Resulta que hablando con un triatleta me comento que muchos,nadan y hacen sus entrenamiento de natación con el pull-boy entre las piernas, por el echo de que es lo mismo que si nadas con un neopreno, ¿que opinais? esta bien?
Yo siempre uso el pull porque compito con neopreno en todos los triatlones y es lo mas parecido a llevar el neopreno , vas totalmente horizontal y los que somos malos nadadores nos ayuda, pero no es bueno abusar de el , yo lo uso un 70 % del total de los entrenamientos, otros diran que es mucho ,pero yo prefiero perfeccionar mas el agarre del agua que usar los pies.
Yo también lo uso mucho, no en tanto porcentaje pero si fácilmente un 30% echando un cálculo rápido....
Yo como Topolino.... casi todo lo hago con pull-boy..... y sobretodo con la idea de mejorar más el agarre....... Eso sí, también tengo mis series de pies de crol que tanto gustan a pepeconpe.... y compañía.....!
Nose... yo una de las ventajas que le veo al neopreno, es que notas mejoria al nadar, y almenos para mi, hacer 6 x 100 crol a ritmo de carrera con el pull, me parece mas que nada un incordio, para los virages etc etc, nose... Y cuando te pones el neopreno tienes que sumarle la resistencia que opone a la zona de los hombros, que eso es lo que mas se nota. De hecho hasta la hora nunca lo habia oido... y mi entrenador nunca me ha dicho nada al respecto, solo utilizamos el pull para hacer series con los brazos solo. Saludos!
Usar el pull con la falsa idea de que asemeja el nado al neopreno tiene dos consecuencias; -)Genera falsa autoconfianza cuando se nada con neopreno -)Genera verdadera falta de confianza cuando se nada sin neopreno (ya ha pasado en algun IM centrouropeo) Ademas: -)Te limita tecnicamente -)Las piernas baten con la cadera libre aunque se lleve neopreno; La mayoria de los que usais pull en tan altos porcentajes batis las piernas, pero con la cadera fijada por el pull -)El pull te levanta las piernas como el neopreno, es cierto, pero el neopreno tambien te levanta el pecho y los brazos. -)Nadar con las piernas hundidas sin pull te obliga a estar pendiente a buscar un buen apoyo de pecho y hombros para intentar levantarlos. -)Usar pull solo arregla sintomas, no causas Conclusión; No se nada con pull, no se entrena con pull (a no ser que se prescriba para enfatizar el trabajo de brazos o para dar descanso a las piernas).... Para primerizos que no consiguen meter metros al principio se puede usar, para ir retirandolo poco a poco
Aprovechando este hilo de manolitooo a ver si me resolvéis una duda...me vais a tomar por loco pero ahí voy: me cuesta mucho nadar con pull, me explico: Normalmente lo uso para las series de calemntamiento, intercalándolo con nado normal y pies de crol. Más o menos mis calentamientos suelen ser así. El tema es que cuando uso pull noto que se hunden las piernas, y me hincho a escuchar que te levanta las piernas, que flotan más,etc. Es decir, algo debo hacer mal. No soy novato nadando, he nadado toda la vida y suelo nadar 5-6km semanales ahora durante los entrenos. No se... ¿hay diferentes tipos de pull? Quiero decir , ¿que te den más o menos flotabilidad? un saludo
A mi tambien me cuesta nadar con pull, es mas lo odio y casi no lo utilizo si no es para hacer algun tipo de tecnicas. Yo creo que es porque tengo "buena" flotabilidad y me manejo medianamente bien en la patada, por otro lado hablando con otros nadadores, el pull y el neopreno les hace mejorar muchisimo pero su flotabilidad es mala. Yo aunque mejoraria con el pull no lo utlizaria porque da una falsa sensacion de flotabilidad y eso no se arregla con el pull sino dando mas patada, nadando cuesta abajo apoyandote en el pecho...
Secundo lo dicho por Jaime. En nuestros entrenos el uso del pull se intercala con ejercicios enfocados a la batida de pies (pies con tabla, crol con aletas...), con lo que se descansan las piernas y mientras nos centramos en los brazos. Jamás he usado las piernas mientras uso el pull, lo justo para nivelar el cuerpo pero sin batir. Esto último lo digo porque suelo ver muy a menudo cómo la gente usando pull mueve las piernas como si estuviese haciendo crol normal; nuestro enfoque de trabajo con el pull nunca ha sido ese. A mi usando el pull lo que me ocurre es que se me cargan los hombros una barbaridad.
Totalmente de acuerdo! Al principio de empezar a nadar utilizaba mucho el pull boy porque me permitía hacer más metros y me facilitaba el trabajo ya que empezaba casi de 0. Ahora solo lo uso en contadas ocasiones para enfatizar el trabajo de brazos o para descansar entre series muy concretas. Pienso como luarcazuma que utilizarlo por norma puede producir efectos negativos.
pues a mi no se que me pasa con el pull boy pero se me unden las piernas , sin embargo sin pull con un moimiento minimo de pies " ya que yo nado practicamente sin utilizar los pies " puedo nadar mas o menos flotando , pero con pull no se porque se me unde medio cuerpo de atras !!
No puedo estar más de acuerdo con Jaime. Creo que dice todo. Yo soy un defensor del equilibrio verus la flotabilidad. Algunas veces utilizo el pull buoy pero como indicador de posición o facilitador de movimientos. Nunca para entrenar. No veo mal que uno utilize el pull buoy para permitir aumentar metros pero hay que saber compensar su ayuda cuando lo retirais. João
Lo que mas se asemeja a nadar con neopreno es nadar con neopreno (pedazo sentencia, jajaja). Es decir, que si quieres practicar para ir bien con el neo, pues te lo pones para nadar en el mar o en la piscina, según te venga. En cuanto te acerques a las competiciones hay que sacarlo del armario y empezar a trotarlo. Que yo sepa, el pull no te tira de hombros, no te entra agua por el cogote, no se forma la película de agua entre neo y piel, no te da flotabilidad en brazos, pecho, etc..., no te aprieta de culo o cintura, no cuesta igual de quitar o poner que el pull (y eso hay que entrenarlo),... Por lo demás, +1 a Jaime. Que cómodo voy con pull, pero hay que dosificarlo.
+1 con la respuesta de Jaime. Ha sido muy claro. Añadiría que el neopreno ofrece resistencia en los hombros, cosa que no hace el pull, así que si quieres nadar bien con neopreno... entrena con neopreno (no todas las sesiones, claro está).
Entocnces... si estamos en Barcelona..... Cuándo veis aconsejable empezar a entrenar con el neopreno en el mar???
Yo soy de Valencia, y creo que para la segunda quincena de Marzo, si eres "valiente" ya lo puedes intentar, y si no a partir de Semana Santa. Al menos esa es la intención que tengo yo, aunque he de decir que "no soy valiente".
Ayer venía en tren desde Valencia y miraba el mar (con algo de mar rizada) y pensaba cuándo volvería a ponerme el neopreno?) Eso sí CEluloide, este año habrá que hacer más metros que el año pasado eh? jeje, o menos pausas!
lo mismo que los que nadan con aletas, palas,... el problema de la mayoria es nuesra dificultad tecnica. Lo que necesitamos es trabajar esa deficiencia para solventarlas. Mal andamos si lo que hacemos es usar un medio que nos solventa el problema pero no lo soluciona, Normalmente para nado yo `prefiero hacer ejercicios que te pobliguen a realizar bien el movimeinto, incluso algunos que o "haces bien el gesto o te ahogas..."
