Hola amig@s, quisiera saber que complemento alimenticio en dietas es mejor como quema grasas el producto TH 101 o Hemodrene, haber si me podéis ayudar que empiezo la preparación de mtb de este año y necesito adelgazar, gracias.
El TH 101 va perfecto si lo tomas en el ciclo que tienes que tomarlo adelgazaras rapido y notaras mejoria y rendimiento fisico, es el termogenico mas fuerte que hay lo tienes en botes de 100 capsulas y 250 lo puedes conseguir por internet www.nutricionsport.com
A mi lo q mejor resultado simpre me dio una alimentacion sana y mucho entreno, nada de fritos azucar y rebozados. Todo a la plancha horno o herbido y muchos vegetales o frutas
el tE verde es un kemagrasa de los mejores te lo tomas antes de entrenar y tus grasas se trasforman en energia para gastar y muy barato!
Lo del té verde es cierto, yo tengo una cajita de 125 gr. por 1€. Y salen una burrada de tés de esa cajita. Y es té verde auténticamente chino, lo compré en una tienda de alimentación asiática. No compres té verde del Carrefour o cualquier tienda así porque en absoluto tiene el mismo sabor, las propiedades no sé. Si no te fías del chino cómpralo en herbolario, pero es lo mismo y más caro.
El mejor quemagrasas que existe es el propio cuerpo, buena alimentación y rutas largas con baja intensidad, al que le falle esto no es humano, o no lo hace correctamentel
Estoy con el compañero.... dejate de productos milagrosos, lo que mejor va para el cuerpo es la dieta sana
Yo ahora mismo, como ayudante a la dieta estoy tomando L-carnitina (ayuda quemar las grasas y a convertir la masa grasa en masa magra)
lipo6x o animal cuts como comerciales, esto llevan de todo... y te pones como una moto. En plan CASERO; Lipotrópicos para movilizar la grasa L-carnitina colabora en el transporte de ácidos grasos a las mitocondrias y aumenta su combustión... pero creo que su efecto es demasiado ligero yo antes la tomaba y no noto nada, in tomarla adelgazo lo mismo. con la cafeína ya estás consiguiendose un buen nivel de combustión grasa y de activación metabólica. Termogénicos para elevar la temperatura corporal y eliminar el hambre Cafeína= efedrina= Téina. Las fuentes para tomar cafeína, a parte del café... comprimidos de cafeína, refrescos, el té, las nueces de cola, el guaraná, la yerba mate, el chocolate... El té verde, al final se convierte en una fuente de cafeína. La cafeína es la base de todos los "termogénicos" actuales. Para la cafeína se recomiendan unos 200 mg. antes del desayuno y otros 200mg. antes del entrenamiento. Diureticos. Cola de caballo...O + de 3l de agua al dia. evidentemente si se pierde agua se pierde peso... Cuando se bebe gran cantidad de agua se suele escretar más cantidad de la ingerida. EL ácido hidroxicítrico (HCA) es un producto de la Garcinia... y actua de la siguiente manera. En las mitocondrias celulares... después de unos cuantos procesos, el exceso de glucosa se transforma en grasa corporal. El HCA, interviene en este proceso como bloqueador de la enzima ATP citrato liasa, que es la que convierte la glucosa en ácidos grasos. Un cafe puro sin azucar o mas soportable una taza de te verde que te da un punto de euforia para hacer deporte Y beber mucha agua.... Y andando... con lso comerciales hay gente que se ha vuelto loca, no poder dormir, taquicardias, muchas cosas...
Personalmente, siempre he pensado que la suplementación no debe ser lo primero en lo que tienes que pensar cuando comienzas a entrenar. Comienza como te han dicho algunos compañeros: come sano, recorta grasas sarturadas en la dieta, controla los hidratos de carbono que consumes después de la comida (y más todavía si entrenas por las mañanas), intenta elevar tu masa muscular (músculo magro, a mayor cantidad, mayor consumo de energético del cuerpo, y si lo acompañas de una buena dieta, poco a poco, le irá comiendo terreno a la masa grasa); toma té después de las comidas (pero no inmediatamente después, deja pasar 20 ó 30 minutos, y por las noches, cuidadín... es un estimulante), si tienes pulsómetro, procura trabajar entre el 65 y 75% de tu frecuencia cardiaca máxima). Después de esto, y cuando lleves unos meses así, habla con un especialista o con alguien que controle del tema y comienza con los suplementos (si es necesario) Un saludo y a darle duro!!!
Con los ripped conozco gente que baja muchos kilos en un mes. Es un quemagrasas para el gimnasio pero como todo los productos complementarios, su abuso puede ser perjudicial.
te recomiendo una buena alimentacion,comprate el libro de ALIMENTACION Y RENDIMIENTO DEL CICLISTA, SEGURO APRENDES MUCHO.EL TH101, EL ANIMAL CULT, ANIMAL PACK, SI HACES MAS CULTURISMO,, CON UNA INGESTA ALTA EN PRATEINASCOMO LAS DE LACTOSUERO ,MACHACANDO EN EL GYM,TE IRAN MAS O MENOS BIEN,OJO MAS O MENOS ESTOS PRODUCTOS NO HACEN MILAGROS. YO LOS TOME EN EL TIEMPO QUE E ESTADO HACIENDO PESAS,Y BUENO. PARA LA BICI ES TOTALMENTE LO CONTRARIO AL GYM. EN GYN TODO A BASE DE PROTEINA COMO HE DICHO Y NADA DE CARBOHIDRATOS,PUES ESOS SE MANIFIESTAN EN GRASA. PARA LA BTT ES MAS NECESARIO LOS CARBOHIDRATOS,SOBRE TODO LOS DE COMBUSTION LENTA,Y LA GLUCOSA,QUE ENCONTRAMOS EN LOS GELES,BARRITAS ETC... EN TODO CASO DE TOMAR ALGO MI CONSEJO ES LA L-CARNITINA MAS BARATA Y EL EFECTO EL MISMO.
sinceramente creo que lo mejor es comer sano y no tomar nada, con una alimentación equilibrada bajo en grasas es más que suficiente
Mi opinión es que los suplementos se han de utilizar como una ayuda para mejorar el rendimiento durante el ejercicio cardiovascular como se considera practicar ciclismo en sesiones de más de media hora. Una buena dieta sería aquella que vit la toma de grasas insaturadas ( rebozadas, fritangas.... azucares de bollería)...mejor la fructosa ( mucha fruta), y carbohidratos proveniente de la pastay/o arroz integral, avena....etc . Si (se recurre a un suplemento que sea la Carnitina ( L-Carnitina .... existen muchas variantes) y siempre tomarla en periodos tras un descanso.Como quemador de grasa ( hasta un límite) y transformarla en energía durante la práctica cardiovascular........... y pasando de termogénicos , lipotrópicos o diureticos..con estos, un ciclista gastaría la pasta y como máximo tendría una pajara (contienen un excitante para elevar la temperatura corporsal, cafeína, teina....etc), estos suplementos están orientados a deportes como el fitness o la musculación donde se necesita conservar un cierto nivel muscular.
comer menos de 2 mil calorias y quemar por lo menos 600 al dia es mas que suficiente creo yo.te lo digo por experiencia,me he gastado lo que no esta escrito hasta en productos prohibidos en españa comprandolos en andorra y todos tienen efecto rebote,pierdes 6 y luego en cuanto te descuidad cojes 8,comida sana y cenita ligera o fruta y mucha agua con te verde o rojo despues de las comidas
A saber quien fabrica esas porquerías. Una forma sencilla de acelerar el proceso de quema de grasas es tomarse un café solo una hora antes de coger la bici.
pienso que lo mejor para perder peso, la dienta (pasar hambre)y hacer kilometros, el tomar productos para bajar de peso artificialmente, te puede pasar factura despues, yo se lo decia a un amigo que queria tomar anabolizantes para probar como le iba en el gimnasio, si haces deporte para mejorar tu salud ¿porque la pones en riesgo? tu mismo. Un saludo.
Permíteme que no esté de acuerdo en lo de "pasar hambre". Una buena dieta, hace que no pases hambre. Cinco comidas al día es lo que hay que hacer y pocos consiguen (yo no), pero "pasar hambre", nunca.
bueno yo es que siempre tengo hambre, pero vamos, yo personalmente paso hambre para bajar peso, aunque cuando llega el verano, con la calor y entrenando bien, ya tengo que comer para no quedarme seco. Un saludo
