Tendinitis crónica

Pues tienes algo parecido que yo... y bueno, no le voy a llevar la contrario a tu masajista que el sabrá lo que dice, pero a mi la fisio me dijo que en el tendón frío, y en el músculo que lo tengo cargado calor y a estirarlo.

Pero bueno, no sé, si te dijo él eso, no me meto que él sabrá! =)

Cuantos días llevas así? Y sin coger la bici? Date un tiempo de descanso... yo desde el viernes que no salía, hoy me podía el mono y fui, y la verdad no noté nada más de lo habitual, pero bueno, con el calor y los estiramientos me está yendo bien =)

 

Yo estoy así desde el martes de la semana pasada, sin coger la bici, y este domingo kiero ir a la Bilbao-Bilbao y haber si estoy bien. El masajista me dijo ke para el domingo estaría bien, pero no se, haber si es verdad!! Hoy hace poco subiendo las ecaleras de casa me ha dolido otra vez, aunque ayer no noté nada.

 

Hola buenas.Yo también tengo algo similar,empecé con contracturas en los isquios,1º en pierna derecha y luego en la izquierda.
En la pierna derecha parece ser que ya se me han pasado las contracturas,pero noto como si se me durmiera la parte de atrás del muslo,según mi fisio,es tendinitis en la unión del isquio con un músculo del glúteo,ayer volví a salir con la bici y parece que no me molestaba.Ahora estoy recuperándome de una contractura(pierna izquierda) que me hice el domingo al sprintar jugando al fútbol.
He decidido ir al trauma para ver si tienen relación mis dolores de espalda con las contracturas y la tendinitis

 

Yo yevo 3 meses con la rodilla tocada y supuestamente tendiditis pata de ganso,de primeras ya mañana me pierdo la Bilbao-Bilbao la verdad que estoy ya deprimido porque cuando parece que recupero me vuelve y es un no parar, el otro dia fui a otro fisio y la verdad que sali mas dolorido de como entre aunque el ya me aviso porque me trabajo toda la zona.. haber si para abril vuelvo a las andadas porque ya estoy con un mono...

referente al frio y calor creo, que el frio son entre primeras 24 y 48 horas para desnflamar la zona dolorida y a partir de eso calor

 

Compi tu estas como yo ,a mi al final a los 4 meses de empezar la lesion como tu con una hipotetica tendinitis me encuentro que despues de una resonancia me dice que es una meniscopatia del menisco interno y ahora viene lo bueno un traumatologo me dice que eso se cura con operacion y otro me ha dicho que es un principio de artrosis,que puede haber afectado al menisco por cualquier motivo pero no es un problema del menisco en si y que con salidas muy suaves en llano ,menos de 2 horas siempre y sin mucha potencia como hago ahora y un paracetamol en cada comida durante tres meses vaya a verlo ,segun él de operacion nada y que confié en el que lo mio lo tiene muy claro ,con esto te digo que hasta con una resonancia hay diferentes puntos de vista de que lesion es y como tratarla ,
yo os aconsejo a todos que veais a diferentes traumatologos con una resonancia en la mano y ya pues vosotros mismo pero un fisio se puede tirar años contigo y no saber ni lo que tienes y menos curarte.

 

Miedo me da decir nada que es malo cantar victoria así tan pronto pero bueno, os digo que con los estiramientos el calorcito y las dos sesiones de fisio, estoy mucho mejor. Creo que el problema también tenía que ver con lo de la badana... desde que llevo dos culotes voy genial =) joba, que diferencia.
(ya me hablaron los de assos ya lo sé... pero buuuufff... precios disparatados para mi xDDD así que lo que hice fue encargar un par de badanas que tb tienen muy buena pinta)

(aunque hoy debí de hacer un mal gesto porque me duele la parte de atrás dela rodilla xDDD aiaiai, pero bueno, hielito y ya se pasará, pa mi que le subí demás al sillín xDDDD)

ánimos a todos!! veréis como antes o después dáis con el problema y os curáis =)=)

 

cierto cierto, pero cuando se trata de tendinitis creo que en el mismo tendón se pone frío siempre, yo por lo que voy viendo y, por desgracia, expirementando.

joba, 3 meses ya es mucho tiempo... si recaes tal vez sea porque pedaleas mal =( es decir, haces algun mal gesto o algo... o falla alguna distancia... no sé =S

 

Joe tio asique al fina lun pekeño paroncillo no funciona, yo siempre e confiado en los fisios, porque me han arreglado rapidamente lso problemas que e tenido y porque mi padre desde pekeño pasaba de que tomara pastillas etc. etc... pero vamos ya e decidido que esta semana voy al medico a que me de antiinflmatorio orales si al de 2 semanas o 3 sigo le vuelvo a rallar y que me mande al especialista , el problema de todo esto es que si quieres ponerte en buenas manos tienes que aflojar que en decathlon no venden medicos ni fisios todabia

nati89: lo del pedaleo al principio lo pense porque acia 3 meses que me compre otra bici pero llevo 3 meses sin andar en bici asique... e presupuesto que la causa fue sobre esfuerzo

mucha suerte a todos y recemos para curarnos

 

=(=( hoy me duele otra vez =(=( me cawen. si al final me va a tocar ir al traumatologo **** ya =S

pero a vosotros os duele tanto que no podéis entrenar? o podéis entrenar pero pasáis para no empeorar?? porque a mi me deja, pero tocando las narices.. aunque me duele menos en bici que si estoy sentada =S si me siento la armo (jeje... que con la coña estoy faltando clases xDD), si estoy de pie tampoco me duele... pero basta que me siente más e 15 minutos y la tengo para todo el día =S
mañana pido cita.

 

pide cita ya!!! la gente suele entrenar con tendinitis puesto que quizá no supone un dolor tan insoportable, ademas suele remitir un poco el dolor al hacer ejercicio... al menos a mi me pasaba. La cosa es que fijo que la empeoras entrenando o forzando. No se... a ve que dicen los compis y tu traumatologo

 

Hola, a mi me duele ke no puedo entrenar. Ayer y hoy no me duele pero me fio, hasta la semana ke viene kieto, a ver si no vuelve!! Al andar en bici, se calienta y ya no duele, pero luego cuando se enfría duel eotra vez, oseake mejorar no creo que mejore. Hay ke descansar!!

 

buf... ya no sé si ir, que hoy estoy bien =) me puse mucho hielo a la mañana e hice un masajito como me diera la fisio el otro día, y puse una rana que vibra que le regalaron a mi hermana de cumple en el tendón, y ale, me fui a entrenar, y.......dentro de lo que cabe no dió guerra! yeah! creo que ya sé el fallo que tengo al pedalear... estuve viendo las calas... y me fijé en el pedaleo, y resulta que la pierna izquierda la meto pa dentro :S en lugar de dar un pedaleo perpendicular lo doy desviado... y hoy fui controlando de no hacerlo, y voy bien =) lo raro es que solo lo hago con la izquierda, la derecha va bien =S

jejeje... así que aplazo la cita... que me hace a mi una gracia ir al médico que pa que xDD me va a decir, que haga reposo, y no quiero xDDD sino a los lagos sube santa rita jum!

tu que tal con las plantillas??? te van bien?!?! =)=)

 

ay... pero la tentación es tan mala! y más ahora que empieza el buen tiempo... cualquiera para jjeje!
bueno, seguro que la semana que viene ya va mejor la cosa, pero acuérdate de empezar a fortalecer pues los aductores =S que como? ni idea... =S=S=S

 

Nati dices que no pedaleas paralelo.. que la rodilla se te mete hacia dentro no?? es exactamente lo que me pasabaa a mi y lo solucioné con las plantillas y moviendo las calas de forma k el talon se mete acia dentro y las puntas d las zapas acia fuera. Y solo me pasa en una pierna eh!! y que aunque vayas controlando el movimiento para ir paralelo, si tenes una mala pisada o algun problema de morfologia que te rote internamente la tibia, por mucho que controles el pedaleo t va meter la rodilla igual. No se.. quizá debas ir al podologo o biomecanico eh? porque yo hace 1 mes que no sabia que pisaba mal y me sacaron de todo.... xDDD por cierto con las plantillas ya no me duele la rodilla que siga asi! hablamos!

 

Hola compis,,,cómo está el tema??? cómo lo lleváis????????????

Yo padezco desde hace 2 meses tendinitis con molestia en la parte superior interna de la rodilla izquierda, osea, vasto interno del muslo izquierdo. Es mi primera lesión en 3 años que llevo haciendo el cabra. Y por eso al principio de notarme molesto seguí compitiendo porque no le di importancia, xo 2 semanas = ya fui a manos de un amigo fisio, y la verdad me alivio mucho en 2 sesiones, pero lo mejor ha sido el reposo activo. Ya no he competido, pero si salgo 2-3 dias a la semana, 1h, y suave con cadencia.

Ahora puedo decir que llevo 1 mes justo sin competir, y por tanto, sin forzar. Ya parece que no noto la tendinitis. Sin embargo, tengo ahí como una molestia continua todo el tiempo, en la rodilla en general, como un leve fuego, que nosé que puede ser. ¿Alguien puede decirme algo?

Me he movido y contorneado para ver si alguna postura me molestaba más, pero nada. Sigue siendo general.

MUXAS GRACIAS A TODOS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!