para los dulzones

el caso es que hoy despues de venir del entrena me zampao toda las porkerias que he encontrao por el kamino (bollos, chocolate...) vamos, que todo grasa y mi pregunta es que de tanto cuidarme la alimentacion, peso y que la semana que viene tengo una marcha me pregunto que hacer para quitarse esto rapido.

PD: se que ha sido solo un dia pero me he zampao una pasada.

 

Hombre, a mi me pasa a veces y no hago ni caso, sigue como hasta hoy y ni te enteras, lo mejor es no pensarlo y seguir el entrene, eso si que no te pase muy a menudo.

 

Las apetencias extrañas y los antojos súbitos casi siempre esconden causas subyacentes. No las menosprecieis porque a veces son señales de que algo nos falta

O simplemente es que somos unos gañanes y nos encantan los donuts ja ja

 

a mi hay veces que me puede la ansiedad.... yo llevo una dieta equilibrada y aun asi no puedo evitar mirar el paquete de donuts que se compra mi mujer... y de vez en cuando me casco uno, o dos ... o tres jajajajja XD que cerdo que soy....
A parte... no se vosotros pero yo con la entrada de la primavera tengo mucha hambre.... os pasa lo mismo a los que estais con dietas?

 

ami me pasa lo mismo con las palmeras de chocolate es venir de rodar y a por ella.
lo cojonudo es que el resto del dia me cuido como si mi cuerpo fuese un templo.
***** fabricantes de palmeras je je je

 

xDDDDDDD
ves, ahí si que tengo "suerte"... tengo alergia a la proteína láctea así que todo lo que lleve leche o derivados...tirurí que te ví...ni olerlo =) peeeeeeeeeeeeeero... una que tiene una madre tan buena tan buena que le hace dulces especiales ^^ mecawen! xDDDD

 

aunque a mi eso no me pasa... más bien "me paso" comiendo cuando toca descanso... pero cuando entreno procuro dentro de lo que cabe cuidarme ^^ (y aun así no bajo un gramo...jum...)

 

Yo tengo el hambre glotona todo el año

 

A mi me pasa cuando no puedo salir a entrenar y estoy de mal humor,sino me hincho a infusiones o a agua.Este fin de semana,me di un capricho 3 donuts cayeron,eso si tambien cayeron 150km despues,jejejejejeje.Hay que darse un capricho alguna vez,pero sin pasarse.

 

Jajajaja te comprendo... A mi me pasa pero intento combatir el apetito gloton que llevo dentro...
Pero como he dicho, ultimamente me puede la ansiedad

 

jajaja siempre caen esos caprichos pero yo creo que no pasa nada por tomar algo de eso cada cierto tiempo mientras entrenes siempre jeje yo me doy el capricho de 1 hamburguesa grasienta que me hace mi madre 1 vez a la semana (los domingos jaja)

 

si te lo has tomado es por que el cuerpo te lo pide pero ojo, hay que saber decir "basta".

anda que no se me van los ojos a comer todo tipo de golosinas, bollerias y comidas con salsas etc..., pero me he puesto un limite de peso y cuando llegue a él pues podré tener éste tipo de caprichos.

por ahora para tomar cosas dulces, arroz con leche, chocolate negro, muesli con yogurth y miel...con eso me voy remediando, en fin, sobre todo fuerza de voluntad y veces una vez a la semana me tomo 1/2 vaso de helado pero casi siempre procuro evitarlo.

no te agobies con el tema y menos ahora que el sábado cambia la hora y se pueden hacer verdaderos rutones.


Saludos.

 

toy totalmente de acuerdo,

 

jajajjaja veo que no soy el unico, al menos me quedo tranquilo. Eso de inflarse una vez a la semana a golosinas no es tan grave, si lo sabemos parar a tiempo.

 

De hecho recomiendan si haces una dieta que de vez en cuando comas lo que te apetezca. Por un día no va a pasar nada, al contrario, es tomárselo como una recompensa. De todas formas dependerá también de la cantidad, yo por ejemplo me tomo un café siempre después de comer y siempre lo acompaño con algún bombón, con turrón hasta que se acaba, con marañuelas, con algún pastel, con corbatas, bollos caseros... con cosas de esas, y no pasa absolutamente nada. La verdad que comiendo variado con lo que gastamos, mientras no se coma porquerías tipo golosinas, hamburguesas, bollería de esta industrial, etc... no se tiene que coger peso. Yo salvo para cenar que suelo cenar solo, el resto de las comidas como lo que me ponen, cualquiera se pone encima a exigir un menú determinado jaja.

 

Hombre un caprichito cada cierto tiempo no hace daño, es mas, pienso que el daño lo hace si no nos lo damos.

 

No pasa nada por un dia tomar caprichos (sin excesos exagerados) de hecho hasta es bueno si haces dieta porque estimula el metabolismo. Lo que no es bueno es que eso sea rutina..

 

Yo a eso le llamo "la chiripiorca" me ocurre algunas veces, sobre todo por las noches, porque durante el día como trabajo fuera, pues me llevo mi fruta y mis barritas de muesli, pero por las noches que es cuando más me exijo con la dieta, algunas veces me da la chiripiorca y aunque intento que lo que como no sea grasiento ni industrial, pero me pongo hasta que se calma el tigre que llevo en el estómago, luego viene el remordimiento y esas cosas, luego me paso 2 o 3 días super estricto y bajo lo que he recuperado. La vida no solo es sufrir, entrenar y hacer dieta, alguna vez hay que disfrutar y uno de los mayores placeres es comer... hay otros placeres... pero son escasos.

 

uy.... que estamos a fin de semana... esos caprichitos! :cuñao ñamñam!

 

a comé y a follá tol mundo carajo! jajaja