Cuadro Mtb Scandium En Ebay Por 70

c3 Bueno, pues va a ser que no me lo llevo. 39 libras de gastos de envio es una barbaridad. Eran unas bielas cook bros plateadas.

 

aqui teneis una cosita

 

coñe alfalfa unos magura marta... mu bonitos.. yo tengo ya ruedas para el chameleon, y creo que esta vez hasta kasper las aprobara.. en fin, son con aro tochillo para poder montar un buen balon que amortigue, y los bujes..... jeje ya os las enseñpare

 

la verdad que me ponen jajaja

 

c3 No estan nada mal los magura ¿Donde van a ir?

 

Pues.... vamos por partes... no hay ritmo bueno... digamos que el que seas capaz de mantener durante 1h20-30min... con esto te quiero decir que lo importante es ir poco a poco aguantando mas tiempo, empezando por hacer 20-30 min bien, sin que quedes tocado para el dia siguiente, para poco a poco ir aumentando la duracion a 35-45 min llegando incluso a una hora... cuando ya se tiene una cierta resistencia deberias combinar tiradas mas largas 45-60min "suaves" (140-160 pulsaciones), con dias mas cortos pero mas intensos, por ejemplo 10 min suaves de calentamiento + 15-20 progresivos para acabar bastante fuerte los ultimos minutos + 5 min al trote suave para eliminar un poco de lactico.... a parte de todo esto estirar ayuda enormemente sobretodo gemelos, cuadriceps, etc...

el ritmo ya se vera con el paso del tiempo... si quieres hablamos de esto con mas detenimiento por mp o mail o lo que sea.... sabiendo como es tu condicion fisica de partida te puedo hacer un plan... ademas freee y con titulo de la real federacion española... jajajaj

 

no me disgustan los magura... pero demasiado rojo...

 

o grojo...

mañana a por otro paquetito a correos... algo doradito y exclusivo de shimano... para la xclusive :meparto

jallll, si tiene que ver con lo que me preguntaste el otro dia, me gustan las ruedas, pongas lo que pongas alrededor de los bujes....

 

uhmmm... yumeya... jajjaja

 

coñe yumeya..... pues si que tiene que ver con la pregunta del otro dia, eso mas radios dt mas aros 5.1 no son mis ruedas ideales, pero .... a ver que tal.. jeje

 

las montare como tubeless para el chameleon, asi paliare un poco el tema de no llevar suspension y las vibraciones...... en fin, lo mejor el precio menos de lo que valen los bujes en aspire.. jeje

 

si... a mi tambien me salen mas baratos que en aspire... :meparto

 

En realidad no, pero necesito desprenderme de peso inutil y es la forma mas rapida, aunque para nada se trata de ir a competir (sólo conmigo mismo)
Bonitos frenos por cierto.

Tan poco??? madre miaaaaaaaa, madre miaaaaaaaa, bueno hoy fue el comienzo... (4km) ya cuando se me pase el dolor de piernas volveremos a intentarlo...

 

solisssssss..... pero cuantos mp tienes?... borrra algoooooooo... jajjaja

 

jaja pero eso es trampa...... asi ya podras...

 

bueno chavales... mañana hay que madrugar.... no compreis demasiado

 

ujajajajaja, perdona xorga, ya estan borrados, que como ahora no te avisa la perreria de no borrarlos y al final pasa lo que pasa.... y a veces las compras requieren mucho MP, jajajaja.

 

jajaja... bueno pues te mande a los mails... pero ojo que el formal me dio fallo.... estamos en contacto

 

vamos a preparar las practicas... a ver si acompaña un poco el tiempo....

 

mira que son majos