lo que se comenta del tipo de zapatillas, a mi el Dr. Angel de la Rubia (eminencia en estos menesteres según me dijeron: http://www.podologiadeportiva.com )quefue quien me diagnosticó el problema y me hizo las plantillas, me recomendó zapatillas neutras. Actualmente uso para medias y tiradas largas unas Kayano (teóricamente para pronadores) y voy genial; conclusión, hablé con el Dr. de la Rubia y me dijo que si me iban bien, mejor no cambiar!!!
Al principio tube ampollas por el roce de las plantillas, pero fue la mejor inversión (180 eur) que he hecho en mi vida.
Siempre quitar las plantillas originales para meter las ortopédicas, y aún así, con las Zoot -al menos en mi caso- se nota que el pie está más alto de lo que debe y al principio me hiceron unas ampollas en los talones brutales, porque el pie no trabaja a la altura del diseño original. Ah, y sin calcetines me hacen polvo las plantas de los pies.
Un saludo.

 

Hola,yo llevo plantillas desde hace mucho tiempo, tengo los pies cavos,como dijo el compañero unas respuestas atras.Las plantillas las uso siempre,con calzado normal,y calzado para correr, en la bici unas veces si y otras no,yo no se nada de esto,y me he dejado aconsejar,por medicos.
Las plantillas al cabo de los años,las he usado con muchas zapatillas,y con las que mejor me van son con las neutras,con el uso y mi peso,son las que me aguantan algo mas.
Mi conclusion;hace años me dolia,las rodillas por fuera,la cadera,la espalda alta...Fue empezar con las plantillas y adios molestias(esto lo he comprobado sin ponerme las plantillas y al cabo de las horas,aunque sea "vida normal",me duele,
En fin ...como dijeron los compañeros,dejate aconsejar y si te lo han dicho,pontelas y veras la direrencia...Mi opinion.
ciao..:razz: