1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

dedos dormidos

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Katxola, Dec 30, 2009.

  1. Katxola

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    Hola,llevo poco tiempo andando en bici de carretera. Ultimamente se me duermen un par de dedos de la mano izda.Cual puede ser el motivo
    Gracias
     
    Katxola, Dec 30, 2009
    #1
  2. Agustin_Argentina

    Agustin_Argentina Novato

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    capaz que estas apoyando mucho peso sobre el manillar, intenta flexionar un poco los codos. A mi me pasaba en las dos manos y al hacer esto que te digo se me fue. Es un poco dificl acostumbrarse a la postura si es que ntes pedaleabas con los brazos totalmente estirados cargando todo el peso en las manos.

    Sino tambien fijate que tengas el asiento derecho, medilo con un nivel,porque a veces a la vista parece que esta derecho y no realmente no esta.
    Y por ultimo sino la distancia entre el sillin y manillar.
     
    Agustin_Argentina, Dec 30, 2009
    #2
  3. Katxola

    Katxola Miembro

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    Gracias Agustin,haré la prueba
     
    Katxola, Dec 31, 2009
    #3
  4. torres666

    torres666 Sub23 Member

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    madre mia con un nivel y todo lo mides?? :p jejeje ya que a salido el tema de la distancia del sillin al manillar me podriais explicar como se calcula esa distancia? :)
     
    torres666, Dec 31, 2009
    #4
  5. godcila

    godcila partiendo piedras

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    Para comprobar la posición del sillín puedes utilizar un viejo truco que nunca falla: forma un ángulo recto con el bíceps y el antebrazo, poniendo éste paralelo al tubo horizontal a la vez que apoyas el codo en la punta del sillín. Cierra el puño, y desde los nudillos hasta el extremo superior de la potencia debe haber entre 1 y 4 cm. Otra opción es, sentado en el sillín y con las bielas paralelas al suelo dejar caer una plomada desde la parte delantera de la rodilla del pie adelantado; ésta debe pasar por el eje del pedal o un poco retrasada. Desplaza el sillín adelante o atrás hasta conseguir las medidas correctas.
    Saludos,Feliz año nuevo
     

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    godcila, Jan 1, 2010
    #5


  6. chimeti

    chimeti Un Batanejo rider

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    tomamos nota
     
    chimeti, Jan 5, 2010
    #6
  7. torres666

    torres666 Sub23 Member

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    increibles los metodos :alloreto jeje

    pero sinceramente lo los acabo de pillar como se tienen que hacer jeje :cuñao

    haber es que no entiendo con lo del brazo a 90º y que este de 1 a 4cm eso que es para situar el sillin mas hacia delante o hacia detras? porque no entiendo como haciendo eso se puede poner recto xD jejeje

    y en lo de subirse y dar un plomada desde la parte delantera de la rodilla? que es hacer un empujon hacia abajo con la pierna mas avanzada? y lo del eje del pedal etc etc es que con esta me pierdo del todo :p necesito ayuda!! jejejejeje
     
    Last edited: Jan 5, 2010
    torres666, Jan 5, 2010
    #7

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