Gente de Bizkaia y alrededores

jajajajaja
muy bueno!

este año , el 17 de enero cadel evans viene a la subida del apuko en su cannondale

 

Si pones el mensaje mañana, te contesto que tengo un par de zapatillas de carretera casi nuevas del 40 y otras del 41. Si te sirve alguna de las dos, te las regalo. Pero lo tienes que poner mañana jajajja

 

Bueno dias chicos,

Primero felicitar a Lutxo...aunque se estira menos que un que un chicle de plomo...


Bueno yo sigo con mi intento de mejorar la LAPIERRE, primero con la amortiguación trasera y luego con los frenos.

He estado mirando el FOX VANILLA R con propedal, he leido que trabaja muy bien y que con el bloqueo va de muerte. Ademas creo que de precio andan tirados 100 € o menos. Los he visto en chain. ¿Que os parece? ¿Conoceis alguno este amortiguador?.

Sobre los frenos, me estoy volviendo picha...he estado indagando y resulta que los K18 son los frenos con menos peso en el mercado....jolin yo que queria bajar mas de peso por ese lado...

Pues dando le vueltas al tema...he pensado varias opciones y que posiblemente vaya a llevar a cabo.
Una opción para bajar peso radicalmente, es quitar todo el conjunto trasero. Aunque parezca una locura, no lo es, cuando frenamos utilizamos practicamente el freno delantero, el trasero casi para nada, es cuestión de adaptarse. La lefti tiene una unica botella en la horquilla..de ahi me ha venido la inspiración.

Tambien hay otra opción más para bajar peso, según me han comentado existe unas zapatas especiales hechas con una mezcla de polimeros y baquelita, según me han dicho bajariamos 20 g por juego de pastillas y ademas no se calientan tanto como las pastillas que conocemos. ¿Sabeis algo de este tema?

Mi objetivo es bajar a 11 Kg la lapierre....

Saludos

 

la mejor opcion para bajar peso a la bici es convertirla a un monociclo como los del circo....

 

Ademas con el monociclo puedes ir muy bien por el bidegorri.............

 

y con muy poco mantenimiento................

este año nos vamos a mojar el dia 1 en el eretza ...................

 

:rolf:rolf:rolf:rolf..... dedicate a bajar barriguita, y tira la Lapierre esa a topocua....

Puedes quitar mucho mas peso, con unas zapatillas mas ligeras, con un casco como dios manda.... y sobre todo, quitandote los pelajos del culete....

Saludos, inocente !!



Pd. Me voy a dar un rule.

 

no es mas sensato bajar un poco la tolba??...:burladia::burladia:

 

felicidades lutxo.aunque ahora que la quitas tu,cojo yo la gripe.por cierto,que hago con la lapierre que ha llegado a mi casa a tu nombre?

 

Precisamente lo que he puesto son razonamientos tecnicos.
Hay varios estudios tecnicos realizados sobre el tema, en concreto uno que hizo Nike.

Los datos que puse eran aproximados. Estos son los exactos:
Luis Figo recorre una media de 10,79km por partido;
el 1,9% del tiempo esta esprintando,
el 7,7% corriendo a alta intensidad,
el 17% corriendo a media intensidad,
el 36,5% corriendo de manera suave
y el 36,6% andando o quieto.

Descontando las interrupciones se estima que en cada partido se disputan 60 minutos de juego efectivo. En ese tiempo los futbolistas contabilizan una media de 3 km de marcha y 7 de carrera.
El tiempo de carrera se divide a su vez en:
62% de carrera lenta,
24% de carrera a ritmo lento
y 14% a alta intensidad.

Mas datos de futbolistas:
Totti recorre una media de 10,49 km por partido,
Makelele 11,79 km,
Roberto Carlos 10,18 km
y Wayne Rooney 10,92.

 

¿tienes los datos de Toquero?

 

ya que compras de inglaterra (chain supongo que Chain reaction cycles) hay otra tienda pa frenos que uso yo que se llama merlin:

Avid Disc Brakes

las elixir carbon pesan 370g y frenan como nada que he probabdo

en cuanto a zapatas de freno, supongo cuando han dicho polimeros, queria decir polimero con refuerzo de aramida (o kevlar) las uso yo, pero mas porque sobreviven mejor largas frenadas y la venden aqui menos que las normales de la casa... ademas son rojas como las brembo de un maserati

Superstar Components - High Spec Parts For Peanuts

lo del vanilla no es un shock de coil en vez de aire? o sea quieres un shock con un muelle que pesa medio kilo? o dices la float R? si llegas a la RP2 mejor o pasate ya a la rp23, hay varias de oferta en chain, i menos de 200 euros en merlin.

lo mejor para bajar peso es dejar de 20g aqui y 50g alla en piezas fijas, y enfocarte en masa rodadora, que es donde va el esfuerzo, como las ruedas (especificamente los radio pa fuera mas que el hub) y los neumaticos, y luego a cosas como el crank y hasta casette donde pierdas mas peso por menos dinero y mas efectivo es)

por ultimo, como creo que dice pladur de la tolba - yo solo me permito bajar peso en la bici cuando soy el primero a la cima, cosa que no paso el otro dia, je, je...

 

Es mucho peor el futbol, porque eso de salir el sabado por la noche pillarte una mandanga y el domingo jugar el partido como que... Si los partidos fuesen los sabados entonces....

Enecoj para bajar de peso lo que tienes que hacer es quitarle el sillin y lijar un poco la pintura

Lo de Ito es verdad, que yo le vi el otro dia en la tienda preguntando y cuando me vio, se puso a disimular!!! jajajaja

 

No estoy seguro de si me preguntas a mi, pero no se quien es Toquero.

 

¡¡ CASPITA !! no habia pensado en eso...ahora mismo me pongo a lijarla....

Creo que con la lija de 120 quedará feten....

Saludos.

 

Joe, que en serio te lo has tomado...

Pareces hasta un inocente... jejejeje:corazon

 

Me la has colado bien.:crybaby

 

Bueno ahora fuera de cachondeo...

Parece que se prepara el SOPLAO Riojano http://www.foromtb.com/f35/el-marathon-de-los-hayedos-544586.html

 

Gracias Edu por la info, lo malo que no es exactamente eso a lo que me refería (o sí, depende de como se interprete). El kit de la cuestión es que en un año completo (o una temporada) cuál requiere más desgaste físico.
Habría que incluir entrenamientos y demás historias (sin contar las juergas de los fines de semana como comenta Asier...jeje).
Sé que es una cosa bastante compleja, pero seguro que hay algún friki de la universidad de Masachused (o alguna otra yanki) que seguro que ha echo algo...jejeje

 

La informacion no acaba ahi.
Los futbolistas profesionales, segun el mismo informe, recorren 3.000 km al año, entrenamientos incluidos.
Teniendo en cuenta la intensidad a la que realizan la mayoria del esfuerzo ( solo un 9% es esprint-intenso)
y que 3.000 km anuales equivalen a 272 km mensuales durante 11 meses (uno de vacaciones) y 8 ó 9 dias de descanso mensuales, salen a 12,3 km diarios...
Correr 12,3 km diarios en 1 hora 5 ó 6 dias a la semana equivale a unas 600 kcalorias diarias.
Eso es el equivalente a una clase de spining diaria mas o menos.

Saca tú tus conclusiones...:fumao