Aever,Yo creo que en vez de ponerte a opinar que si la pregunta es tonta o no lo mejor que podias hacer es leer lo que se pregunta ,si puedes ayudar .... fenomenal,si no te interesa la consulta simplemente pasa de ella tio.Vale ya **** no me parece que correcto que se haga una pregunta y empiecen a salir gente con 30000000 mil mensajes en el foro diciendo q si la pregunta es tonta,que si el video que colgaste ya lo he visto hace un millon de años,que si de eso se ha hablado ya hace 15 años,que si utiliza el buscador.**** este foro es INMENSO,esta lleno de gente nueva entre cuales me incluyo tbn,es IMPOSIBLE leerse todos los posts,ademas que el buscador nuevo va como el culo pero bueno es lo que hay.Es logico que se hagan preguntas que a los veteranos os parescan estupidas y las mismas de siempre,pero que a los novatos nos resuelven un monton de dudas,es mas he notado que casi en todas las consultas de novatos las respuestas son de gente que lleva relativamente poco tiempo en esto sin ser novatos del todo,pero que dan unas respuestas estupendas,yo mismo me preguntaba en julio del año pasado hasta cuando me voy a dejar los pulmones en la mas minima cuesta y 20 km me parecian una barbaridad para una salida.Si no os resulta interesante simplemente pasar pagina. Fijate el otro dia colgue un video y alaaaaa el primero que posteo ...YO ES QUE ESE VIDEO LO HE VOSTO YA 1000 000 DE VECES... A mi que carajo me importa que lo hayas visto ,simplemente no lo veas y ya esta estoy intentando colaborar, ni te quiero molestar ni nada luego 3 paginas de gente que no lo habia visto.Entonces que acemos no ponemos videos y no hacemos preguntas porque ai un grupo de gente que se lo sabe todo??????? tu me diras .... Y es que abres un post te ponen dos opiniones asi y se te quitan las ganas de escribir. Y no te lo tomes a mal simplemente es mi opinion,ni quiero discutir ni ofender a nadie.Lo unico que digo es que tenemos que ser un poco correctos y si nos podemos ayudar fenomenal ,si no... pues no pasa nada,pasems¡os al proximo tema y ya esta. y si si que se nota mientras mas ruedas mejor te sientes un saludo a todos.
Pues si me parece muy acertada la opinión de Carlos. Ya se que saliendo regularmente sueles ganar condición física, pero simplemente quería saber la opinión de la gente y como se sienten ellos tras varios meses saliendo, a mi no me parece tan absurdo y si a alguien lo parece pues eso, mejor no contestar y pasar de ofender. Yo de momento con rutas de unos 20km más o menos llanas, no vuelvo muy cansado a casa, ya cuando se me cruzan algunos caminos con cuestas cambia bastante la cosa, y llego con la lengua fuera, pero bueno tendre que tener constancia e ir poco a poco si. Gracias por las respuestas
Empece hace un año y medio con 51años , al principio subia todas las cuestas con el 22-34 y en muchas tenia que desmontar. La diferencia basica con ahora es que subo con el 22-23, nunca tengo que desmontar y puedo hacer la ruta de 35km sin parar. De todas formas los progresos vienen a saltos, igual estas medio año sin mejorar y de pronto tu condicion mejora. Pero hay que ser constante, salir incluso con mal tiempo, aunque no tengas el dia, acabar la ruta que se te atraganta, aguantar las incomodidades. Saludos.
Yo soy un caso extraño en sí, o una desviación típica, o una anomalía, o simplemente alguien que se adelantó a su tiempo, o igual se retrasó. Es broma, lo que pasa es que la inactividad muscular me sienta mal.
El esfuerzo que se requiere en una dia duro de mtb no es nada con la recompensa de conseguir tus retos, cuando llegas a casa cansado, pero orgulloso de subir por sitios donde antes ponias el pie en el suelo, es gratificante. Desde luego no es una pregunta tonta, estamos hablando de sensaciones, de como nos sentimos en nuestro deporte.
yo retomé la bici despues de un largiisssimo parón y el primer dia casí me arrepiento, llegue hecho polvo con hacer 2 kms, poco a poco mejoré y ahora bien. tambien practico bastante futbol, y te diré que la bici me ha ayudado mucho con la potencia de piernas, el disparo muchisimo mejor, eso sí, en ambas disciplinas realizo estiramientos antes y despues a conciencia por que si no luego sufro bastante de roturas y de pubis, alguien me comentó que no eran muy compatibles estos deportes pero yo siguiendo estas pautas por ahora me va bien, no se...
Yo no la considero una pregunta tonta sino muy interesante. Cada persona es un mundo y cada cuerpo tambien. Yo hace un año practicaba mas asiduamente la bici y mas asiduamente me refiero a entre semana hacer estatica excepto martes y jueves que juego al tenis y el domingo a hacer kilometros con la de montaña por el monte y la verdad es que mejore mucho fisicamente. De un año a esta parte sigo haciendo estatica entre semana y martes y jueves voy al tenis, pero ahora las salidas del domingo las he cambiado por jugar al tenis dos horas ese mismo dia. Sinceramente hace un año habia veces en que me acababa pesando la semana una hora de estatica o de tenis todos los dias a excepcion del sabado y luego el tute del domingo a veces era demasiado. Y eso si la mejora fisica fue impresionante. Ahora que salgo menos el domingo o que lo hago de forma menos cansada cuando salgo voy mejor. No necesito ya mejorar fisicamente, porque aunque ahora me dedico algo mas al tenis que a la bici, este tambien me hace seguir manteniendome en forma, aunque no a tan alto nivel cuando practicaba mas bici. En cuanto a lo de perder y todo eso, yo es que perdi kilos pero por una displesia funcional no por la bici. Lo que si que es verdad es que te ayuda a mantenerte en tu peso. Por cierto la bici me ha ayudado en el tenis a estar jugando un torneo tres horas y estar como si nada.
Si, pero hay que meterlo entre los tres palos, jeje. es broma, yo también combino esos dos deportes y por ahora me ayudan a mantener la forma. Soy novato pero con un par de semanas de constancia se nota la evolución y es muy gratificante. Me imagino los que llevan años en esto con 1.000.000 de Km en sus piernas.
Es obvio que se nota si lo haces de forma continua. Lo de perder peso ya depende mucho. Hace unos años había sitios por los que pensaba que era imposible bajar, hace algo menos pensaba que por esos mismos sitios era imposible subir. Ahora hay alguno de esos sitios que al principio pensaba que eran imposibles de bajar, que incluso los subo. Quiza dentro de un tiempo consiga subir alguno mas Saludos.
Estarás en forma practicando a la vez otros deportes,cómo natación,atletismo,gimnasio... Lo que si aconsejan en tener cuidado con retomar la practica por ejemplo la bici o el atletismo despues de meses de inactividad (eso si practicando digamos el deporte contrario) ya que las partes del cuerpo que utilizas no son las mismas. Mucha gente del ciclismo que se pasa al atletismo (este fue mi caso) tuvimos y tenemos a la larga problemas en la pisada y en las rodillas ya que la forma de pedalear no es la misma que correr a pie, o sea que la postura del pie varia dependiendo del deporte (ciclismo - atletismo). Lo que quiero decir con esto es que en forma estarás pero si te especializas durante "x" tiempo en un deporte, te va a costar retomar el otro deporte que practicabas y existe un riesgo también a lesión. De esto encontrarás mucha información, la última vez que lo leí lo recuerdo en la revista Ciclismo a Fondo, me parece que es la de Enero donde sale Perico en la Portada, y en la sección de cartas a Eduardo Chozas hacen un buen hincapié en mi comentario.
Mi respuesta, por si te sirve de algo. Tengo tres dias de fiesta por el carnaval. Aquí hace un frio que pela pero estoy impaciente para rutear por estos benditos Pirineos con más ganas que un chaval. Me propongo unos 150 km, en los tres dias, con un desnivel acumulado de unos 5000 mt. Subiré como un viejo y bajaré como un joven. Tengo 67 tacos y así debe continuar hasta que...
