Salimos del Barrio de la Pili, proxima ruta con calor !!!!

Chavales como estais?? Dentro de 2 semanas estare de vacaciones asi q espero salir algun dia con vosotros.Llevo 3 mese sin bici ya q parti el cuadro y todavia esta en la tienda muerta de risa aunque tenga garantia de por vida.No encuentran la pieza,q os parece?de locos.Saludotes a todos.

 

Voy a encargar un GPS Garmin 705 por 295 pavos mas IVA, ya hay un colega que kiere otro, si alguien se apunta que lo diga y lo pedimos juntos a ver si sacamos un descuentillo adicional.

http://www.juanjonas.com/GARMIN Catalogo OUTDOOR 2009.pdf

Rob, todavia sin bici!! a ver si se soluciona pronto. Nos vemos con el camel llenito de turron!!

 

Ayer salimos a estirar las piernas y a llenar la barriga ...

Salieron unos cuantos km de carril, calles y pistas con las finas, parada en la Plaza Mayor y bocatas de calamares.

Frio y luces por el centro de Madrid.

Nos vemos en una semana.

 

Ya ha pasado una semana Alfonso... nos vemos ya, ¿no?

Para mañana algo suave para desoxidar y planear algo para el fin de semana...
Me llevo las ruedas finas al trabajo y tiramos para la CDC o Carril Colmenar, lo que se tercie. Podemos quedar como siempre a las 18 horas en la rotonda de la clínica CEMTRO. Si prefieres sesión de agua...
Este weekend no he mirado el tiempo, pero a ver si engaño a Jaime y rodamos por los alrededores del Cerro San Pedro o la Hoya de San Blas, ¿Alguien tiene alguna propuesta?
Saludos majetes

 

Ayer nocturna por el Arroyo de Tejada con el padawan Jaime. Echamos de menos el "Burrito Sabanero". Bastante frio por la zona y muy oscura estaba la noche, menos mal que las luces chinas funcionan. Este domingo vicitaremos Dehesa de Navalvillar, Cerro San Pedro y Dehesa Moncalvillo. El sábado aún no sé si hacer los puentes de Madison.

 

Muy buenas, acabo de llegar a casa, ruta gastronómica por el norte de España, este fin de semana pondre las bicis a punto y espero dentro de unos días salir con vosotros y no petar vilmente.

Cuidado con la oscuridad y pasarlo bien.

 

Señores, que tal mañana por la tarde con el fresquito una de rigidas con finas por el carril, CDC y lo que salga

 

Hola alfonso !! ***** quereis salir con esta frio,uuffff!!Estas navidades os veo q tengo 3 semanas de vacas.Saludos

 

Ayer salí con mi padawan Jaime (aunque trialea como un jedi), salimos desde Colmenar para dar la vuelta completa al Cerro San Pedro, pasando por la Dehesa de Navalvillar, Cerro Longo, Cancho de Pedrezuela, Guadalix de la Sierra, Soto del Real, Puente del Batán, y de regalo sendero del Rio Manzanares hasta la central de Navallary regreso a Colmenar Viejo. Una rutita muy divertida de piedras asequibles y no muchas subidas. A las tres en casita.
Mañana martes estaría bien una de finas para desengrasar y acostumbrar el cuerpo a las bajas temperaturas. A partir de las 18 en cualquier sitio me parece bien...

 

Vamos a refrescarnos la cara esta tarde. Ruedas finas en el área de descanso del carril-bici de la rotonda de Ventisquero de la Condesa a las 18 horas. Ya veremos si tiramos para el norte o para la CDC.

 

no puedo salir, fuerzas mayores del lado oscuro...estoy de medicos, tres hoy, a ver si me sacan el dolor de espalda, me acaban de dar hora para esta tarde, hoy o para dentro de un mes .....

no cojas frio y preparate, estoy bajo fisicamente pero con unas ganas ....

 

Cuidate Alfonso.
Gueno, hay que aprovechar estos inestables dias para otras actividades ludicas, pero sin olvidar la bici, aunque veo que el frenetico ritmo forero sigue y sigue.
Espero veros el finde!

 

Ehhhhhhhhh.....

Al final tengo una rotura de fibras en los musculos de la espalda, leve, pero que duele de ******* ...
Tengo que reposar un par de semanas, calor, pastillas y mimos (que veo dificil).

Salgo a andar a ritmo rapido y no comer mucho.

Entrena, que este invierno vamos a realizar la Madre de las Rutas.

Nos vemos y espero que sea pronto.

 

Cuidate Alfonsito, ¡ Qué estarías haciendo para provocar una rotura... ! Ayer fui a nadar y unos chorritos, cuando quieras ya sabes... y nada de darle a los riñones, calor y mimitos.
Esta tarde si el clima y la comida de empresa lo permite saldré a soltar piernas por el carril.
Dioni, ¿cómo está de embarrado el barrio de Picadas?

 

Rober, ¿que tal el sabado?

Sigo descansando la espalda, pero me sigue doliendo, no mucho, pero me da miedo empeorar, eso si, estoy engordando hora tras hora, cuando recupere me voy con el lobo a Cabezuela, alli es el unico sitio donde me pongo en "forma".

 

El sábado estuvimos Jaime y un servidor de picos Pardos, trillamos tooodas las senditas, el terreno bastante bien, un poco más húmedo y hubiera sido la repera. El domingo estuve perruno por el hielo, y tocó ir a Chicago...
Hoy quería haber salido un poco, pero está la cosa resbaladiza. Tengo que preguntar, porque creo que esta semana en la piscina no hay cursos, con lo que podremos disfrutar más y mejor. Un poco de esfuerzo y unos chorros para reponer esa espalda. Esta semana estoy de curro hasta las tres, a ver si el tiempo nos da tregua. El 28,29 y 30 libro y estaré de vuelta de Zaragoza (creo).
Nos vemos.

 

Sigo liado con la espalda, ya llevo media caja de pirulas y nada de nada.

Solo "hago" musculación de piernas.

Mañana por la mañana me acercare a la pisci, unos largos globeros y chorros ...

 

Felices Fiestas y buena entrada de Año, que no queda nada.

Estoy como loco por tirarme a la bici, botas de montaña y esquis .... hasta arriba :laserkillde turrones y polvorones.

 

Anda viciosin!! se que te gustan las bicis, son muy atractivas pero...tanto como para tirartelas!! jejeje!!

Yo tambien estoy rabioso como lobo encadenado sin montar pero asi luego lo cogemos con muchas ganas. Entre pitos y flautas no hago na de na pero con el año nuevo tambien llega una epoca repleta de aventuras y desventuras para dar tralla a nuestras monturas.

Buen año para todos!!
Nos vemos a la vuelta de la esquina.

 

Esta mañana escribi un mensaje que se ha perdido en el mar ......

señores !!!!!!!!!!!!!, hay que prepararse para la gran salida invernal.......

Como el lobo no le gusta pasar frio ...

IDEAS....

a nuestra bola +/-

Ruta 9:Vuelta a la Isla de Lanzarote | Lanzaroteapedales.com

a la carta

http://www.pedalesdelava.com/wp/?language=es

ATENTOS A LOS VIDEOS .....