bueno gente pasarlo bien y entrar en el nuevo año con mas fuerza k en este , skulman trankilo k descansare para que puedas entrenar y ir acercandote.
Els 3 Dhs!! on Vimeo mirar este video en el minuto 2 ,como lo pillen los civiles de los boskes por deforestacion , este video le gustaria al lado oscuro
jooder, menos mal que llevaba casco con mentolera, sino se hubiera dejado los piños... FELIZ AÑO NUEVO A TODOS pasarlo bien esta noche y comerse las 12 uvas sin atragantaros.
espero que paseis feliz año todos y qu lo comenzeis genial y con ganas de dar pedales a muerte. SUERTE
Bueno, mí deseo para este 2010 aunque no se debe decir. lo haré público entre los señores que entran en este post... Bueno, ahí va: mí deseo para el 2010 es que todos vosotros podais seguirme la rueda durante todas las salidas inclusive las marchas, jejejjee... P.D. No me gusta ir solo, juasjuasjuas....
Bueno, mí deseo para este 2010 aunque no se debe decir. lo haré público entre los señores que entran en este post... Bueno, ahí va: mí deseo para el 2010 es que todos vosotros podais seguirme la rueda durante todas las salidas inclusive las marchas, jejejjee... P.D. No me gusta ir solo, juasjuasjuas....
feliz año a todos tb. Ayer en la sansilvestre la parti... hice el 14 de la general, corriendo a 16,5 km/h de media (3.37 min/km) es decir, en 17.51 minutos los 5 km de distancia... Pero tiene truco xD todos los buenos estaban en crevillente aun asi es la mejor carrera que he disputado hasta ahora y la que mas me he exprimido. PD: coves! trabajaremos para ello, y con un poco de suerte te damos algun relevo
lo mismo digo papero, y a ver si puedo ir a tu kdd. ok covex a veces los deseos se cumplen, aunk no sra conmigo el que vaya detras,ajajajaja
Feliz año nuevo para todos amigos, tengo noticias frescas para los nuevos retos del 2010 para la ruta de los tuneles de gandia-elche he hablado con un amigo y un autobus grande nos costaria unos 350 euros.
ok, selles lo ideal seria juntarnos min 20 personas. lo ideal seria empezar a verlo para mayo ,ya que mejorara el tiempo
Máquina!!! Eres el **** amo, eso es volar, enhorabuena... Has igualado mí mejor marca de los 2000m a 3,37, jejjeej... Lo único que tú la has alargado unos 3000 metritos más, jajjaja... Tú capacidad es extraordinaria, trabajala y serás un campeón... Bueno sigue corriendo a pie que llegarás lejos, yo no tengo tiempo y las rodillas no me aguantan mucho, así que lo más seguro que no podré acompañarte en ninguna de ellas, aunque este año si que quiero entrenar la duatlón un poco así que algo haré y seré un gran guardaespaldas tuyo, jejeje.... Ahhhhh ya tengo el tiempo marcado de los primeros 5000 de la duatlón y es bajar de 4 a toda costa....
jajaja gracias coves, vamos a tope ahi, pero mejorar ya es muy dificil y sera muy poquito a poco :'(. Tu dale caña, k en 2 dias estas ahi cerquita de los tiempos. sobretodo disfruta de lo que haces y no te obsesiones con la marca. esto al final es superarse a uno mismo (y superar a lanza a ser posible XD). y lo de bajar de 4 en duatlon ... se puede hacer! aunke acuerdate k despues de eso aun quedan 20 en bici y 3 mas corriendo
quien puede ,salir el dia de reyes o bien de mañana o de tarde lo digo por quedar los maximos y salir un grupito interesante, yo opto por salir por la mañana. opinad motroco mañana en la falca, hora 9,30 sitio de costrumbre.corto y cambio. he dixo
señores os paso el calendario de marcha de albacete . señor covex yo de esa lista ire a alguno te lod igo como te gusta retarte conmigo,jajajaja:globero a la que ire sera la de caudete ,necesito un escudero que sea fiable te apuntas covex. son 65 kms ,asi vas entrenando o vamos todos entrenando
