Salida C.C.Irunés. Kdd´s todos los domingos 08:00 rotonda Mendelu.

.y a poder ser, que uno sea el que dirija la ruta del dia, porque ayer fue de traca, ¿cuantas veces cambiamos de recorrido?, todavia se estaran descojonando los montañeros que subian a Peñas, que casi subian mas rapido que nosotros a pata.

 

¿porque lo dices?

 

por la dieta de proteinas, grasas y alcohol despues de entrenar

 

Pues eso que razón tienes Mattin.
Si te animas hemos quedado hoy a las 16:00 h en la rotonda Albertini,Raiñoti y un serbidor con las flacas,para bajar el alcohol y el colesterol. agur

 

mila ezker, salgo a las 16h30 del curro, aunque para hoy tengo planificado 2h30 al 65-70% que como masoka que soy lo hare en el rodillo, acabare hecho una pasa pero bueno ya hize el otro dia 2h15 y facil.

Aio

 

Hombre de dios ,eso no hera un entrenamiento, hera una salida un poco tipo fin de fiestas para despues ponernos enserio.
Mattim que somos ya un poco mayores que no bamos a ganar el open de España ,lo que no hemos echo con 20 no lo bamos hacer con 40 ,hay que saber disfrutar un poco de la vida y de los compañeros, no va aser todo bicicleta, rodillo todos los dias al 60,70% .
Descansa un poco mattin que me tienes agotao

 

tanquilo, que ya disfruto de la vida solo que entre tanto tiempo libre hay que rellenarlo con algo y con 4 horas de bici y 8 de sueño, me queda todavia mucho por disfrutar!!!

 

*****,Mattin 2:30 que fuerza de voluntac,que acnegacion,que sacrificio,yo no podria

 

ya puesto voy a ponerme filosofico...se da la circustancia en la vida que con 20 años no se puede hacer todo lo que uno quisiera y con 30 es cuando uno se lo puede permitir todo.

Aio

 

..en relación seria una salida de 6 horas de las que hacemos el domingo

 

¿alguien sabe de lavadoraS? la mia se ha puesto a txorrear y quiero sacarla del cajon y ni ******, imposible, y no se si hay algun freno o tienen que pesar lo suyo para que un flojeras como yo no pueda.

 

Mattintxo!!! tambien rompes lavadoras??? jo tio!!! :bravo
Pesan un huevo ya que tienen un contrapeso para que el tambor no salga disparado por un costado cuando la llenas de culotes y maillots llenos de barro y se pone a centrifugar....asi que tira con un par, que tiene que salir, te recomiendo abrir la puerta agarrarla del agujero con ambas manazas y ¡¡ale op!!!.latano
Suerte...

 

Como bien dice Matxakao tira con un par,que las labadoras no tienen freno.
Comprueba el filtro que lo tendras atascao de barro,piedras,ramas y demas cosas silbestres,normalmente suelen estar en la parte baja a la derecha.
anda que......

 

Estos chavales de la Capi......

 

Bueno Sres.
Abremos de mentar la situación para ésta maravillosa Prueba de sólo 165 kms.
Misifu avisó de la posibilidad de coger allí alguna POSADA para tan estupendo evento, por lo que;
Creo recordar que las inscripciones se abren apartir del dia 1 y deberíamos de decidir cómo piensa "LA PEÑITA" en el tema POSADERO, digo ésto porque habrá que moverse con rapidez por la cantidad de gente que hace la prueba (el año pasado 1.500 inscritos y "X" sin inscribirse).-

OBLIGACIONES VARIAS:

Alberto Duke GANAR LA PRUEBA

David7 y Mattin SEGUNDO Y TERCERO(da igual el orden o ganar la prueba si Alberto les deja)

Belaskos LLEGAR ENTRE LOS 200 PRIMEROS

Resto: TERMINAR(Agradecimientos Y alegrias varias regándose por la noche con "CALDOS" y "MANJARES" de la zona.-

 

...a mi con bajar de 8h suficiente, y te confirmo si sere capaz una semana antes.

 

Estoy mirando para Reyes, una silla para mi hijo de 14 meses, y este modelo me ha gustado, ya que con mi doble lo puedo montar, ademas va delante y creo que para el es mas divertido, si sabeis algun modelo similar, me urge porque es para Reyes, sino cogeré este:

Sillín CENTRAL de Bicicleta - WEERIDE

[ame]http://www.youtube.com/watch?v=WIbXFpT-N1A&feature=player_embedded[/ame]

 

Viendo el video parece muy comodapara el chiquill@, pero para el que da pedales es bastante incomoda ya que hay que abrir mucho las piernas para no pegarte en las rodillas.

Yo tenia montada una de las del decathlon de las que se pueden desmontar facil, si quieres te la puedo dejar y la pruebas, me das un toque

 

Mattin que has hecho.....

Un truco para quitar la lavadora sin mucho esfuerzo y tambien para meterla en el armario .
Con una fregona muy empapada la pasas por el suelo ,asi resvalara mucho mejor y con poca fuerza.

¿Que y para año nuevo , se apunta alguien a una subidita a Peñas?

 

Que como el dia de NAVIDAD....
Todo de pende como acabe uno .

FELIZ 2010