Perdona Javi, no me llames Asesino. Gracias Tengo q probarlas, por que tengo el gemelo izq echo trizas. y cada vez va a mas. Hay grados de compresion o son universales saludos
Pues...............mano de santo, de verdad. Yo también suelo tener periostitis y con las medias esas que llevan, las Kalenji, se me a quitado por completo. Me compré las medilast, que son la versión pija de las medias de compresión por su diseño y por su precio y la verdad que para la periostitis...las mejores las kalenji. Funcionan de verdad Saludos.
Perfecto, tengo un decarton enfrente, mañana a la hora de comer voy a por ellas! Gracias!!!!!!!!! pd. Como tratas tu periostitis?
pues yo iba a asalir con jimmy a hacer la ermita de navahonda y se me ha levantao el chico malo asi que en casita estoy, eso si he salido a pasear a los perros 10 minutos y madre mia que aire y que frio!!! para el jueves estare atento!! vicente maquinon maquinon!!! el viedo ese de nuevo leon esta genial a ver si os gusta este que hice recopilatorio de mis ultimos 3 años en bici [video=vimeo;9830094]http://vimeo.com/9830094[/video] a ver quien encuentra a uno de los ilegales, (sin contar a jimmy ) que cuando se hizo la foto yo todavia no conocia
Manolete... digo Schumii... ojo que tienes dos tipos de medidas segun los centimetros del gemelo. Por numero de pie te corresponde creo que de la 43/46 y supongo que deberas coger la L por la medida del gemelo. Mira tambien en la zona de correr unas "polainas" tambien de compresion. Son de color gris y es igual que el calcetin, pero va desde el tobillo hasta por debajo de la rodilla.
Arecu, hemos quedado en el parking de la Renfe de 3 Cantos, sobre las 11:15 Esas medias de compresión os sirve para que se os carguen menos los gemelos?Lo digo por que yo cada vez que hago maquinas de gimnasio de gemelo, por muy poco peso que levante y por mucho que estire, al dia siguiente tengo sobrecarga de gemelos, con lo que jode...
Rober... en teoria una de las funciones es que se carguen menos los gemelos, si. Lo que no se es que tal resultado daran en gimnasio... Comentalo a ver que te dicen alli...
LA Primera es no correr demasiado "rápido" durante demasiado tiempo. Solo haciendo series cortas y en las carreras....controlarte. La segunda es el calzado. Colócate unas zapas con bastante amortiguación. La tercera es la recomendación de la visita a un podólogo especializado que analice tu piisada. Yo lo he hecho y me a colocado unas plantillas hechas a medida que estoy en proceso de adaptación. De momento una sobrecarga en el soleo izdo. y una pedazo de ampolla el dcho. como una galleta de grande, pero dicen que la principio es normal. dentro de un mes empezaré a vresultados de las plantillas. Y las medias de compresión, no las olvides para la carrera y para después, yo me las dejo un par de horas despues de correr y va bién. Saludos.
Gracias por el consejo PANCETILLA, me convencen mas q cubran el pie, asi se evitan las vibraciones q ocasionan la periostitis.
Bueno señores mañana hay alguien??Justi y yo queriamos salir como de 10 a 13h,no mas q curramos.Un pardo o una del canal.Dani esta noche me conectare y vere que dices.Saludos y quien se anime ya sabe.....Por cierto veo mucho correror por aqui q se ha pasado a las zapatillas de runninig,ji ji ji.
Hola Ilegales! Tenemos plan para miercoles y jueves , ESTAIS TODOS INVITADOS! MIERCOLES -Lugar de quedada: arbol oxidado-Pte. del herreño : <iframe width="425" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.es/maps?f=q&source=s_q&hl=es&geocode=&q=collado+villalba&sll=40.396764,-3.713379&sspn=12.023947,19.753418&ie=UTF8&hq=&hnear=Collado+Villalba,+Madrid,+Comunidad+de+Madrid&ll=40.627262,-4.008569&spn=0.002927,0.004823&t=h&z=18&output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.es/maps?f=q&source=embed&hl=es&geocode=&q=collado+villalba&sll=40.396764,-3.713379&sspn=12.023947,19.753418&ie=UTF8&hq=&hnear=Collado+Villalba,+Madrid,+Comunidad+de+Madrid&ll=40.627262,-4.008569&spn=0.002927,0.004823&t=h&z=18" style="color:#0000FF;text-align:left">Ver mapa más grande</a></small> -HORA DE SALIDA: 9:00 , a esa hora listos para pedalear. -RUTA: Salir de villalba -camino del campillo hasta el camping de el escoria-subida a abantos por las 13 revueltas- arborato luis ceballos-bajada por las zetas-nos metemos en el "recinto" de la silla de felipeII para bajar por la tapia del castañar-el escorial-vuelta a villalba por el camino de las 7 puertas. Ruta bonita, bonita, bonita!! y mañana además hace un dia soleado que ni pintado! 50kms aprox. -HORA DE LLEGADA: 13:00 , hay quien tiene que hacer cosas. JUEVES -lugar de quedada :el mismo que el del miercoles. -HORA DE SALIDA: 9:00 , a esa hora listos para pedalear. -RUTA: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=644195 , añadiendo la ida y la vuelta a el escorial desde villalba . Calculo unos 70kms. -HORA DE LLEGADA: 14h, 15h si me apuras .Para hoy hay más libertad de movimientos, pero la ruta es larga y tampoco queremos eternizarnos, vamos que habrá que ir ligeritos. Pongo el link al sitio de quedadas por si lo otro no funciona : http://maps.google.es/maps?f=q&sour...7226,-4.029477&spn=0.002927,0.004823&t=h&z=18 , es en la explanada de tierra que se ve en el centro de la imagen. Bueno, ahora les toca pronunciarse!
bueno que animado esta esto, mañana puede que me anime a ir a villalba, pero no es seguro segun me levante, que hoy nos hemos dado una buena paliza, jejejeje Hoy 75km, claro toda la mañana y parte de la tarde, jejejeje luego colgare fotos, cuando se cargue el movile
Uff uff uff mañana lo de terminar a la 1 me tienta xD aunque hoy haya tocado sufrimiento y reencuentro con el señor del mazo, y la sensación de dolor en las piernas cuando se me quedan frias (que uno es de verano ****! xD) El jueves en principio saldremos sobre las 11 el señor Saki y yo, todavia no tenemos ruta ni nada previsto
Vic, mira a la monitora de nuestro gimnasio, parece que el spinning va a ser bueno http://www.mitele.telecinco.es/programas/love-escassi/98689.shtml?p=9
