Asaltamontes este es vuestro post. Málaga city

me quede dormido!!!! haber quien peta mas...... paco se nota que cuidas el material pues del año de la repera.....jajajaja saludos y buena ryta que hicisteis

 

fernandito os dedico a ti y a tu mujer mi nuevo AVATARRRRRRRRRRR

 

Si llegas a venir te hubieses hinchado de vernos bajar trialeras. :cuñao

 

jajaja jajajaja jajajajajajajaja!!!!!! ayer ya me castigue yo en carretera:baile

 

Guapisimo trampas,seguro que son super ligeras,esa debe de ser la bici de Sauser o la de Stander

 

***** Samu para que pones esas fotos,llevo 15 minutos mirandola y no puedo apartar la vista,mi mujer dice que estoy mal de la cabeza y creo que estoy empezando a creermelo.
Que bonita es la *******!!!,y que guapos los platos y las bielas y los pedales.......y tooooooooo!!!!

 

karlitos!!! no se de cual de los dos es esa makina pues tanto stander como saucer llevan la misma. los platos son los Q-RING ( creo que se escribe asi antes de que paco le de por ser el profe jejejej )esa marca son pratocinadores de esos dos makinas.....karlito espero que no tengas que subir trialeras pues te faltaran platitos..........:baile saludos

 

carlitos sabía que te gustaría por eso lo he puesto, las bielas son de burry stander. En el bike de este mes viene, los platos rotor además de estar bien hechos son la caña visualmente.

 

que pedaso de fotos ,me dais envidia paco ten cuidado con el pelon que te tiene ganas , repito que buenas fotos

 

Pues rubio el proximo sabado si no te quedas dormido te enseñare a subir con los dos platos,de momento ayer hicimos unas cuantas subiditas del 20% con piedras,zanjas etc,etc y no tuve problemas para aguantar el ritmo del grupo de cabeza y eso que los Fernandito,citroen,pelli,Samu y compañia no veas como achuchaban......solo es cuestion de tiempo que todos vayais montando el doble plato,seguro que os gusta,yo por mi parte te aseguro que nunca volvere a montar tres platos ,ademas los que pesais menos como tu el Pepillo etc... seguro que lo aprovechais mejor.

 

Hola C..

Aunque dá mucha pereza, fue un gustazo volver con la peña de nuevo. La ruta, durilla para reiniciar pero el rodillo me dió para los pimeros 30 km, luego "a mi ritmo" (bajo) hsta el final.

¿Pero esto que es? ¿la gente se quita denmedio con 25 km? porque a partir de ahí ya no cuenta, es decir, Olias pabajo, Fuentelareina pabajo, etc; es más, creo que tendríamos que empezar a medir las rutas hasta La Fuente, ahí es donde deberíamos contar los kms. y la acumulada, porque..en Cortes, etc. 65/70 km, son hasta el final, y..por ejemplo, ésta termina en subidón, así que ya sabeis, "habrá que ir limando pequeños detalles".

Hablando de otra cosa, vengo observando que tenemos un interés desmedido por el acodicionamiento del remolque (bici), bielas, piñones, potencias, cuadros, amortiguadores, cambios,etc., pero ninguna referencia a la Cabeza Tractora (nuestro cuerpecito serrano), ¿os imaginais si intercambiáramos el mismo volumen de información sobre el ácido láctico, la alimentación, las sales minerales, la hidratación, los calambres, el VO2max. el umbral aeróbico/anaeróbico, sistemas de entrenamiento, etc., incluso propias experiencias de cualquier aspecto, y hasta de la vestimenta, etc., lo que podríamos mejorar nuestra máquina, y por tanto, nuestro rendimiento?. Animo a los que más hábito y pericia tienen en el trasteo de Internet, a que buceen informción con el mismo interés que para la bici, y los resultados podrían ser espectucalares, si no fijaos en el nivel de bicis que estamos llegando a tener a base de intercambiar información y..de billetes, claro, pero eso es inevitable. Yo para dar ejemplo voy a intentar poner una información que he encontrado por ahí sobre los calambres.

Como no he sido capaz de adjuntar la información (lo haré en breve), adjunto el par de fotos que hice ayer.

¡Jo que rollo! se nota que estoy de Rodríguez

Adios C

 

Vete a Cagá, aquí sólo se habla de bicis...........

 

Miguel me parece interesante lo que dices de la alimentacion,pero lo que mas me ha gustado ha sido la primera foto,lo digo por la posturita de paco en el arbol....jajajaja

 

Frutero, me alegro de verte por aquí. el Pelon y yo siempre vamos a muerte, el que puede revienta al otro, aunque ultimamente siempre me lo cargo Yo, será porque no tiene bici, miedo me dá cuando le den la vigueta, ya no podré con el. :boxing
Karlos, cariño, guapeton, :meaman "maspillao". :cuñao

 

Gran Vaskooooo no regañessss que se te sube la tension,la bilirrubina, la ..........., jejejejejjeje. El sábado "pete"?????????, cuando llegué al "lince"???? Bueno si llegar hasta allí desde las 9 y.... Bueeeno, sí, no tuve c...... de seguir, petéeeeeeeee. Es que "mi rodillo" no es como el tuyoooooo.Ultimamente voy muuuuuuuuuu malllllllllllll, tengo el VO2 max. en mínimooooooosssssss, pero estoy luchando por mejorarrrrrrrrrrr, aunque lentito, pero procuro mejoraaaaarrrrr para no "desentonar" con los c......... de asaltamontes? no, me gusta mas cigarronesssss como dice el Olivetti. Javi fisioo tranquiiiiiiii que cada vez te veo mas "palanteeeeeeee", Juanra ¿eras tú el que me pasó en la última subida hacia la "nada"?????? joooerrrrr pedazo tiron pegaste. Bueno, que no entreneeeeeis que no "sus veoooooo". CHIM PUM

 

Aquí teneis la "Segundona", pero con mis componentes la convierto a "TopeGama". Pepinazo.

 

Muy bonita Paco... con la segunda bigueta ya va faltando menos para constuir vuestro nidito de amor...:corazon Aunque **** ya hay cuatro ...:qmeparto

 

haber si es verdad pues ya es hora......jajajajaja que llevas 3 años diciendo que te la vas a pillar... saludos:baile:globero

 

Puli este avatar va por ti, espero que os guste jajajaja

 

Pelón que no "te se" olvide pedir Licencia de obra sino la vas a liar...jajajajjaj.... Migue sabes que te quiero y te apreco, pero deja de mezclar medicamentos...jojojojojorrrrr....:baile.....bueno la verdad es que me gusto mucho la ruta, enhorabuena Paco, y a los demás que no entreneis mucho.

PD: el miercoles quien quiera a las 5 en el polideportivo de ciudad jardin. Nos vemos mariconas.