yo hago mas horas pero ya si forzar lo que si hago es meter el entranamietno en esas horas el sabado por ejemplo sali 4 horas con la bici de montaña tocaba z2 pues nada dos horas sin vajar de 132 y sin subir de 148 el resto del dia despacito y si subir de 162 asi me subi 4 veces cenizas 2 la peña del aguila y una san julian el domingo a patear monte el lunes que eran series extricto 2 horas y pa la casa el martes 1.30 con portman despacito y asi toa la semana el sabado y domingo hago mas horas pero meto el entreno
Ya ha nuestra edad,y despues de tantos kilometros recorridos,pues queda disfrutar,de la gente y del ambiente.:boom
Cuando pasas de los 40 te tomas las cosas y entre ellas el ciclismo con otra filosofia, es entonces cuando se empieza a hacer autentico cicloturismo sobre todo gastronomico, y para ello que mejor que visitar zonas donde se cuente con buenos amigos. Ya tengo la reserva para Logroño, cuento contigo. Saludos
otras 2 horitas de entreno con REPARO incluido, hoy se agradecía que hacía mucho viento y además frío
Bien,bien,muy bien,aqui desde el domingo,nada de nada,ayer nevo,y hoy -5º,osea imposible,haber si para el finde nos deja.
uuuyyyy chano, acabo de ver la temperatura de Avila me ha dado frío solo de oirlo, con el solecito que me entra ahora mismo por la ventana aunque el viento aquí también viene frío busca un bar y tómate un reparo
Entonces poco frio es ese ,un maillot y unos manguitos y fuera jejejejeje Si hoy hace frio por aqui pues como estareis por alli,por cierto no te lo habia dicho aun ,este verano estuve por tu tierra ya que pasamos una semana en Salamanca y haciamos excursiones para Avila ,otro dia Zamora ,Toro,otro dia la Alberca por cierto lo mejor del viaje (que pueblo de montaña mas bonito), de tu ciudad me gusto mucho la muralla de Avila ,su catedral y por supuesto el chuleton que me comi jeje en un bar a las espaldas de la plaza mayor y si me acuerdo del nombre lo pondré y que nos lo recomendo un hombre justo en un bar que habia unos metros antes de entrar a la muralla , aunque solo fué un dia vi buena gente como se dice por aqui como de pueblo ,la verdad es que es una ciudad para estar un par de dias y conocerla mas a fondo pero la primera impresion genial .
pos yo desde el jueves sin salir, hace muxo frio como vea el termometro por debajo de 5 grados no me muevo de la cama
