Hola....bueno,esto del foro me parece..coj....nudo,una duda en algo,y qda solucionada en un pliss!!!..GRACIAS Bueno,soy de los q no me gusta incharme a comer antes de salir en bici,un danup y listo!!!....nunca me ha gustado comer mucho pq luego voy desayunando todo el camino.....Pero desd hace un tiempo,cndo ya llevo un par de horitas....noto la barriga muy xunga,y como si me mareara..os pasa??....si como algo me siento muy pesado,y si no,me mareo!!!....es falta de algún complemento,q desayunais q no sea pesado???...GRACIAS de nuevo y un saludo!!!la
Pues yo la verdad es que desayuno un montón (un vaso de leche con galletas o cereales)... Hay alguna vez que me noto pesado,pero me pasa pronto. Un saludo
tomas barritas energeticas por el camino ,si no desayunas fuerte ,luego si te entra pajara geles ,yo desayuno u cafe con leche y galletas ,y en medio ruta como esta semana nos pegamos una farta de comer fiambres,y luego aseguir
Hola. Yo me levanto con tiempo y me aplico un café con leche y algo de bollería o galletas así como un par de lonchas de fiambre de pavo. Luego si la ruta es corta (menos de 2 horas) solo tomo bebida isotónica pero si pasa de ese tiempo paramos y nos tomamos un sandwich de pavo, una galletilla, un plátano y un puñadito de almendras. A lo mejor te parece mucho pero es todo ligero y a la de un cuarto de hora lo llevas medio digerido. Un saludo.
Este post me gusta jeje! Pues mira..Yo antes de salir..si salimos los findes por la mañana, no como nada..es decir hago todo el trayecto en ayunas hasta que nos paramos a desayunar,que es d **** madre porque asi quemas grasa xD ademas ami me gusta hacerlo asi jeje y luego cuando paramos a desayunar suelo zamparme unos callos ,un poco de "pà torrat am tomàquet",un plato de patatas fritas, café y copa jeje Vamooooooooos! Ah! y siempre cae una botella d buen vino Saludos!
Cawendié tio.....lo tuyo es de miedo ehhhh!!!!...y cndo dices q qdáis???...jejejejejejee...la verdad es q no tengo costumbre de pegarme el atracón antes de hacer deporte,pero de nunca,pero tendré q augmentar el desayuno a ver si no me pasa,y no me siento pesado!!..he cogido barritas,y por el camino me las tomo...pero nada de nada...me dá la pájara....istolas
yo como 200 g de pasta o arroz 8 horas antes, justo antes de salir un vaso de zumo, pan con mantequilla y 125 g de jamon cocido. Durante la ruta mandarinas o platano y un sandwich de carne de menbrillo.
hola como dijo una vez el Filosofo Homer... Todo lo que me den!!, Todo lo que me den!! jeje Desayuno cereales con leche semi, zumo y alguna fruta. O tostadas con miel, zumo y/o leche semidesnatada y alguna fruta. saludos!
Yo aqui no opino, ..que luego viene el forero almartin y me canea jajajjajajajajajajaj ....será por decir que yo a media ruta me meto un almuerzito de nada a base de plato coombinao? huevos jamon,.....y no sigo que si no....
****, sois unos flojos: Fruta, manzana, naranja o similar, una entera claro. Pan con aceite y loncha de jamón serrano. Leche, de vaca o de soja, una taza con : müesli, cola-cao, otros poquitos cereales de copos de maíz y otros poquitos de arroz. Toda esta papilla la dejo un ratito en el tazón para que se digiera mejor cuando lo "engulles". 10 ó 12 galletas con miel y/o mermelada. Y ahí paro por que seguiría comiendo alguna cosilla más, je, je. Jamás me ha dado una pájara. Prefiero pasarme a quedarme tirado en mitad del monte por falta de combustible. Eso sí, al menos 1 hora antes de empezar a rodar.
***** Kilimanjaro, y yo digo que desayuno fuerte, pero lo tuyo es superior. Lo mio: Un arroz con leche del hacendado (se lo lei a un forero en otro post, lo he copiado y a mi me funciona), platano, tostada con miel, zumo de naranja y un donuts chocho o 4/5 galletas. Tambien como dice Kilimanjaro por lo menos una hora o hora y media antes.
Vaso de batidora de 1/2 litro al que le añado 2 plátanos, 1 yogur natural, 1 pera, 1 manzana, una cucharada de mermelada, 1 huevo crudo entero + leche hasta rellenar. Batidora y a trotar.
Pues yo soy más tradicional, antes de salir un cafelito con un buen par de tostadas, ya sean de mantequilla, catalanas, etc y a media ruta una pieza de fruta
Me informáis a mí también del resultado. Lo del forero Moldest también lo tengo que probar cualquier día de estos. Saludos.
y no te da cagalera eso recien levantado?. yo me lo he hecho a veces algunas tardes para ir acostumbrando al cuerpo a ese batido, pero no me fio de tomarlo por la mañana.
*****, que no me he dado ni cuenta, ja,ja,ja.......te aseguro que ese donuts que pongo lo pruebo muchisimo menos que el de CHOCO, las cosas de estar casado, ya sabeis el dicho de .............menos que un casado. Aun asi si un dia de ruta lo pruebo para desayunar os cuento que tal va. Aunque hay un post dedicado al tema. Ja,ja,ja...
