Un colega mio queria saber si alguien a sufrido una operacion de hernia inguinal y si despues a seguido entrenando al mismo ritmo (es decir fuerte) o por el contrario esto le a supuesto alguna alteracion.Gracias de antemano
Yo me opere en Mayo, estube 4 semanas sin hacer absolutamente nada, despues empeze a entrenar poco a poco y a las 8 semanas de la operacion estaba entrenando a tope,es mas corri el tri de san viciente, castro urdiales y comillas y no me resenti en absoluto. la operacion es una pijada y si el cirujano es fino, a las 4 semanas puedes estar dandole caña. A mi el cirujano me dijo que a los 4 dias empezara a caminar y desde ese dia me levantaba y paseaba largo con mi perrin y cuando me quise dar cuenta ya habia pasado el periodo de estar parado y desde que empeze a entrenar no me resenti en ningun momento
yo me operé deuna hernia inguinal en octubre del año pasado, 6 semanas después hice un maratón ( suave), despues he seguido entenando con normalidad. Alguna molestia los primros meses, pero luego ningn problema. A mi me pusieron una malla, eso asegura que no vuelva a salir. Animos a tu amigo, que no es nada¡¡¡¡ ivan
Queria daros las gracias,es un alivio saber que no habeis tenido problemas,ahora ya solo me queda esperar a la seguridad social ya q en la mutua deportiva me dijeron q esto no estaba considerado como lesion y por lo tanto q ellos no se hacian cargo.Un saludo
Hola. Soy cirujano general y del aparato digestivo. En general, el mismo día de la intervención o el otro se puede andar con algo de dolor (depende más del método anestésico). Una vez que el dolor pasa, se puede hacer vida prácticamente normal pero sin esfuerzos intensos. No se recomienda carga de fuerza hasta el mes, pero algo de actividad física sí se puede hacer si no hay molestias. El problema peor para un deportista es el dolor crónico que puede aparecer en aproximadamente un 1% de los pacientes, y que no tiene nada que ver con haber realizado o no actividad física. Con las nuevas mallas es raro, pero no desaparece la posibilidad. Sin embargo, una hernia siempre tiene indicación de cirugía porque la presión intraabdominal es alta y con el paso del tiempo aumentan de tamaño y pueden causar muchos problemas. Mejor ahora, joven y sin riesgo, que mayor y ******. Espero haberte ayudado.
yo tengo una desde hace un año y me ha acompañado en 10 triatlones, entre ellos 4 medio IM, un C y un Ironman sin problemas
Gracias por la informacion Antoniojgs y en cuanto a ti alvarov no se como lo haces,yo en principio solo tengo molestias (no se si tu las tendras) y me permiten correr pero no me fio,asi q lo q estoy haciendo es bici y natacion q es donde no noto nada, asi que suerte y vigila esa hernia makina...
Yo me operé de una hernia inguinal derecha. Me hice las mismas preguntas que tú. Creía que me iba a afectar en nel futuro a la hora de entrenar fuerte y/o hacer abdominales. Fue rápido. Al día siguiente estaba en casa, un poco dolorido pero podía andar sin problemas. Por la noche ya estaba paseando a los perros que por el tamaño no podía sacar mi mujer. Lo único a comentar es algunos calambres o espasmos en la musculatura abdominal, que me corrija el doctor que anda por ahí , que supongo que será por la manipulación propia de la intervención. Dieta normal, me recomendaron 1 mes sin entrenar aunque no me prohibían pasear. me lo tomé casi como el descanso despues de la temporada. Al mes poco a poco trotando, la bici suave, sin subidas, y natación también suave. Fuí aumentando el ritmo, cogiendo tono muscular y aeróbico y ya llevo,varios 101 K de Ronda, 1 Titan, el año pasado El estreno en el Ironman Challenge y multitud de otras pruebas. Abdominales sin problemas y ningún temor. Epero que te vaya bien. Saludos.
La verdad es que me estais subiendo nucho la moral,estoy por meterle mano al Ironman cuando acabe todo esto.... jajajaj,bueno poco a poco,gracias virgerju por tu apoyo,por cierto llevo los dos ultimos años viendo el titan y es como diria jesulin en dos palabras IM PRESIONANTE jajaja fuera bromas es una prueba que recomiendo a todo el mundo a que vaya a verla es espectacular y a los mas atrevidos a participar...SALUDOS
a mi me molesta ocasionalmente, pero entreno las tres cosas sin problemas. mientras tenga cuidado con las comilonas y no tenga problemas 'de regularidad' todo perfecto. segun la informacion que yo tengo, la unica solucion es operarse, pero mientras no moleste no hay necesidad de hacerlo, asi que yo no tengo ninguna prisa
Saludos Hace una semana en una sesión de spinning al forzar algo más de la cuenta, sentí un pinchazo en la zona inguinal, pensé algo muscular, al día siguiente 2 horas de bici+2horas de paddel, el domingo 2:30 de bici y el lunes 50´a pie, y fué ese día el que mosqueé un poco porque todo normal hasta que al subir noté una molestia, así que decidí descansar y llamar a mi fisio, me miró y tocó como nunca el miércoles, que medio engañó que si podía ser del psoas iliaco, hasta que hoy viernes se ha incrementado el dolor, lo curioso es que me duele al estar sentado, y estoy cómodo andando. Exploración del médico de empresa, me manda a urgencias, quién a su vez me mand.a al especialista y resultado a tajar el 17 de Febrero, así que mañana a disfrutar de una despedida de soltero luego de la boda y a pensar en la recuperación lo antes posible. Me ha dicho el médico que en un mes ya puedo hacer deporte. A pensar en positivo y que hay mucha temporada por delante. Una pregunta, podría nadar hasta la operación, elíptica, algo alternativo?, descarto la bici, correr, coger peso. Saludos
pues yo cuando molesta la empujo para dentro con el dedo y tiro millas.... y no porque sea mas burro que nadie, consejo de mi medico. Carlos busca una segunda opinion antes de pasar por el quirofano, no siempre sale bien
Gracias Alvaro, ya he tenido 4 opiniones, y el consejo que me dan es que ahora que es pequeña y como dicen que soy joven y eso que este año entro en viejunos 1, que recupero pronto. Por lo que me han explicado la malla que ponen ahora no tiene nada que ver con lo que hacían antes. Claro que le tendré que explicar que el 15 de mayo si o si tengo que estar en la salida del Ironcat que luego tengo un Altriman, Embrun y cosas de esas, y claro para eso hay que entrenar. Desde luego que tengo pendiente 2 conversaciones con 2 médicos amigos y que me digan. A mi lo que me jode es el no poder entrenar hasta el 17, pero creo que no les voy a hacer caso, así que creo que me voy con la bici un rato y si sale la hernia que salga y como dices un empujoncito y para dentro no?? Gracias Álvaro
a mi precisamento me dijo que no me operara porque es pequeña. la tengo desde hace un año y no me ha ido mal esta temporada. si vas a estar por los alpes en verano pasate por alpe d'huez y nos vemos alli, igual me convences para que me quede y corra Embrun. un abrazo
A ver. A los que os hayan dicho que no os operéis porque tenéis una hernia pequeña, vosotros mismos. Lo bueno de la medicina de hoy en día es que se ofrecen posibilidades y el paciente decide. Riesgos, como en todo, puede haber, pero pequeños y controlados. Al que le toque la china de la neuralgia, pues ******. Pero lo que es seguro es que, con el paso del tiempo, la hernia os va a dar problemas (si no, que nos lo digan a nosotros, que nos hartamos de ver hernias complicadas en las urgencias de los hospitales) Desde luego que siendo muy pequeña tiempo hay para hecerse grande, pero se hará, no lo dudéis, y os dará clínica, seguro. Y si se os estrangula con 75 años, obesos y con algo más, pues a resecar intestino delgado necrótico, por no haberos operado con 35 y en perfecto estado. Comparad, 35 minutos de cirugía y 1 mes parado, con bajo riesgo de complicaciones, con posibilidades de muerte real cuando cumpláis añitos. ¡Qué todo en la vida no es hacer triatlón, oye!.
gracias por el consejo, pero comprenderás que me fie más del cirujano que me ha examinado y ha visto mi ecografía.
Desde luego lo que dice Antoniojgs es lo que me dice todo el mundo, mejor perder una temporada y tomarse las cosas con más tranquilidad, y desde luego que ese mes o lo que sea de descanso me vendrá muy bien para hacer otras cosas que dejas de lado.
Sin duda, Alvarov. Yo no estoy más que participando en el foro como compañero de fatigas. Os recomiendo que entréis en la página www.aecirujanos.es y busquéis en el manual llamado "Cirugía de la pared abdominal", que me parece que es de acceso libre en .pdf. Se trata de un manual de uso por nosotros y publicado por la "Asociación Española de Cirujanos". Está editado hace unos cuantos años, por lo que no es la cresta de la ola, pero la anatomía, fisiopatología e indicaciones no cambian. Os recuerdo que con esa lectura no os hacéis cirujanos, pero podéis saber mejor qué problema tenéis y cómo se soluciona. Un saludo.
