RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

A mi ya me ha llegado el mio. Tiene buena pinta. El dia que llueva o que tenga poco tiempo lo estrenare.un saludo.

 

El lunes recibí mi V-Arion. Estoy muy contento con la compra.Muy fácil pillar el truco. Hasta ahora había usado uno fijo a la rueda trasera y el rulo me parece bastante más entretenido, el tiempo pasa de forma bastante más amena (si se puede considerar ameno pedalear sin moverte del sitio :cuñao). La sensación de rodar es mucho más realista.

Sobre la dureza, a priori cuando la pones no se nota mucho pero a medida que vas metiendo desarollo y cadencia es bastante patente la diferencia entre el nivel 0 y el 2.En el nivel 2 se hace complicado mantener durante mucho tiempo todo el desarrollo y una cadencia de unas 90-95 pedaladas (según la forma claro). Entiendo que en este tipo de rodillo no se puede meter mucha resistencia magnética porque correríamos riesgo de salir disparados.

A mi me está enganchando, ya no quiero saber del fijo y si pudiera no dudaba en pillarme uno de esos E-motion para poder levantarme de la bici...si no fuera por el excesivo precio.

 

yo estoy muy contento con el mio. Por aqui en el norte (guipuzcoa) esta lloviendo bastante, nevando, etc. y el rodillo se esta convirtiendo en un gran aliado para seguir entrenando o para mantenerme al menos. Compra ideal 100%

 

unas preguntillas me acaba de llegar el rodillo de rulos. 1- ¿como haceis para subiros y mantener el equilibrio??? ( yo siempre he hecho con el otro rodillo) 2- ¿Se desgastan mucho las cubiertas?

 

yo lo hago en el garaje, y me apoyo en un mueble que tengo al lado.para subir es un poco complicado porque con las calas, poner el pie en el supuesto apoyo que tiene, pues es un poquito complicado. Lo dicho, una mano a la derecha, me subo, coloco la cala derecha, luego la izquierda, empiezo a dar pedales...y ya me suelto y hasta que aguante.

 

Y cuanto aguantais???, es cierto que hay gente que pasa de dos horas......????

 

Una horita minimo y sesiones de dos muchas veces.Es aburrido, pero hay que tomarselo como parte del entrenamiento.
:foto

 

Muchas gracias por las explicaciones! creo que voy a jubilar mi viejo rodillo de rulos clásico, porque es mucha la tralla que hay que darle para subir de pulsaciones un poquito! a ver si con este de resistencias variables se puede pasar de 150 pulsaciones!

 

yo de momento aguanto 50 minutos como mucho...xo si le pillas el truquillo yo creo que se puede hacer mas. Yo en los libros que he leido recomiendan no hacer mas de 45 minutos...pero cada uno luego lo hara como le apetezca...jejeje.

 

Estoy haciendo sesiones de 45' a 60' aprox.. Lo máximo ha sido 1h y 15' y no tengo intención de hacerlas mucho más largas. Eso sí, al contrario que con el fijo en este rodillo si te machacas mucho puedes perder capacidad de concentracion y acabar en el suelo si no estás muy hábil.

Os pongo un scaneo con la tabla de potencias que supuestamente se pueden trabajar haciendo uso de las distintas resitencias, para los más interesados en los datos técnicos.

 

Las 2 últimas veces que he estado 1:15:00 (nunca he estado mas tiempo) he acabado en el suelo, al intentar hacer algún movimiento chorra que requería mantener el equilibrio, al estar "reventao" falta concentración y ¡zas ! tortazo que te crió.

 

ayer estrene mi rodillo de rulos.. y la verdad k mola muchisimo. Mucho mas entretendido que el otro... lo unico que en mi primera sesion acabe con mucho dolor de culo jaja

 

Buenas

La tabla la has hecho tu mismo o la has escaneado del manual del rodillo? interesante en cualquier caso.

Yo tengo el Parabolic y estaría bien tener una tablita de esas, aunque supongo que la resistencia del parabolic corresponderá con la del V-Airon puesto a 0.

Un saludo

 

Me han regalado un viejo rodillo de rulos y no me adapto, estoy acojonado y siempre sujeto con una mano, lo que se hace un suplicio.

Como haceis para manteneros con las dos manos en el manillar?. De beber en marcha ... ni hablamos, no?

Aunque supòngo que será cuestión de cogerle el truco, lo veo complicado.

Un saludo

 

Hola:

No te preocupes, es todo cuestión de pillarle el truco.

Lo importante es que no le tengas miedo ni te pongas nervioso, al principio, coge el manillar por arriba e intenta mirar al frente (ponerte frente a un espejo ayuda muchísimo), poco a poco conseguirás irte adaptando y podrás beber en marcha o (con mucha precaución con el reparto de pesos) ponerte de pie.

Y como siempre digo, pon bastante presión en las ruedas (yo pongo 10 bares con las Vedrestein Fortezza de 20) y tendrás desgaste "cero".

Un Saludo.

 

Es cosa de cogerle el truco y perder el miedo, en poco tiempo cogerás el bote para beber, pondrás las zapatillas con calas, te secarás el sudor con una toalla y pedalearás de pié.

 

Yo llevo dos semans con un Tacx Antares y estoy encantado, al principio cuesta un poco pero en un ratito, estás pedaleando a ritmo constante y sin darte cuenta, respecto a lo de ponerte de pie es complicado porque tienes que ralentizar la marcha y cargar todo el pesosobre tus cuadriceps, pese a eso la bici sufre una gran torsion en la zona de la direccion por lo que no es muy recomendable pocnerse de pie, con el sonsiguiente dolor de culo, lo maximo que he hecho son 80' y acabe con un dolor considerable en el culo, por lo demas todo son pros: te permite mantener una velocidad/cadencia constante puesto que la rueda delantera gira y de cara al mantenimiento(km de la cadena), biene muy bien, mejoras la tecnica y el desgaste de los tubulares es muy bajo, incluso me atreveria a decir que nulo repecto a rodar en asfalto.

 

Con una pierna, de pie, sin manos...no os preocupeis porque todo es cuestión de práctica y un poco de habilidad. Si no os veis capacitados no es necesario hacer todas estos "malabarismos" porque lo único que conseguiremos será acabar en el suelo.

Ayer hice mis primeros 5 minutos de pie...no consigo mantener una cadencia de 90 pero al menos me sirve para descansar el trasero sin tener que parar por completo y que bajen las pulsaciones demasiado.

Todo es la práctica...

[video=youtube;MiCdm5FsJpg]http://www.youtube.com/watch?v=MiCdm5FsJpg[/video]

 

la cubierta casi no se desgasta verdad??

 

Hombre, desgastarse se desgasta, tampoco es una cosa del otro mundo pero se desgasta, a mi por lo menos si que me lo parece, en las ruedas para rodillo tengo unas Michelin Pro Race2 si otro utilizan gomas mas duras pues se notara menos.