Z a r a g o z a f i n d e g l o b e r s

ademas esa longaniza lleva cosas mias jejejejejejejej y no es broma

 

angel no espero menos de ti. se que la longaniza llleva un 20 % de tu dune jajaja

 

cagon pero con mucho caracter y cabezoneria

 

alfi ha habido problema con la camara jejejejejejej, es el modelo para coche, que ******** no es el de casco helmet como ponia, y viene sin la sd, de todas formas de **** madre por tu gestion muchas gracias, lo que falta ya me lo compro yo
ya te dire cuando la tega a punto, tiene muy buena pinta

 

la tarjeta no viene con ninguna angel

 

Estais vivos?

 

Mañana sobre las 15 horas, salgo a entrenar, como ya viene siendo tradicional, a ver si sus animáis.

 

estan acojonados desde que saben que me he apuntado a la de los puertos de la ribagorza, sobre todo alfi, que se esta haciendo popó jajajajajj.

por cierto sigientes compromisos : LLodio,zaragoza y alcañiz a ver is nos vemos....

 

Da más pistas de eso de Llodio, Zaragoza y Alcañiz

 

Jose Mari a un 95% cuenta conmigo, confirmo a las 13.00

 

okis

 

yo podria ir tambien, pero mañana tengo candela de la buena, en un principio yo me apunto a las 15 horas , para dos horitas

 

Yo tengo unas dos horas también y con alguna serie al 85%, así que aun podemos andar algo

 

jajajajajajaj yo tengo que ir al 45 % haciendo series al 32% jajajajajajjajajajaj
mañana hablaos

 

A mi me toca cinco series al 90% de cinco minutos, descansando al 70% durante tres minutos, para luego hacer una hora al 75%, parece hasta un entreno serio o no? Jajajajajajaj. Yo me acomodo a lo que tengáis que hacer

 

Hoy no había nocturna?.

 

yo ahora vengo de la nocturna

 

tu me dijiste que mañana saldria de nocturna ... 2/2 en plantones, esta semana

 

acabamos marcando 65 km de noche " soleada "

 

***** si que se estiró la cosa, menos mal que me abstuve.....


Machi yo en todas las rutas voy al 90% y descanso 2 minutos al 80% (en parado y bebiendo agua) sirve de algo ese entreno, el mio digo eh.....