Alguien este finde por Socuellamos o alrededores?

Yo no digo na Coyote jejeje que muchacho mas cabroncete eh!!!!

 

Se le estan subiendo un poco los humos a la cabeza

 

Sabes ke es broma Glober jejeje.Ah por cierto eske no aveis ido a Ruidera?

 

Que pasa en este hilo. Un sabado por la mañana y no estamos entrenando ninguno?
ASI NO!

 

Yo estoy entrenando el codo aqui frente al aparato con una cerevezita y unas patatas fritas jajajaj.........menua nevasquera esta cayendo aggggggg

Por cierto, quienes vamos al final a San Mar al open??.........yo voy fijo jejeje.

saludos.

 

Yo he estado una hora mas o menos por lo que me acordaba del circuito de Ruidera

 

Bueno globers,contar que habeis hecho este finde, habeis entrenado mucho???.........yo desde el miercoles nada de nada y esque tengo una perreria enorme gracias a este tiempo y mi pasión por el rodillo jajaja, por cierto, lo mas seguro esque me ponga en manos de un entrenador personal para este año, es de Manzanares y me han hablado bien de el, mañana lo llamaré y os cuento si estais interesados jejeje.

saludos.

 

Va a sonar a trola, pero hace un rato me he acordado de vosotros pensando que tel os iria. Pensaba buscar el post para escribiros algo, pero te me has adelantado!
En concreto me he acordado pensando en la carrera de San Martin. No tengo muy claro que hacer. Ayer sabado sali con la gente del foro por el sur de Madrid y aunque las sensaciones fueron buenas para lo que llevo entrenado, aun sigo muy flojeras y me da que si corro hare el ridiculo alli.

Esta semana he entrenado 6 horas en total, ahi entran las 4.10 de ayer. Pero el tiempo no da para mas. Ayer como os decia las pase ***** para aguantar a los compis en las subidas. He conocido un maximo de frecuencia cardiaca. De 187 que tenia en La Batalla de Alarcos a los 191 de ayer en La Marañosa (un repecho mas bien pequeño)

Jose, si te va a llevar el entreno alguien tendras que buscar otro grupo para entrenar. Cualquira te sigue entonces!
Ah, y olvidate de celebraciones, que me chivo al trainer...

 

Ayer salida con Josan desde Carrizosa a Ruidera, vueltas por el recorrido del open y varias vueltas por alli.

Hoy salida con la bici de carretera con Josan y demas manchaglobers(luismi tambien)

Lo del entrenador de Manzanares, es el que dice siempre el Chiqui? a mi a lo mejor me puede interesar.

Un saludo.

 

Ah, he estado hablando con Luismi para ir el sabado a hacer algunos puertecillos...

 

Hombre, Pedro, que tal va la vida? lo de flojeras... te lo llevo leyendo desde que abriste el post este jejejeje

Un saludo y una foto de Josan en el Hundimiento de Ruidera

P.D.:Mamma, como estan las lagunas...

 

pero bueno Fran, cuando **** me vais a llevar alli?
Que bonito!!!!!!!

 

por cierto,como adjuntas las fotos? A mi no me deja desde que se puso este nuevo formato...

 

Vente por aqui cualquier Sabado y hacemos una rutilla por las lagunas, que por mucho que llueve el barro no se pega.

Lo de adjuntar la foto, le tienes que dar a mensaje avanzado(o algo asi), luego le das a gestionar archivos adjuntos, te sale una ventana con un boton que tiene un circulo verde con una cruz, que pone añadir archivos, le das ahi y te sale una ventana pequeñita, que debajo pone seleccionar archivos, le das ahi y ya te sale la ventana esa para que cojas la foto del ordenador. Asi parece un poco complicado pero es muy facil, yo lo fui viendo sobre la marcha.

Un saludo.

 

Ya, asi es como se hace. Pero hay muchos problemas (mira en la seccion de problemas en el foro). Somos muchos los que no podemos adjuntar fotos y algunos suben fotos a sitios web y ponen el enlace aqui.
A mi no me deja subir fotos. Me da error!!!

 

Pues por aqui, el Jueves 150 de road, el Viernes 85 de road, el sabado 1 h. de spining y el domingo me levante a las 13.00 del medio dia.
Gomez, haber que precio especial te hace si nos lleva a ti, Lopera y servidora.

PD. Pedro, al Gomez no hay que dejarle más margen, que si no, lo perdemos.

 

A ver que precio especial te hace si me añado a la lista...
jajajajajajja


Por cierto, decidme algo respecto al Open de Madrid en San Martin. Yo de momento me he preinscrito...

 

Yo si estas flojo como para la ruta que hicimos por los calares me apunto tambien y vamos juntos jejeje

Un saludo.

Ah, lo de la foto subelas al imageshack y y copias el primer enlace, pero el que sale debajo de la foto

 

Algo mas flojo diria yo. En los Calares estaba en decadencia y ahora estoy empezando...

 

Pero tan mal te has quedao tio, tanto se pierde cuando desconestas un poco.
Ufff, eso es lo que más miedo me da a mi, en caso de dejarlo por cualquier circustancia.
Luego te ves negro pá coger el puntillo. Porque yo nunca cojo el punto, ya vereís el día que lo coja, jajaja.