TRAMANDO en la Comunidad (foreros C.V.)

Pues yo vengo a llorar un rato. Mañana tenía bono-bici para toda la tarde, y ahora resulta que las previsiones dan lluvia a partir de las 17 y yo salgo de currar a las 16:30. Caguentot

 

Aburrido que estoy....

 

Ahi voy, Don Oscar.

Una crono pasada por agua. Coppi-Bartali 2009.

 

Buenas noches.
Menuda panzá me acabo de pegar de leer para ponerme al día. Bueno más de lo mismo, etiquetas. Casi todos sabeís lo que opino de ellas, no sirven para nada, ni siquiera para hacer bromas con ellas, si son ofensivas se utilizan de forma cobarde y ruin. Os diré lo que siempre hago cuando me compro ropa, ¡¡ le corto las etiquetas !! jejejejeje y tengo un culotte "etxeondo" remendao antes de estrenar por culpa de mi manía de eliminar las dichosas etiquetas y no es la unica prenda que he ******, otra vez le hice un "siete" a una camisa, jejeje. Esa es mi opinión, dejaros de rollos y disfrutad lo que podaís de este foro.
Sld a todos.

 

Hola Luis.
Te sales con las fotos.

 

+1
Hoy me salgo con los +1, jajajaja

 

Miro esta foto y veo a el meu amic AlbertoAlfonso.
Algun dia... por que no?. Con cariño.
Saludos super y a seguri fuerte. ADELANTE.

-POC a POC-
-Muchos PROS con garmin y powertap-

 

uff q dia mas largo...

 

Qué pasa máquina? Me alegro un montón por lo de ayer. El resultado es lo de menos. Lo que está claro, y de eso no hay duda, es que vas a más.

 

No me asustes V que también tengo pendiente otro.

 

Buffff.... la mejor notícia con la que uno se puede ir a la cama. El circuito del año pasado es peligrosísimo y aunque no recuerde ninguna caida, fui toda la carrera sin bajar de las 180ppm, pasándolo realmente mal.

A cada vuelta pensaba: "una más y me descuelgo", "una más y paro". Y así así conseguí acabarla de milagro. Me alegra saber que se hará un circuito más largo, de veras.

A mí tambien me salió por encima de 39, una burrada.

Hola Dani, y yo me quejaba de que lo tenía al 42...

Puede ser que ya de por sí lo tengas bajo (le pase a mucha gente) o que acumules demasiada fatiga debido a los entrenes. Además, cosas como el estrés, un correcto descanso o llevar una buena suplementacio influyen bastante. No harán que te suba 2 puntos la tasa pero si que descienda con menor facilidad.

Sí, pero no como para bajarlo del 40 al 37. Con lo cual ya lo llevabas bajo de hace unas semanas. No es una cosa que suba ni baje de un día para otro fácilmente. Ni tampoco en una semana.

Se necesita al menos un par de semanas (15 días) para subir el hematocrito algun punto (de forma natural). De ahí para arriba dependiendo de los días de descanso, la carga de los entrenes, etc.

Hierro siempre mezclado con el zumo de naranja en el desayuno. Si tomás zumo no tomes lácteo porque crea una película en el estómago que no deja absorber el hierro y la Vitamina C.

Puedes mezclar el hierro con el Ac. fólico dentro del zumo. No está malo de sabor.

Multivitamínico vale cualquiera de farmacia, más o menos todos llevan lo mismo: tipo supradyne activo, etc. Eso todas las mañanas. B12 en cápsulas tienes el Hydroxil, pero si tomas un multivitamínico con B12 y además llevas bien el tema de comer verdura, no problem.

Todo en la farmacia y sin receta.

A ver si es verdad. Aunque los que quedan tampoco son cojos!!!

Que va, ya me daría con un canto en los dientes si me llevan a correr alguna vueltecilla por etapas en aficionados. Una vez pase eso, ya estaré tranquilo (si la consiguiese acabar). Lo que pasa es que en esto cada vez quieres más y más y más y cada vez entrenes más duros y buffff, imposible.

 

Probablemente sea una hipertrofia del ventrículo izquierdo. (que te lo diagnostique el médico por supuesto). Si está producida por el deporte es totalmente benigno.

PD: buenos días a tod@s!!!!!!!!!!!!!!

 

Buenos días para todos!!!... esperemos que menos calentito que ayer jejeje... Tú lo has dicho Hector, ya me estaba yo pensando que con el nivel que faltaba me hubiesen "FUNDIDO" jejeje...

Oído cocina Time, pero... creo que eso aún tardará mucho jejeje... si ya con la de carretera las tengo con la mujer, imagínate con dos!!!... ni pensarlo quiero jejeje...

No te preocupes hombre, aún tienes media hora!!!... jejeje... y si se equivocan y llueve 15 min. más tarde???...jejeje... y si no llueve???...

+1.

 

Pues mirandola bién, si que le da un aire a Alberto eh!!!... ahora, Cadel tiene algún que otro kilito de más que Alberto jejeje...

Alberto, como ya te he dicho en otras ocasiones, me vas a ***** el puesto de trabajo!!!... jejeje... pareces un libro abierto macho. Cuando tenga alguna duda, recurriré a tí compi!!!... jejeje... porcierto, aún estoy esperando la ayuda divina de la mano de dios!!!... jejeje... ahora que... esa ayuda me vino de la otra mano de dios, la de Time que si que me dió algún empujoncito, grácias Luis, eres un "FENOMENO".

 

Good Morning!!!!!!!!!!!!!!

 

aloooo!! Buenas a todos.

Pometa, eso es lo que me paso a mí. En la pagina de Paypal me ponía el importe con su conversión, y al hacerlo de la otra forma cuando me confirman el pago y se ve la cantidad, zas. Y no hay vuelta atrás

 

Cuando se vea algo así en la ACB me llamáis!

[video=youtube;IwKM9foe5Tk]http://www.youtube.com/watch?v=IwKM9foe5Tk[/video]

(y encima no es válida la jugada)

 

Te han visto el plumero,jejeje.No te moriras por cuatro eurillos mas ...

Primo hermano de la bici,sea cual sea su forma y color!! Y del comer .. por supuesto antes que la bici!! :cuñao

Ficat un chubasquero!!!

Ohhhhhh!! una foto estupenda!! es tu bici??

Un +1 como una catedral,que se suele decir,pero andate con ojo con las tijeras no te vayas a seccinar un dedo .. jijiji.

Vietnaaaaaaammmmmmm!!!!!

 

Quien no a probado los empujones de Time, a mi incluso me lo dio bajando un puerto!! jajaja... y es que Time es muuuucho Time.

 

La mano de Dios! pero en ciclismo..jeje