pues si pasas hambre,en la bici tienes que notarlo.no comes no combustible.es mejor que hagas lo que dicen por aca,5 comidas y poca cantidad pero que sacie,en interbalos de 2 a 3 horas. y antes de salir lo mejor ingerir algo de carbohidratos de combustion lenta, para tener energia,como por ejemplo una pieza de fruta,y tambien un cafe es bueno.
lo del café resulta contraproducente; me explico: la cafeína es un estimulante, no un quemador de grasas; por lo que las grasas las quemará tu cuerpo de forma natural. Por otro lado, el páncreas segrega más insulina, algo no interesante para quemar las grasas. Opino que si se dispone de tiempo, lo mejor es hacer sesiones largas con un ritmo bajo.
el cafe no es quemagrasa como dices,estamos de acuerdo, es como su propio nombre indica, cafeina,osea como tu dices un estimulante,,por lo que lo recomendaba,es para tener energia a la hara de montar en bici no como quemagrasa.
Me parece que como dietistas, nadie se gana la vida. Lo mejor, la "dieta del cucurucho, comer poco y fo..r mucho", ja, ja, ja.
Lamento discrepar contigo, pero para nada es el termogénico más potente que hay. Para termogénicos potentes, Methyldrene, ECA Xtreme, etc etc; aunque claro, contienen efedrina que es ilegal en muchos lugares porque se utiliza para sintetizar metanfetaminas; además de que su uso IRRESPONSABLE puede traer efectos secundarios muy malos para la salud.
yo como alternativa a la dieta de burgaillo te recomendaria la dieta del melocotón, comer poco y fo..ar un montón jeje. tambien te recomendaria dienta sana y si vas a tomar algo miratelo bien, los pros y los contras que pueda tener. 1 saludo
el problema de la cafeina es que te da ese "BOOM" en la bici por tiempo muy limitado y luego acabas pagando los excesos cometidos. algunos para darlo todo me hablaban de Redbull,pero yo desdeluego no me lo tomo,aparte de que sabe a rayos fritos es una trampa de narices,anoser que salgas media hora a tope,jaja.
Comer sano y pedalear con ganas seguro que pierdes peso en unas semanas, sobre todo no tomes cosas raras que ninguna trae cosas sanas. Nos vemos por los caminos.
Oyee?????????''''' es cierto eso del te verde? en serio?????????????? Yo había oido que el que adelgazaba era el te rojo. Explicarme sus propiedades por favor. Gracias un saludo
cualquier te tiene teina = cafeina con lo que es un termogenico que te da un plus para quemar grasa, pero tienes que hacer deporte... y el te verde mas saludable por el proceso de elaboración que tiene.
A ver, veo muchas tonterías escritas por aquí. Trabajo para un laboratorio que comercializa una línea de adelgaznates en farmacia y os puedo asegurar que la fabricacion es 100% española y cada lote de productos pasan un estricto control. Además los ingredientes no pasan apenas tiempo almacenados, sino que mas o menos se fabrica a demanda del mercado. Hay termogenicos como el café y el guarana, que realmente lo que hacen es estimular el organismo, de modo que hay mas combustión de grasas. En cuanto al te verde, a parte de ser un buen diurético, contiene teína que también es un excitante ( no os lo toméis en el mal sentido de la palabra). El te que realmente quema grasas es el te rojo, cuyas teinas serian mas potentes, de ahí su acción estimulante al igual que el café. El uso de quemagrasas es una ayuda a la dieta, y en ningún momento es sustitutiva de la misma, de ahí que su uso controlado u adecuado, como ayudante, no sea malo salvo contraindicaciones medicas, o sea una persona con problema de tiroides no puede utilizar ningún diuretico, mas aun cuando pueden contener potasio, o u a persona alérgica al marisco no podría utilizar ningún producto que contenga chitosan, ya que este se obtiene de la Concha de los moluscos. Un saludo y perdón por el tocho.
Es mejor leer un tocho, pero que tenga sentido como este, y no otras cosas que se escriben de oidas. Estaría bién llevar en nuestros bidones en vez de agua o acuarius, una infusión de té? o cuando es el momento de tomarlo? Gracias y saludos
Yo me estoy tomando thermalean sni, que son capsulas y me van bastante bien, tambien decir que entreno entre 5 y 6 dias a la semana, y mas o menos como sano, pero lo mejor es que te vayas a una tienda de nutricion y sumplementos que alli te aconsejaran mejor y no compres nada por internet, por si acaso. Saludos.
lo mejor para quemar grasas es gastarlas entrenado, con una buena dieta, no querer perderlas en dos dias, yo despues de de años sin coger la bici con 10kilos mas de los que peso ahora, los fui perdiendo poco a poco, empeze en septiembre con 80kg y fui perdiendo poco a poco a la vez que me ponia un poco en forma, hasta llegar a agosto(cerca de un año) en los que pesaba ya 70kg, que para 1,77 y 40tacos creo que esta bien. Ya despues es cuestion de cuidarse un poco y no coger mucho peso en invierno. Un saludo.
Yo no llevaría te en el bidón, sino algo rico el sales minerales y azúcar como por ejemplo una bebida isotonica o una limonada alcalina de fabricación casera. El te podrías tomarlo durante todo el día pero nunca antes ni durante un ejercicio físico, al ser diurético podría acarrear una mayor perdida de sales minerales.
totalmente deacuerdo contigo manuel,tenemos otras opciones aparte de rred bull,que a mi personalmente no me gusta y estoy en contra. el powerade por ejemplo tiene mas propiedades,mas azucares y te aporta energia durante mas tiempo,en el bidon te lo echas y ala a tirar. te digo este por que de las bebidas deportibas que probe es la que mejor me a ido. pero el cafetito tampoco te biene mal.
