TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

No sé por cuál decidirme..

 

Otro que "IVERNA" jejeje...

 

BRAGAT, en la cama se esta muy agusto. Pero tampoco soy de los que se estan todo el dia ahi tirado. Me levanto rapido. No soy remolon.
Ahora en invierno la camita es lo maXimo. Vaya!

Me hubiera gustado ir a la conferencia.

 

+1

 

Bueno, me voy a sobar que ya tengo a toda la familia en el nido jejeje... hasta mañana!!!...

 

Bragat, no estaría mal que transmitiéses los conocimientos adquiridos en la Conferencia. Cuenta, cuenta

 

Eso eso, BRAGAT.

A mí tambien me interesa, lo que se ha tratado y tal.

Por cierto: ¿Quiénes daban la conferencia? Tengo curiosidad.



Fins demà.

 

CUENTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!
Bueno tomate un poco de tiempo y prepara un buen ladrillo.
Bona nit.

 

Bueno, otro que tira a dormir.
Estoy que me caigo de sueñoooooo !!

 

Lo pongo aquí también, sobre todo para aquellos que adoran la playa...

Buenas noches.

 

Buenos dias Tropa!!!!!!! Venga a levantarse que ya va siendo hora!!!!!!!!!!

 

Levantado, y levantando el pais...

Buenos dias capitan.

 

POr aqui andamos maese David. Esta tarde reportaje a la Obi y a enviar el mail a carbonsports para que vean como esta el tema..............

 

**** macho que gran putada....pufff.
Que haya suerte señor;-)

 

Buenos días a todos/as!!!... la conferencia de ayer la dió una farmaceutica titulada también en dietetica y nutrición que trabaja en un centro deportivo elaborando dietas para deportistas. Estuvo bastante bién, también se abarcaron otros temas, pero el más interesante fue el de la suplementación. Dijo que una person que entrena casi a diario, como es el caso de muchos de nosotros y de forma prolongada en el tiempo, la suplementación es fundamental ya que el organismo no es capaz por sí sólo de generar todos los nutrientes, en las cantidades necesarias, que nuestro organismo necesita para tal esfuerzo. Luego nos explicó la suplementación ideal para cada deporte, la cual, seguramente ya conozcais todos: Se necesita un aporte proteínico (pero sin excederse) díario para recuperar toda la destrucción muscular que provoca el entrenamiento y la competición, hidratos de carbono para recargar rápidamente los depósitos de glucógeno del organismo, un complejo vitamínico (muy importante tomarlo a mitad del desayuno, para facilitar la absorción de todas las vitaminas) y también glutamina, para que antes de entrenar, el organismo esté bien recargado y poder afrontar mejor el entrenamiento y aumentar la resistencia física.
Bueno, seguro que me dejo algún detalle, pero básicamente es lo que se comentó en la conferenci. Como vereis, no es algo del otro mundo y seguro que la mayoría de vosotros ya lo sabíais!!!... Aleeeeee... ahí teneis el pedazo de ladrillo... ahora vais y lo asimilais jejeje...

 

No te olvides de incluir fotos :foto:foto:foto para ver la maleza que has hecho jejeje...

 

Buenos días Comunidad Valenciana!!!! xD

 

ok, yo aun estoy en duda, el frio me da igual, todos los dias que salgo en bici entre semana lo paso, lo malo seria la lluvia o que estuviera la carretera mojada...

 

Si tu lo dices,me lo creo .. que paso de tener problemas con tus brazacos!! jeje

Pero vamos que yo por delante de esa buena gente,no paso,por si acaso.

Garp,eres mi idolo!! lo que me he llegado a reir :meparto

Huy ...

La segunda sin dudar.

Venga pajaro ..