Recuperador muscular..

Pues quisiera un consejito qual recuperador muscular utilizar.Estoy entre Glutapower de POWERGYM i otro es de NUTRISPORT o sabeis alguna otra marca que este bien de calidad i precio..?!

 

vaya vaya , que ayuda..!!

 

Victory Endurance esta tambien bastante bien
http://www.bikesopportunity.com/tienda/index.php?manufacturers_id=10

Si no la propia Weider
http://www.bikesopportunity.com/tienda/index.php?cPath=21

 

Gracias "asainz" ya lo tengo un poco mas claro.

 

Que tipo de recuperador necesitas?? Que quieres recuperar, glucógeno? tejido muscular? los 2?... para reponer glucúgeno; Vitargo o similar (Glut-4, ect..) no hay color... lo tienes con electrilitos o puro. Si le añades un cazito de proteina de suero tienes un recuperador y reparador completo para la recuperacion al llegar a casa.
Saludos!

 

Me interesa lo que comentas ¡Estoy a punto de comprar algun tipo de recuperador y no sabia cual comprarme.me podeis decir cual me convendria?
Si despues de una marcha cicloturista (de 4 a 5 horas )o carrera de btt (1.30h a 2 30h )que tipo de recuperador seria mas apropiado¡¡??
GRACIAS DE ANTEMANO

 

El vitargo me han dicho que viene muy bien.

 

El mejor recuperador muscular que existe es un buen masajista, y no es mucho más caro que todos esos complejos de dudosa efectividad que venden en las tiendas regentadas por musculitos expertos en nutrición.

 

Para una carrera de btt de 2 horas no necesitas nada mas que una buena alimentación, otra cosa es para carreras mas largas.

 

hace 2 meses que he perdido 5.2kg de grasa muscular , pero ahora empiezo despues de unas salidas de 4 horas perder masa muscular,lo que no me interesa.Por lo tanto necesito un recuperador te tejido muscular, creo o los dos como dices tu.I los BCAA , que tal..!?

 

Einngg??? me acabo de quedar tonto o no he entendido nada de lo que pones aki, o andas mas perdido que Heidi en una carrera de galgos

Primero, la grasa muscular no existe, en todo caso será grasa corporal

Explicame como es eso de que haciendo 4 horas de bici pierdes masa muscular ¿¿¿????
Y tambien eso de que necesitas no se que cosas raras para "recuperar la masa muscular perdida"

Despues de 4 horas de bici, no pierdes masa muscular, sino todo lo contrario
Con esos productos milagro no vas a hacer más músculo, en todo caso ayudarás a recuperarse a las fibras del musculo del esfuerzo, pero no a que este sea mas grande, hijo!!

...Y para recuperar los musculos del esfuerzo, mejor una alimentacion sana y equilibrada, y manos, muchas manos de fisio como te dicen por ahí arriba, y olvidate de los superproductosmilagro, que solo son sacadineros.
Con una alimentacion sana corrrrrrecta y equilibrada, vas a ir muuuuuuuuuucho mejor.

 

las tres leyes son : buen entrenamiento , buena alimentacion y buena recuperacion, cada uno cuando toca y como toca,
sobre el mejor recuperador como te han dicho, masajista y si cuando llegas a casa te haces tu uno, pues es mas a mas y si encima tienes las posibilidad de tumbarte en el sofa con un poquito de altura en las patas, pues aun mejor.

todo esto te cuesta mucho menos que lo que te ibas a comprar, te va a sentar mejor pal cuerpo y va a ser mas efectivo

 

+1
Y si te lo hace la parienta,mejor que mejor.Mi recuperador muscular es el filete de salmòn(proteina a tope) y un buen masaje.

 

si si tienes toda la razon que ando mas perdida que la Heidi en la carrera de los galgos i aparte "giri" que soy, luego salen cosas que salen i al final no se entiende nada.
En fin ,lo que queria decir es que despues de dos meses i poco ,bajo control de mi dietista he bajado peso corporal 5kg de los quales 4.7kg son grasa corporal. Ahora mi cuerpo resiste mucho de soltar mas grasa i me encuentro que despues de un entrenamiento de 3-5h si no le doy un buen recuperador, pasa lo que pasa.Lo de fisio me atrevo decir que el mio es un auntentico CRAC . pero bueno ,ya tengo el dicho rec.musc. de marca NutriBike que se llama RECUPER asi haber el efecto que me harrá ..!! en todas formas gracias por las opiniones i AGUR..:bye

 

tienes toda la razon, pero si se lo pido a la parienta me manda a freir esparragos jejejjeeejje o me dice que luego le haga uno yo a ella jejeje que no estaria mal, pero ella te lo da durante 1 minuto y luego ella te pide 10

 

Jose gines que razon tienes, jajaja.

 

Pues si que tienes suerte Jose que te lo da un minuto,yo no tengo ******* ni a pedirselo despues de 5horas por ahí con la bici

 

:meparto:meparto:meparto

 

cuando llegues a casa lo mejor ke hay es leche con chocolateeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!eso a nivel recuperador.
Si encima te dan un buen masaje ya has triunfao.
Pd.briyan3 a rueda de esa siempreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...
jjaja

 

jejejejejejejjejejejejjee