¿alguien tiene alguna tabla en xls para registrar los resultados de entrenamiento?

Hola a tod@s,
soy un poco novata en este campo y me gustaría poder hacer un seguimiento diario del entrenamiento.
Normalmente se suelen llevar unos registros como: pulsaciones en reposo (medidas por la mañana), peso, entrenamiento realizado (km, duración, frecuencia cardiaca....), sensación de cansancio-fatiga (por la mañana y tras el entrenamiento), la ingesta de alimentos del día, etc...
¿Alguien tiene algún modelo/plantilla en xls (por ejemplo) para poder hacer este seguimiento?

Muchas gracias

 

Hola

Yo uso este y me muy bien .........

http://www.mountainbike.es/front/no...NTRENAMIENTO/2c90a88c1de2f16b011de335f20d0009

Suerte

 

Yo uso esta tabla que me fabrique hace un par de años. Si necesitas más datos o te sobran algunos te la puedes modificar a tu gusto.

 

Yo uso este programa y esta muy bien es como un excell pero profesional y es gratis yo lo uso tambien porque tengo gps y asi me mete los datos de golpe es el sportstracks
http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/

 

Gracias a todos. Ahora solo me falta entrenar más....

 

+1 al SportTracks, es la caña, sobre todo usando gps

 

http://www.amigosdelciclismo.com/databici/

Otra opión al tema de registro de entrenamiento y salidas...me ha dado muy buen resultado y es sencillo

 

Coincido contigo, Sporttracks es la leche, lo llevo utilizando más de 2 años, tengo guardados todos los datos, rutas....., tambien se puede importar de pulsómetros gps.

Os aconsejo que mireis los plugins que tiene.