El Músculo Sartorio Aquí, lo tienes. El músculo más largo del cuerpo humano, ubicado a lo largo de los muslos, que permite la movilidad al caminar, sentarse o colocar una pierna sobre la rodilla de la otra. De ahí que los portugueses le llamen “Costureiro” o músculo de los sastres. Para entender un poco mejor la fisiopatología de las lesiones de este músculo, hay que hablar de la fibra muscular, sobre todo de las longitudinales, que son las que conforman este músculo. La disposición de las fibras musculares determina la fuerza de la acción de acortamiento, esto indicaría que tiene mucho que ver en la aplicación de la fuerza el tipo de disposición anatómica de la fibra muscular. Por ejemplo los músculos cuyas fibras corren paralelas no son tan potentes como las que corren en sentido oblicuo. En el caso de las fibras longitudinales o fusiformes, las fibras son paralelas, y recorren el músculo en forma vertical, por toda su longitud, un ejemplo de este tipo de estructura la encontramos en el músculo sartorio. Este músculo es apto para contraerse con poca fuerza en una distancia relativamente grande, estos músculos fusiformes son muy comunes en las extremidades. Partiendo de la base de: “A mayor longitud de la fibra muscular, mayor fuerza lograremos”, es decir “cuanto más largo es un músculo, más puede contraerse”. Podemos decir que existe una proporción directa entre la fuerza y la longitud de un músculo. Por tanto, más que potenciar el músculo, lo que debes hacer si está “tocado”, es estirarlo cuando no sientas dolor. Se estira con una extensión de rodilla, abriendo el pie apoyado en el suelo y volcando nuestro cuerpo como si fuera isquiotibial. Respecto al plano frontal, la pierna debe estar cruzada, en oblicuo respecto al eje del cuerpo (en esta acción recuerda al estiramiento del tensor de la fascia lata). No podemos estirar de una vez todas sus acciones. O extendemos la pierna, o extendemos la cadera (añadiendo aducción y rotación interna de cadera, para estirarlo mejor). Una conocida posición que se acerca al estiramiento más completo del sartorio, es el “paso de valla abierto” con apertura de rodilla. Ejercicio ciertamente complicado y peligroso.
Riardo, a ver si salimos pronto y sobre todo bien!!! Que arrastras lesiones es lo peor Alfi, tu vw la cogeria, pero está más coja que el joyero!! Vente mañana!! Angel mañana te veo Machi, antes se me ha pasado... Pasalo muy bien mañana y abriga a los peques y a sus caballos jeje
Si alguno no va a salir mañana por que hace aire, no le apetece embarrarse o simplemente no le sale de las narinas, acá en utebo tengo tajo a "cascoporro" ( que dicen por aqui) así que ya saben, eso si no pidan mas que un buen almuerzo y una birra... para que vean como me lo curro!!!! Por cierto Jatu ese tal sartorio, no influye para beber???? pues entonces es un musculito sin importancia... Aun así ponte bueno
Mmmmmmmmmmmm para beber??? Nooooooooooo, tranquilo. Si mañana por la mañana mi pierna no responde cuenta conmigo para colocar ese pladur (que se vea quien curra en este país), jajajaja, los inmigrantes y los autónomos.
por cierto nikis, eres un crack jajaja. Aun estoy riendome de tu aprobado raso a la respuesta del doctor machi jajajaa
yo mañana me lo tomare con calma que a mi me toco curra a doble turno en casa de mi hermana para que este calentita en casa
hace mucho que estoy arriba angelito. Voy con las tripas jodidas, pero estare en la linea de salida jeje. Luuego nos vemos
