Al hilo de los baches, alguien lleva cámaras antipinchazoa, de esas con látex por dentro (líquido antipinchazos). Las tengo preparadas para montar pero no me acabo de decidir...
P.D. para el sabado viento de poniente (22km) y sol.[/QUOTE], jejeje siiiiii ya verás ya al final......
Indumentaria: Camiseta compresiva manga corta del deca color azul-grisaceo, mallas del deca grises con rodilleras cosidas a ellas (no las tengo muy finas y mejor asegurar) y perneras también del deca. Ah, y portabidones run para el tercer sector, que el nene necesita beber como y cuando quiere (2-3 kms. entre avituallamientos es mucho para mi, jejeje) Para la burra añadiremos un culotte sin tirantes y una camiseta run manga larga "arremetida" en el culote para que no vuele mucho y quede un poco aero, jeje. Vamos, lo que se dice guapo guapo guapo, XDDDD Camaras y cubiertas, las normales sin refuerzos ni na. Llevo bolsa sillín de herramientas con una cámara de recambio, la bomba, etc... Viento de 22kms ya no es moco de pavo... esperemos que sea menos.
Esta mañana en la última sesión de entreno de bici el poco viento que hacía por mi zona me parecía ya casí un huracán, jeje. Mañana fijo que nos sopla más fuerte. Yo creo que mañana saldre con el mono de triatlón de tirantes, debajo una de manga larga termica para el primer y segundo sector y ya en el tercero me la quito. Perneras compresoras y que sea lo qu Dios quiera, jeje. Vamos, q nos queda 1 día.
En los guebs consultados, viento de 13 a 18 kmh i temperatura de 9 a 20, 20 al mediodia será calorcillo para correr. TV3 dio sol, veremos esta noche
¡Qué manera de acojonar al personal con el aire...! Me uno a los que están :toilet por este asunto Mi indumentaria: mono "Carl Lewis" con gorrito y todo, placa solar y motorcete en bici para aumentar potencia y descansar piernas, y taca-ta para los 20 finales que ni Dios sabe como responderán las patitas ... Bromas aparte, mucha suerte para todos los que participemos... pero muy muy muy especialmente SUERTE PA MI que la necesitaré ¡Qué miedorrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!
... y aun añado más:toilet:toilet por el tema de los 20º, humedad y sol de justicia, después de 2 meses entrenando con un frío pa cagarse:toilet:toilet y no precisamente la misma humedad que en Sueca...
El año pasado llevé mono trisuit con maguitos y estos los dejé en los últimos 20 km corriendo sólo con el trisuit. Aunque salga el sol, al ser una zona abierta, hace un poco de rasca. Este año, trisuit y manga larga, si hace mucho calor, me desprendo de la manga larga en la zona boxes al deja la bici. Ale, suerte mañana.
Aqui dejo enlace a mi blog, donde ire colgando la cronica y mas fotos. http://leciman2009.blogspot.com/ Javier Solanas. La organizacion de 10, impresionante el buen ambiente.
Duro de cojo... y la Organizacion un 10. Si acaso los encargados de la barra de la cerveza un poco "rácanos".
Era mi primer DLD de larga distancia, iba con las fuerzas justitas, aunque había entrenado las transiciones (que parece que no pero cuenta para no morir en el cambio de sector) y la verdad es que ha sido mi mejor prueba desde que empecé, y no solo eso... como ya han adelantado la organización diría que no es un 10 sino que supera esta nota a matricula de honor, para ser la segunda prueba que hacen (sí que es cierto que en triatlon tienen más experiencia pero ya no los hacen) ni un solo mal entendido de por donde hay que salir y entrar de los boxes, el box parecía la alfombra de los Oscars de Hollywood entero enmoquetado hasta la misma línea de salida, barras con hueco suficiente para dejar la bici con protectores para que no se fuera hacia los lados y luego el equipo humano perfecto, animando en todos los avituallamientos, no faltó ni una barrita, ni un gel, ni agua, fruta, incluso gominolas (esto me salvó por el subidón de azúcar que cogí) las esponjas de agua... todo perfecto y muy asiduamente (en otros te dan una botella de agua y en la segunda vuelta no queda ni una botella) por lo que solo me queda decir (tal y como les dije en mi última vuelta a pié a todos) que perfecto, y prueba más que recomendada a todo el mundo. Lo único malo... quizás algunos sectores de la bici donde más que una bici de carretera mejor hubiera sido una de montaña, el viento que te despistaba cada vuelta, donde en una vuelta te daba de costado en otra te daba lateral... un infierno la verdad, pero contentísimo porque he hecho la mejor media en bici de mi vida, mejor incluso que en pruebas más cortas y con drafting (la fuji tira mucho... como vuela, 33km/h de media cuando no había superado con drafting los 29 km/h) Y por encima de todo esto... el compañerismo de todos los competidores, ya en la salida risas y cachondeo entre todos y en la última carrera a pie nunca te faltaba un aliento de alguien que te animaba cuando te adelantaba o se unía un rato a correr a tu lado, un 10 al compañerismo. Hasta la próxima.
Enhorabuena campeón, tal y como dices en tu blog el último sector a pie un calor del carajo, quizás menos de lo que podría hacer en estas fechas, sinceramente, pero con el año de nubes y frío que hemos tenido creo que a todos nos afectó, cuando llegué al gimnasio por la tarde (a meterme a las piscinas de hielo) todo el mundo me miraba raro... depués en el espejo me ví como mis brazos y mis piernas eran ROJAS del sol y el aire, parecía que no me había quitao el mono, jajajajaj.
Enhorabuena a todos y a ti Javier en particular...una pasada de duatlón, lo hice el año pasado y disfruté como un enano, este año creo que no habrá quejas de las mediciones... yo personalmente cuando bajé de la bici llegué con los plomos fundidísimos, pero bueno, aguanté como pude, y la verdad, por lo que vi luego en la carrera a pie no fui el único, todos los "pros" se iban parando a estirar con algún calambre... creo que me van a ver por allí mucho...
Ostras tu! Enhorabuena Campeón!!! ( Y nunca mejor dicho) Es para mi una gran ilusión que el ganador del DLDS esté presente y posteando en este hilo jejejj os parecerá un niñatada pero de verdad, me ha dado mucha alegria. Enhorabuena y felicidades, de verdad, ha sido un placer haber compartido contigo y con todos los demás esta dura prueba, y un saludo especial a otro participande, forero y amigo, que me ha acompañado todo este finde, ahi estás Dalopi!. Bueno, pues yo estoy muy satisfecho de mi carrera..5:46' el que hace 15 por la cola pero es que no tenía claro de poder llegar y he llegado. Los 10k primeros bien, los 80 de bici(en mi cuenta me salieron casi 84) bien también, manteniendo el ritmo de media de los 30km/h que era mi objetivo, dejandome llevar cuando el viento era favorable(34/35km/h) y metiendo molinillo en el tramo de viento de cara para no quemarme(gracias Dalopi por el consejo) aún así la ultima vuelta de bici ya se me hizo durilla y eso que menos mal que monté un acople pero aun asi, ya iba tocado de dolor por la postura pero las 3 vueltas me salieron bastante uniformes sobre los 56/57' x vuelta. quizás hubiera podido mejorar el tiempo de bici pero seguro que me hubiera quemado demasiado ya que aún así, cuando sali a correr, solo lo pude correr dignamente los 3k primeros, luego ya fué todo una agonia, un sufrimiento, un arrastrarse para llegar, que tenía claro que si habia pasado la bici, no habia otra que llegar, ya se que correr 20k en 2h11' queda algo "deprimentillo" pero al final lo conseguí...muerto muerto muerto, pero llegué. Muchas gracias a toda la organización, muy bien asistidos en todo momento, y aunque ellos no lo leeran, mil gracias a mis amigos Rocio y Fernando, desde la 11 de la mañana animandome sin parar, a mi, y todo el mundo, gracias tambien a mis otros amigos Maribel y Vicent y a mi mujer, por haber estado alli en la parte final de la carrera. Ahora ya soy un MARJALMAN, mecachis!! que me lo he ganado!! Un saludo!
Al final conseguí terminar. Por una parte la organización y la prueba en general me parecen totalmente recomendables. Era mi primera prueba de larga distancia, me parecio dura la bici por el tema viento, y los 20 km finales pues a un ritmo conservador para no petarme en exceso. El primer 10000 lo hici a un ritmo de 4:30, bastante cómodo, par seguir con una transición un poco penosa y luego un cierto de bici como comentaba duro por el viento y con algún tramo chungo a nivel de pavimiento. Fui comiendo e hidratándome durante toda la bici y al cambiar para realizar los últimos 20 km la verdad es que me sentía bastante bien, con algún pichazo en el gemelo supongo por ir en exceso acoplado, pero bueno. Tanto mi compañero como yo fuimos a ritmo cómodo, en parte porque se veía a gente con calambres, vomitando o estirando, así que te acojona un poco el pensar que si aprietas igual en dos vueltas estas como ellos. Poco a poco pasan las vueltas y al final conseguimos lo esperado (terminar) y disfrutar con una experiencia de este tipo. A ver cuando vemos fotos, así las meto en el blog. PD:Vaya tatoo más guapo me ha dejado el sol en la espalda, jeje.
Y que lo digas... yo llevo los brazos y las piernas que tela... y hoy que ya ha pasado un día más aun... la verdad es que todos los que hemos terminado (y los que se han tenido que retirar casi al final) tenemos muchas posibilidades de acabar con éxito Arenales, también duro, ya que yo personalmente que soy bastante mal nadador ahora ya no me supone un grandísimo esfuerzo superar el primer 1900 de natación (aunque sea en 45 min) y después la bici y la carrera a pie ya hemos hecho el "gran entrenamiento" de Sueca para superarlo, sin el sufrimiento de un 10.000 antes, de hecho muchos de los de mi equipo no han querido ir a Sueca porque les parecía más duro que Arenales, asique... ánimo y nos vemos en la segunda prueba del NDS. Por cierto... a ver si para esa prueba o para otra donde vayamos con menos nervios podemos hacer una pequeña "quedada" los que por aquí solemos escribir, la verdad es que me hace ilusión poder saludar en persona a gente que veo que habeis estado en Sueca o que estareis en Arenales y que no solo compartimos este hilo sino otros muchos a lo largo del año en este foro. Un saludo.
Hola, yo tambien es el primer LD que hago. Nos apuntamos mi amigo Miguel y yo. La verdad es que iba acojonado ,lo que hizo que plantease un duatlon conservador. Resultado una experiencia positivamente inolvidable. Los 10000 primeros muy bien con una media de 4:30. El tramo de bici a pesar del vientecillo , la verdad es que con unos sencillos acoples , lo superé bastante bien con una velocidad media de 29-30. Los últimos 20000 ya fue otro cantar pero , con un poco de dosificaciòn logré terminarlo. Como ya habeis comentado la organización un 10 . No faltó de nada. La gente de la organización con su apoyo total y contìnua nos hizo superponernos en los momentos bajos . Y para colofón los masajes , las cervecitas y la comida. La verdad es que estoy muy contento. Gracias por todo y seguro que si nada me lo impide seguro que el año que viene estamos mi amigo y yo de nuevo.
Hola Toni, Yo creo que te vi y eras tu, porque creo que en tu ultima vuelta de correr me adelantaste y cuando llegabas al avituallamiento de agua, coca-cola, etc..me llamó la atención que dabas las gracias a todos los que en ese avituallamiento estaban diciendoles que eran de 10. Supongo que igual serias tú ¿puede ser? Y si estaría bien que al menos dedicasemos unos minutillos a contactarnos antes de la carrera pero yo no se que pasa que al final la mayoria terminan iendo a su bola. Y si te sirve de ejemplo, puedo fardar de mi amigo y forero Dalopi, de Barcelona ( yo de un pueblo al lado de Sueca, Silla ). Pues bien, nos conocimos en el foro, luego una vez vino a Valencia para hacer una carrera de Mtb los dos juntos, luego en el 2008 corrimos juntos la Quebrantahuesos y ahora ha venido este finde a correr el DLDS y lo he tenido alojado en mi casa. Que por cierto, menudo carreron se pegó el Dalopi en la Bici, hizo el puesto 34 de bici, lástima que las rodillas ya las tiene muy cascadas y pagó al final los 10+20km de run finales. Un saludo!
Felicidades. Se que disfrutaste. Por algunos comentarios que hacias a la gente al pasar se veia que estabas disfrutando de la prueba. Te aseguro que como alguien diga lo contrario, tendrá que verselas también conmigo :angry PD: Por enésima vez, GRACIAS POR TODO!!! Yo lo tengo como el de Toni, en las muñecas y antebrazos, y algo en el cuello... cosas de combinar piel blanca con postura de cabra y olvidarse de ponerte la crema solar... Iba a probar la cabra nueva en competición por primera vez, y parece que ha quedado mas que probada, jajaja. También me ha quedado claro que los duatlones de larga distancia tienen demasiados kms a pie para el entreno de fondo que me permiten mis maltrechas rodillas. Espero hacer mejor papel en los tris de media distancia, principal objetivo de este año. PD: Si, yo era el de las rodilleras y perneras del deca que arrancó las pegatinas en la bici a muchos y iba totalmente petado corriendo a partir de la segunda vuelta con el portabidones en la cintura, jejeje :toilet Un 9,9 para la organización (la isotónica de la bici no era de mi gusto, jejeje) y un 9 para los jueces (les quito un punto completo por el numerito de las filas que quisieron montar antes de empezar, por lo demás estuvieron perfectos). El año que viene, si aún tengo el Fantich-hotel disponible, no digo yo que no vuelva para ver si puedo tomarme la revancha dosificandome mejor :unmonton
