A ver si es que voy a ser raro (tema pulsaciones)

Alguien o conocéis a alguien que aguante más de 2 min. por encima de las 200? :globero por cierto, con 32 años.

 

¿te refieres a aguantar vivo?

 

eso no puede ser verdad. dypco tiene razon estarias muerto

 

si, el tope de pulsaciones no sigue a rajatabla el estándar de 220-edad, yo mismo tengo 39 años y alcanzo las 193, y mantengo bastante rato 182-184, tengo otro compañero que corre a pie que con 42 años su tope es 204.....cada corazón es un mundo, y ante cualquier duda, ve a un cardiologo deportivo para que te mire que todo esta ok (una prueba de esfuerzo cada dos años es mas que recomendable para una total tranquilidad de forzar la patata).

 

Yo tengo un tope de 206, y me pongo a 200 en cualquier puertecito, eso si, estoy muy verde de momento tras haber estado mucho tiempo sin tocar la bici. Cuando estoy en forma no subo tanto, pero las 202 las alcanzo.

 

yo es que tengo 31 y cuando llego a 190 veo la luz...

 

para rarito en esto de las pulsaciones yo, nunca he visto mas de 165 pulsaciones en bicicleta y mas de 180 corriendo. esto no se el motivo pero es asi.

 

jejejejejeje

+1

 

yo aguanto las 195 bastante bien eso si tengo 18 años y mi maxima es de 202 he visto este año cuando empeze a entrenar aunque creo que ahora me a bajado la maxima con el entrenamiento de fondo.. es podible eso?? lo digo porque el otro dia en carrera subieno el puerto solo llegue a las 198 de maxima me dijo el pulsometro que raro :S

 

De raro nada,yo estando desentrenado he alcanzado las 206 ppm durante 1 minuto mas o menos,eso si se me nublo la vista,vi a jesucristo pedaleando y volvi a mi,con cincuenta calambres seguidos en los cuadriceps.
Ya sin bromas,incluso con base llego facil a 190 ppm subiendo puertosy tengo 34 años.

 

Como dicen por aquí, cuando no se está en buena forma es más fácil subir de las 200 ppm, aunque cada uno es un mundo, mi hermano, 5 años mayor que yo siempre lleva las pulsaciones altísimas, he llegado a ver 224 en su pulsómetro, casi le hago una foto, yo sin embargo nunca he pasado de 198, al menos con pulsómetro.

 

:alloreto :alloreto Yo nunca he pasado de 193, aunque fácilmente en cualquier repecho me suben a 170. Cada corazón es un mundo.

 

Tengo 39 si llego a las 202 mantener 2 minutos va ser que no,, pero si mantengo 2 minutos y posiblemente alguno mas a +/- 197

 

yo conozco a dos personas con esa "cualidad"

 

JAjajajajajajaja, buenísimo.



Cada corazón es distinto, lo mejor es ir a un cadiólogo y que te lo mire antes de pasarse de la raya.

 

la cuestión es esa, que hay gente que me dice que lo mire que puede ser peligroso! pero cuando hice la prueba de esfuerzo me dijeron que todo OK. claro que no subi de 193 a ver quien en un cuartucho, lleno cables, bici de spining y solo, da allí maximos...

 

si quieres cuelgo la gráfica para que lo veas, 6 min. a una media de 200 (193 min. - 205 max.)

 

Como te han dicho cada corazón es "un mundo". Yo tengo un compañero con 50 tacos que sube sin problemas a 200 ppm. y es capaz de aguantar minutos a 195 ppm. Yo con menos años que él ya no logro pasar de 190 y pocas ppm. y aguantar mucho rato las 180, pués como que yo también podría "ver la luz", jajaja

Saludos.

 

Tengo 56 tacos hago sobre 10000 kms/año y salgo con un Polar S520, generalmente ando sobre las 160 pulsaciones pero los Domingos con la peña tengo llegado hasta las 195 pulsaciones,cuando llego a esos picos estoy reventado pero suelo recuperar bien ,no se lo peligroso que es .

 

para salir de dudas nada mejor que una prueba de esfurezo y te dicen tus limites y si esta todo en condiciones para llegar a ellos.