por cierto muy buenos dias camaradas, hoy me hare una rutita y mañana me despedire de mi mtb y la dejare en el taller, no se hasta cuando, a ver q me dice mañana. Teneis razon, parecemos caracoles jejeje, aunq alguna vez no hace falta el sol y se sale de todas formas jejeje, saludos makinas....
Me parece a mí, que ni kdd, ni ruta, ni na... http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades/fuenlabrada-28290
Hola chicos. Llevo un par de días desconectado, del foro y de la bici... no paro de currar ni un segundo!! Este finde ya me buscado un grupo, ya os comenté que salir sólo era cuanto menos... solitario!! El tema es que el grupo es de gente que yeva años en esto, y nunca bajan de los 60 kilómetros. Yo soy bastante atestado y les hecho prometerme que no me tienen que esperar, que ellos a lo suyo y veran como yo aguanto, y si no, pues me quedo solo y ya yegaré!!
Gracias por los consejos, hoy parece estar mejor.. al andar no me molesta mucho.. por lo menos ya me he quitado un poco el miedo a las caídas.. jeje no me gustaría tener que estar sin montar otras dos semanas, se va a tener que curar sin inmovilización total.. jeje de todas formas no creo que haya sido grave porque puedo apoyar con poca molestia. Lo único es que voy a tener que buscar la forma de soltarme de los pedales rápidamente contando que mi tobillo derecho no dobla ( tengo movilidad si con la mano tuerzo el tobillo pero no soy capaz de mandar la orden desde el cerebro para que se mueva ) para que no me vuelva a pasar o por lo menos no me pase a menudo..
Gamon, yo que tú me compraría una venda de esas compresoras y no me la quitaría(salvo para ducharse, claro), tendrás el tobillo más sujeto y comprimido.
Es solo un 60 % de probavilidad de lluvia, no hay problema jejeje, de aquí al domingo seguro que disminuye la probavilidad.
karlinhos me he puesto una de esas del decarton que lleva unas cintas con velcro para que te abrace bien el tobillo, me la compré porque cuando corría se me habría el pie.. es vale no ? un saludo.
Sí, con que sea compresora te vale...eso sí, si ves que te aprieta mucho, quítatela que tampoco es para que te amputen el pie, jejejeje
como te fíes de karlinhos y sus consejos médicos... te veo de aquí a uno meses con pata de palo... tu ayá!!
Consejo médico. La tobilleras, coderas, muñequeras, etc. deben llevarse cuando se va a realizar un esfuerzo con la parte afectada, el resto del día deben de ir sueltos, a no ser que el dolor sea muy grande, en cuyo caso si hay que llevarlas en la vida cotidiana, quitando la presión al dormir o cuando no se vaya a realizar esfuerzo.
vamos no os asusteis por la lluvia,que venden chubasqueros.es una oporunidad inmejorable os lo vais a pasar muy bien.no os echeis atras.
