La última ruta la hice el lunes de unos 50 km y ya no me deja de doler la rodilla del todo, antes a los dos días se me pasaba.
sabéis que pasa...que mucha gente va en bici con deportivas...yo por ejemplo voy con zapatillas nike de running y claro tienen asi como 3 centimetros de suela, esto puede influir bastante porque la altura del pie en el pedal no es la misma, lo que varía ligeramente el ángulo de las rodillas y finalmente lo que puede ser el responsable del dolor. pienso...por esto lo de jugar con la altura del sillin para compensar el centimetro de más o de menos que nos resta las zapatillas. suerte.
Yo llevo cerca de dos meses con dolores en la rodilla, por el fisio he pasado ya varias veces y me ha diagnosticado en todo momento una sobrecarga de la cintilla tilotibial...la verdad es que tras el masaje m equedo como nuevo , pero es volver a rodar y volver el dolor, me ha recomendado llevar el sillin alto y la verdad es que las piernas me lo piden, aún no he tocado las calas. Lo que he detectado hace unos dias es una considerable holgura en el eje del pedalier, lo he llevado a cambiar por si pudiese ser la causa del problema y ya veremos...
perdona por no responderte, no volví a leer el hilo. pues abri las punteras, osea juntando mas los talones, por milimetros los talones no me tocan con las bielas (por si sirve de algo, aclaro que no ando como un pato, mas bien al contrario).
Hola compañeros ami me pasa lo mismo que ha RO-DANDO estoy con el fisio y osteopata, me ha dixo lo mismo que se comenta aqui puede ser la posicion de la bici. Me dice que la sobrecarga yo la tengo de antes lo que pasa esque ahora tengo la flash y al cambio de postura lo he notado mas.En la siguiente visita me quiere hacer acupuntrura para bajar la inflamacion en la parte de la rodilla.Aparte tengo una cadera mas alta que otra y la pierna que tengo ****** es la que mas fuerza hace.Ahora estoy con estiramientos que me ha dado y frio calor y noto muchisima mejora aparte de la tralla que me da en sus masajes que es un fenomeno. Un saludo!!!
