Salida C.C.Irunés. Kdd´s todos los domingos 08:00 rotonda Mendelu.

Bueno cuñau,todo se andara solete,perdon soplete je je je....

Yo me apunto aunque estoy muy flojo.

 

jejeje..me apunto pero espero que a mi me salgan mas kilometros

Un saludo

 

¿Ya tomas algun tipo de sumplemento? Ya que el ejercicio baja las defensas, comentan que tomar glutamina viene muy bien.

Un saludo

 

Yo que el otro dia, me reia por lo bajini, de Matin, (pero de buen royo), de lo que rompe,(tienes que hacer un libro), va y se me jode un muelle de la maneta del cambio de la flaca (Chorus), y con viento en contra vuelvo a casa con un 52x12,no metia plato pequeño porque me rozaba mucho el desviador, menos mal que es casi todo llano, si llega a ser el Domingo con la que caia por Francia, me da algo.

 

Tu confia en los verdaderos profesionels del sector...ji, ji, ji, te recomiendo lata de cocacola, va de lux...
Agurrak!!!

 

chapuzas las justas que ya ha sido suficiente ver como meten un rodamiento a martillazos!!!!

 

libro no tengo pero como sistematico que soy esta todo bien apuntado en una hoja excel

 

Que pasa Aingeru!!! no me creo que un tiarron como tu este cansado!!! y por otro lado, que pasa con tu matxine, cuando llega? tengo unas ganas locas de ver eso, ya me avisaras cuando la tengas para ir a hacer un reportaje de la matxine...
Agur bero bat!

 

De txapuza nada compañero, es una puesta apunto de lo mas efectiva que conozco, ya que el cambio de casquillo de friccion dura lo que un caramelo en la puerta de un colegio...y lo de la lata de cocacola dura lo casi lo mismo y es muuuuucho mas barato, lo llevo haciendo todo un año entero y alargas la vida del casquillo x3 o x4. No te digo lo que cuesta conseguir el casquillo de FOX....Animo!

Agurrak!

 

venga cuñao que estas como un toro,¿se te a ido la gripe?

Mas que 80 saldran 90 o un poco mas,si se quiere hacer mas km de etxalar se tira para Doneztebe ,se biene por la pista de mendaur hacia Igantzi.
Esperemos que haga buentiempo.

 

El casquillo estais hablando del amortiguador trasero? Lo digo porque me ha cogido holgura, no es nada grave, pero tocaba cambiar.

 

CUÑAU no machaques tanto y descansa que te saludado y as pasado de mi agur

 

Eso es RROLE, el casquillo de desgaste interno del amortiguador FOX, el de la parte de arriba, no es grave pero incomodo al "tacto" de la bici, y con maña, sabiduria y una lata de kas o cocacola, pues se va tirando.
Saludos.

 

Por favor, explica un poco esto de la lata de coca-cola. Entiendo que es hacer un casquillo casero con el acero de la lata ¿correcto?. Si estoy en lo cierto, por dios, enséñanos a hacer esa ñapa.

 

mmm...me das a entender que ¿el de abajo si es grave?

 

las latas de coke son de aluminio

 

Faltaria mas, es sencillo, se trata de sustituir el par de decimas de desgaste del casquillo interno del amortiguador, por lo tanto necesitamos material de decima y con cierta resistencia, cojeis una lata, que tiene como una decima mas o menor de espesor y la cortais de manera que tengais una tira de hojalata, ahora debereis medir la circunferencia interior del casquillo gastado, no se saca eh!, se queda puesto, y aplicar la de (2 pi R), esa del cole...ji, ji, ji. y asi sabemos la cuerda de la tira a cortar, vamos, que yo la corto mas o menos a 39mm x 12mm, esta tirilla, bueno lo mejor es el amortiguador en la mano, pero tambien vale si lo soltais de la parte de arriba, sacais el pasador, sacais los dos casquillos redonditos, un de cada lado, y ahora poneis la tirilla en el egujero, pasamos a la parte divertida, si la holgura es pequeña os costara un huevo meter los casquillos redondos, hay que utilizar una sargenta y con mucho tacto ir apretando uno contra otro teniendo mucho cuidado de que no entren torcidos...esto es muy importante, asi que iremos girando la sargenta para que empuje a pocos, por toda la circunferencia de los casquillos, una vez bien metidos a disfrutar sin holgura una temporada, y cuando se gaste de nuevo ...repetimos.
Si teneis muy poquita holgura probar a darle a los casquillos redondos unas vueltas de teflon anti fugas de agua, una cinta blanca muy caracteristica, no se si sabeis lo que os digo, esto dura un par de salidad o asi...
Saludos, desde el taller amateur de DONOSTIBIKE....

 

Si, el de abajo no tiene partes de desgaste cambiables, asi que si aqui coje holgura, tiembla...

 

¿hablamos de lo mismo?

 

Hola,una pregunta,la subida esa de la cantera,¿como es de dureza?,y por otro lado,¿hay algun sitio desde donde acortar la vuelta?,y asi hacer menos tiempo y menos kms.Mas que nada porque estoy planteandome aparecer el domingo
y salir con vosotros,pero con rutas como esta me acojono...ahora mismo no estoy para tantos kms,si fuera por carretera me lo pensaria pero por monte...

Saludos.