JR: a mí me paso lo mismo; perdí unas cuantas bolitas de esas y....pedales nuevos. Ya tenían 9 añitos, así que ya hacía falta... JUAN: según dices, te duele un poco a la derecha de donde acaba la rajilla del bul. En esa zona misma se encuentran las denominadas cuencas sacras. Una de ellas, mejor dicho dos, una a cada lado, son más visibles y profundas. Debajo de ellas se encuentra el paso de una de las ramificaciones que conformarán el nervio ciático que se dirige hacía la pierna. Si el golpe fue en esta parte, tu dolor será más por causa de contusión nerviosa, a la vez que estará tocado algún par muscular de la zona (glúteo mayor, casi seguro). Si el dolor mejora con el movimiento (andar, por ejemplo) es conveniente que te pongas calor, para facilitar el retorno venoso y eliminar cuanto antes el derrame interno. Si el dolor no mejora con el movimiento, lo mejor será reposar y practicar frío en la zona ( tu chica puede pasarte un cubito de hielo por esa zona). Como creo que vas a querer que te pongan hielo, no te digo más. Que te mejores¡¡¡
Que bien me lo he pasado. Una ruta muy chula y muy buena compañía. A ver si volvemos a dar pedales pronto, aunque yo hasta la semana que viene no puedo que me voy a Liegos el Jueves.
Mygor me alegro mucho el que hayas disfrutado, ya nos juntaremos más días. Yo también me lo he pasado muy bien, un tren burra siempre es divertido y con el grupeto de hoy pues más. Hermos estado con Vicent y Carlasgas aplicando Poder Propedal, gozando del Desnivel Máximo y buscando el Flowwwwwwwwwwwwwww.
Gracias Charly! a ver como evoluciona esto . Para los que igual dudaban de que las flows fueran regulares para brutear, para bikepark no pero se de buena tinta que se tiran cortados de más de un metro sin despeinarse y hasta no se rompen recepcionando saltos de metro y pico sobre la llanta directamente
JR: 28€ en casa http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=46406 Charly: A esa LOLI no la tienes que hechar tanto los tejos.....a mejorarse.
mañana he quedao con mora,paquito el gato para ir hacia cabezon a hacer unos senderitos y trialeras en el puente pasarella un poco mas adelante de la azucarera antes de santovenia a las 4.30
Hola troncos. Tengo cintilla iliotibial en mi rodilla izquierda http://www.mundoatletismo.com/Site/medicina/citillailiotibial.html , suele salir en corredores y ciclistas, por la repetición de la flexión de la rodilla, aún así me han dicho que siga pedaleando OLE OLE, no se como cohones me voy a recuperar de la rodilla si sigo pedaleando pero mi santa esposa y la fisioterapeuta me dicen que no hace falta que pare ....... aunque me da a mi que con solo 20 Km puedo petar de dolor pero ....... Quien dijo MIEDO habiendo HOSPITALES, así que seguiré ruteando por ahí. Saludos.
Gracias por los comentarios Juan, Andrés, Charli, Fune... Me imagino que Jesús es el que me habían dicho (en el polígono San Cristóbal). Pasaré antes por el que dice Andrés que pilla más cerca. Tengo ya unos pedales (compré unos en Chain, creo que los Shimano M545)... pero quería aprovechar estos usados para el tandem o la híbrida.
El domingo es la hispabike en parquesol, supongo que nos pasaremos por allí a ver la carrera, siempre están entretenidas.
Me alegro Gadix que no tengas que parar. Mygor, Cmbike y el de Zaratán que se nos ha incorporado, un placer conoceros. Carlangas, que no sea nada. Si es que no se puede estar tanto tiempo sin salir, que hoy no me dejabas atras como otros dias. Este fin de semana hay que organizarse, si el tiempo lo permite, que hay que salir a saco. Yo he notado mejoría de *******, aún así voy a cola y sufro como un desgraciado, pero ya sabéis, sin dolor no hay gloria. Mañana para desengrasar me voy a la nieve
Lo mismo digo Vicent. Un placer. Yo ayer me encontré bastante bien, y disfruté un montón con la Genius por el tren burra. Ayer si que fué un día primaveral para disfrutar, lástima que nos quedáramos sin luz tan pronto...
Nah, no hay dolor. Además ayer se juntó que sólo había dormido como 5,5h, así que bastante hice con pedalear jojojojo
Igualmente. Ha sido un placer dar pedales con vosotros. CMBIKE al final cuando te dejé me subí al Parquesol Plaza a ver esa bajada que te dije y es una ******. No tiene nada de nada. Pero por fortuna encontré una trialera cojonuda que baja desde esa esquina del Parquesol Plaza hasta el camino que hay debajo con mucha pendiente. Hay días mejores y días peores. Además, si no llegas a casa reventado, como que te falta algo...
