A mi me gustaría ir a verlo, tiene que ser la ****** la parte del final con las rampas y los adoquinados últimos!
muy buenas,eso del soplao cuando es y donde,que estoi leyendo varias y cosas y depende de las fechas puede que me anime
Ayer un amigo me dijo que nos han plagiado la camiseta de la banda, y es verdad me acaba da pasar el video, verlo vosotros mismos[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=CtIdxk2zqXs&feature=channel[/YOUTUBE] minuto 3:17
LA LECHEEEEEEEEEEEEEEEEEE, ya me estoy apuntando, estas son las que me gustan ....... sigo leyendo a ver. Ahora, ellos mismos dicen que son un copia literal de los 101 de Ronda pero según ellos un poco más duro ...... yo creo que no, no por el desnivel sino por lo ****** de los caminos de Ronda y por el calor tan bestial que hace por allí. Si puedo ir a esto seguro que iré y ya os contaré la diferencia. Venga, os animo a todos a acompañarme. Ein, que yo a eso tambien me apunto Luis ..... ya sabes que las Navas me encantaron. Lo del GPS te abre otra puerta al mundo del MTB, añadele a lo que ya sabes, hacer multitud de rutas de todos tipos por zonas totalmente desconocidas para ti. Te pongo un ejemplo, nos vamos al pirineo aragonés sin tener ni idea y nos descargamos del wikiloc o de otro sitio 2 o 3 rutas flipantes. Pero no era demasiado ¡¡¡¡ heavy ¡¡¡¡, me dijisteis que era un poco en plan lado oscuro total ¿no?
No me lo puedo creer, menuda casualidad, me acaban de mandar un mensaje desde la organización de los 101 de Ronda, donde confirman que este año no la van a poder hacer y me mandan un enlace a los de los 101 peregrinos. Increible ¿no? PD: Realmente Ronda (los 101 de Ronda) dice que no la podrá hacer en Mayo y la pasan a Octubre, pero otras fuentes me han dicho que no la van a poder hacer ni en Octubre.
Creía haber leido por aqui que ibas a ir el 2009 aunque luego no nos juntamos en ninguna salida. Mi consejo para el que quiera terminar El Soplao montado en la bici lo primero es que se lo tome en serio y que empiece a salir ya!, cada semana mínimo 3- 4 salidas e imprescindible un día de fondo semanal aumentando poco a poco la distancia y la dureza,comenzando con 4h a ritmo medio y terminado en Abril con 7/8hs por terreno duro montañoso. Además de una buena preparación física hay que llevar "fuerza mental" porque es muy probable que llueva y para aguantar 10-12h mojado hay que tener muy claras las cosas. No son 5000m de desnivel son unos 4300 ,el firme es bastante bueno ,hay varios tramos de asfalto y el resto pistas,pero lo que marca la diferencia con otras marchas ,además de la distancia total, son los 50-60kms de subida dura por pista con pendientes del 6-9% que no da lugar a dosificar ,para subir hay que pisarle.Lo + duro empieza cuando llevas 5 horas de bici, de ahí la importancia del fondo.
Lo más seguro que a esta, si os animáis, me apunte también. Tiene muy buena pinta y de cara al Soplao puede ser un buen test-preparación, aparte de una gran marcha (la zona es muyyyy bonita)
Gracias por los consejos Pedro. El año pasado al final no pude ir, una semana antes corriendo una fascitis plantar no me dejaba ni andar y para ir en malas condiciones decidí quedarme en casa (espero que este año no me pase). Sólopuedo salir los fines de semana así que eso de las 3 o 4 veces por semana intentaré suplirlo corriendo. Imagino que no soy el único que vaya al Soplao con una preparación similar (me refiero a que sólo pueda cojer la bici los fines de semana) no?
Yo se de algún bruto que se hace el soplado en Singlespeed, que yo flipé, y algún otro que se lo hace con una remedios como la de Roi, pero eso son casos especiales de gente que ha corrido y entrenan todos los días. A mi la gente me ha dicho que una buena preparación es salir a hacer puertos de montaña con la bici de MTB para pillarle el punto a las subidas largas largas pero lo que está claro es que lo que dice Pedro, ha que entrenar un huevo seguro! Por cierto: http://www.spike.com/video/road-to-roubaix/2955803
Correr a pié se puede hacer en pre-temporada pero pasado febrero no te lo aconsejo para nada ,la forma en que trabajan los músculos es muy diferente a la bici y te puede ocasionar lesiones,no hablamos de una macha normal el soplao es una burrada, preferible que hagas bici estática en casa ó que salgas por la noche por un polígono aunque sea una hora en estática ó 1,30 al aire libre fuerte ,un par de veces por semana puede ser suficiente si el fin de semana haces ,un día fondo largo con intensidad y al siguiente recuperación en plan tranquilo. P.D: si entre semana puedes sacar tiempo para correr ,saca un poco más y haz bici "intensiva":series ,cuestas,cri...,buscaté un pequeño circuito y toma tiempos para ver la progesión.
Parece ser que la persona, organización u organizadores de los 101 peregrinos son los mismos que implantaron los 101 de Ronda. Al menos eso he leído por ahí. Un saludo.
Estamos de enhorabuena.... La CHD habilitará junto al Duero un sendero de 37 kilómetros, entre Bocos y Olivares. nortecastilla.es La pena es que no hablen nada de reconstruir la pasarela del Canal del Duero sobre el río Duero entre Tudela y Sardón...
A mi me pasa parecido que a Gadix, que el Soplao no es mi tipo de ruta. Los 88 de mammoth, pues la 1ª parte me pareció un peñazo y a la 2ª no llegué, pero todo el mundo dijo que era lo mejor, todo sendero rompepiernas y tal. Este año, tengo en mente la Mountemplaria, y ya es bastante. 3100m, 70km, senderos y trialeras constantemente, paisaje, organización...una pasada. Esos 101, si es siguiendo el Camino de Santiago de invierno, serán una burrada, muy duros. Es posible que me apunte a esa, para preparar la Mountemplaria, que será en Junio. Aviso que la zona es durísima, me he pateado 2 veces los montes del Bierzo y los desniveles son salvajes. De todas formas, podéis comparar los desniveles de los 101 del Bierzo y la otra :
Lo que es es duro con ganas,vamos que hay que lleavr patas,nosotros "acortamos" antes de tiempo,pero las piernas ya se quejaban algo. La mayoría de la ruta es por pista ancha,así que a ti te iba a molar,eso si,la bajada del gr-10 es la caña de españa.
Yo esa de betanzos me llama la atención, pero la que quiero hacer es la Montemplaria que tambien creo que es dura, bueno y por queres si encuentro pareja para los 88 :chinchin:chinchin pues tambien. Pd. que los reyes magos se porten bien y os traigan muchas cosas. Pd2 Quiero salir, que todavia no es salido en el 2010 :wall:wall:wall:wall, se me va olvidar eso de dar pedales
Para Gadix: Acabo de recordar que el último día que salimos juntos, el día del viento, hiciste alguna foto con el Orejón pero creo que no las subiste al foro ¿no? ¿Puedes subirlas o mandármelas por email? Gracias !
