Pues yo estoy con 1,88 y 72 kilos. Toda la vida he estado igual y siempre con los comentarios de qué delgado, etc. etc. He jugado al baloncesto diez años y estaba delgado; me tiré mis años universitarios sin cuidarme para nada y no perdiendóme ninguna cena ni ningua juerga y no engordé ni un gramo. Ahora, dos años de ciclismo, este último más intensivo y estoy igual que siempre...mi madre no lo entiende y yo tampoco cuestión de constituciones ya que por mucho que coma o haga ejercicio estoy como siempre!
La expresion que me viene a la cabeza cada vez que un amigo me dice............estas mas gordo no? es: me ca go en tus mueltos. Ojala me digan pronto que parece que estoy enfermo (sin estarlo claro) Saludos
a mi no me lo dicen, tengo demasiado buen comer, a ver si a partir de esta semana que tenemos una horita mas de luz, hago algo más de entreno y me lo empiezan a insinuar jajajaj
Sabes que cuanto mas fino estés mas te lo van a decir, el concepto popular de salud y Kgs. a veces van unidos, en fin ni caso y tu a lo tuyo. saludos
este tema es un tema dificil, porque que parametros se siguen para decir que un ciclista esta fino?? yo por ejemplo mido 1,80 , y actualmete peso 73 kg, curiosamente 3-4 ,mas que cuando comence a montar en bici, muchos compañeros me han comentado, que esto puede ser debido a que he hecho musculo, yo no lo veo asi pero bueno, de todas formas to dios me dice que esto mu delgao , que toy chupao, pero yo me miro al espejo ¬¬, lo mejor es que nunka me he cuiddao nada y nunca he engordado, en conclusion es dificil de entender esto, porque al igual que yo mido 1,80 y peso 73, hay gente que mide lo mismo que yo y pesan 65kg, cual es el fino?? yo tengo claro que no quiero llegar a esos extremos, no es mi estilo, yo me quedo con mis 73 kg, el peso no lo es todo, el que pese 60 kg subira mas en puertos largos y duros, pero no tendra la potencia que pueda tener otro en puertos mas tendidos y cortos o en llano.
hola,pues no os entiendo...a mi me dicen que estoy delgado,mido 1,80 y peso 77 kg,si pesara menos me dirian que estoy malo.como puede ser que algunos pesais 10 kg menos de lo que mediis? seguro que en subidas vais a toda leche....saludos
pues yo mido 1.73 y no e visto en mi corta vida(tengo 15 años)los 60kg eso si de piernas ando sobrao!
Se está delgado para la vida normal, pero cuando uno se viste de romano ya la cosa cambia. Cuando veo un tio fino en la bici, se me van los ojos y no penseis mal.
Hola. Yo mido 174 cm y peso 68 Kgs. Ahora entreno Tri, por lo que no puedo perder mucha masa muscular (compenso la falta de grasa y ser muy mal nadador con el neopreno). Soy médico y tengo que escuchar todos los días, incluso de mis compañeros de trabajo, que estoy demasiado delgado. Esto es un problema recurrente de la sociedad española, en la que el sobrepeso es la tónica (no somos un país de muchos superobesos pero sí de mucho sobrepeso). Para comparar a nivel general los pesos de la población se desarrolló en Índice de Masa Corporal (IMC o BMI en inglés), que relaciona el peso en Kg con la talla en m al cuadrado (IMCeso/talla al cuadrado). Lo ideal es estar entre 19 y 25 kg/m2. Por debajo se considera desnutrición y por encima sobrepeso (por encima de 30 obesidad). Cuando se está muy al filo de 19 por entrenamiento, o incluso por debajo, es conveniente estar muy vigilado por un nutricionista deportivo (y digo deportivo porque a un nutricionista que lleve pacientes con desnutrición por otras enfermedades es muy difícil convencerle de que se puede estar rondando 19 kg/m2). ¿Os habéis preguntado alguna vez cuál es el IMC de Gebregelasi o de Contador al final del Tour?. Pues seguro que rondando 19 o menos. ¿Y están enfermos?. Pues no, está claro, pero sí están más propensos a padecer gastroenteritis y problemas respiratorios (por eso los suplementos de L-glutamina y aminoácidos ramificados, los suplementos de vitaminas,etc). En definitiva, lo que vale para la población general no vale para deportistas con alto nivel de entrenamiento, pero no hay que perder la cordura. Si se está al filo de lo normal y no se es un experto dietista, conviene dejarse guiar por un nutricionista deportivo. Y si todo está correcto, que la pelen los que dicen que estamos muy delgados. Un saludo.
Yo lo oigo cada vez que veo a la familia y a los amig@s, sobre todo después de peder 17 Kg. La verdad que donde más se me nota es en la cara, se me ha quedado chupada, el resto del cuerpo lo tengo más o menos compensado, pero es lo que tiene entrenar para una media maratón, que estoy a una semana y hay que estar fino. Mido 1,77 y peso ahora 77 Kg, nunca había estado así de delgado y la verdad es que me cuido ahora mucho y lo noto en el rendimiento del entrenamiento.
Me ha gustado mucho leer tu opinión ya que estoy de acuerdo en todo y es un tema que ya he escuchado en otras ocasiones y deportes.. que los médicos "generales" no comprenden las necesidades/características de los deportistas. Un médico de cabezera nunca entenderá porque un ciclista está tan delgado o porque un culturista hace dieta hiperproteica.... Saludos!
