Maldo... tan trincao y ahora con un poco de suerte, tendras libres todos los domingos, ... y los sabados... y los lunes... y todos los dias...jajaja yo conozco algunos que son verdaderos especialistas en aprovechar "el parito" para jartarse de bici... habla con el Loncha...jajaja ... el te enseñara a disfrutar!!
***** uno no puede ni bromear jajajaajaja, es que esto solo me pasa a mi, con lo malo que esta el trabajo y yo bromeando con él jijiiijijiiji, bueno le preguntare al loncha haber como lo hace, y a rodrigo nu mu que me echa jajajaa, bueno pues haber la samanita como se presenta, nus vemos. Dario mañaña que sale con la de carretera o con la mtb, y a que hora, prque yo quiero salir con la moto pero si no encuentro a nadie y tu sale con la mtb me voy contigo.
jeje la verdad que si, que esta un poco parado, si los que animabais el cotarro erais ustedes, los que teneis foro nuevo, se nota bastante que no apareceis mucho por aqui!! esta semana no podre salir hasta el fin de semana, que estoy tocado de las rodillas, por si a alguno le ha pasado lo cuento por encima; casi desde el principio de empezar a coger la bici este verano, al hacerme una ruta me duele la rodilla derecha, antes era por la parte interna y ahora parece que es mas la rotula. ha habido veces que no me duele, pero las ultimas me ha dolido en todas. la medida del sillin y eso creo que la tengo bien cogida, me la cogio el tendero y varios compañeros veteranos, no se que hacer para que se me quite.
Si llevas pedales automáticos podría ser de la colocación de las calas. Busca por Google y veras como encuentras información. Otra cosa muy importante es potenciar el cuadriceps que es el músculo q aguanta la rodilla. A mi al principio m dolía la rodilla, fue poner bien las calas e ir al gym para potenciar el músculo y olvidarme d los dolores
VERGONZOSO LO QUE HE TENIDO QUE VER HOY EN EL MIRADOR DE PUERTO DE OJEN. La gente es que es lo que no hay, luego cuando no nos dejen entrar por ningún lado nos darán por c..., nada más y nada menos que una cámara de bici allí tirada. El otro día también por las Corzas en el puerto de la higuera , envoltorios de barritas energéticas y una botella de gatorade. Por lo que he visto en el foro y por culpa de este tipo de gentuza,ya hay problremas para entrar al embalse de guadarranque, idem por el cortijo Alcaidesa. AL FINAL TENDREMOS LO QUE NOS MERECEMOS ¡¡¡¡
yo estuve en la venta ojen el viernes pasado y creo que ya estaba esa camara, aunque no lo recuerdo bien. la verdad es que es patetico que la gente sea tan puerca y dejada, yo siempre los papelitos de las barritas los echo a la mochila y para casa, eso siempre, igual hago cuando me llevo una botella de aquarius en el porta-bidon, si se me termina la dejo vacia hasta o biem ver un contenedor o llegar a casa. cierto es harmatan que por lo menos en el 2º mirador de las corzas estuve tambien hace 2 semanas y era asqueroso, papeles como de servilleta tirados, pero un monton, por el camino tambien vi camaras, botellas etc.... lo de las camaras esta claro que es de un ciclista, pero hay algunas cosas que "pueden" ser de gente que va andando tambien. a mi estas cosas me parecen lamentables, de ser unos cerdos los que dejan mierdas por el campo.
i es lo que tu dices harmatan al final tenemos lo que queremos, pero lo qu tenemos que hacer todos y yo me incluyo es coger al que veamos y decirle en su p..a cara guarro, es que hay gente pa tó, bueno yo espero no encontrarme ningun energumeno de eso por el campo, aunque si tienen cara para hacer eso, son capaces hasta de echar *******, anda anda.
Un día, yendo solo, vi a un "biker", por llamarlo de alguna manera, pinchado subiendo las corzas por botafuegos y me paré a echarle una mano, menos mal que me paré pq no tenía ni herramientas, ni cámara y ni siquiera sabía cambiarla. En fin, que se lo hice yo todo, incluso le dí una cámara mía, y cuando ibamos a continuar la marcha veo que se deja la cámara vieja y le llamo la atención diciéndole que se le olvidaba a lo que me dice el mozo que la dejé ahí, que no pasa nada. A lo que le insistí que la recogiera y la tirara en su casa y que dejarlo allí era de ser un guarro y el tío encima empezó a decirme que quien me creía que era yo para darle órdenes a él, que si un guarro sería yo en todo caso......me quedé helado. Cogí yo la cámara vieja, la guarde en mi maillot, y comencé la marcha esprintando con todas mis fuerzas para dejarlo lo más atrás posible y no encontrármelo en toda la ruta. Desde ese día ni me paro a ayudar a nadie ni doy ninguna "órden" de ese tipo. Como dice mi abuelo: "Que cada perrito se lama su rabito".
Yo creo que esa es la madre del cordero. Tú estarás harto de ver cosas increibles por tu trabajo, seguro. Saludos "máquina"
Pues voy dando ideas para los que quieran salir el domingo. Mi idea es salir temprano desde botafuegos direccion Puerto de Ojen y realizar la rutita que ya hicimos hace unos meses pero en sentido contrario (Muy parecido al recorrido de la prueba de los Alcornocales) Para los indecisos, hos resumo un poco la cosa: Salida: Club Hipico Botafuegos Hora: 8:30 Kilometros: 84 Km (a rueda) Tiempo: 5 horas. 80% pista en buen estado 10% subida por trialeras 5% carretera 5% senderos Nokia Sports Tracker Beta _________________
Israel yo si estoy mejor de la rodilla me apunto seguro, pero tengo que esperar hasta el sabado para ver como evoluciona, que me hice los otros dias desde algeciras al puerto de ojen y me dolia, contra mas algunos km de mas.
Israel me estoy pensando de ir con ustedes lo unico es la hora de salida, pero b ueno si puedo ir a las 8 mas o menos os buscare que supongo que estaria en el abituallmiento (hostal bernardo), no? Pues ya vere, todo va en funcion a la hora que me acueste el sabado y como....................... ya sabes!!!!!!! nus vemos.
