Que llebas en tu bidon??

en salidas cortas 1 bidon con agua y en largas llevo los 2 pero a uno le pongo isotonica como dicen muchos la de mercadona que es barata y para mi muy buena mezclada con agua como bien dice Joseramonky para que no sea tan fuerte (pero de gusto y que no se apegue tanto que luego las manos si te cae algo buuuuf.. lo que no tenia ni idea es de lo otro que dice que lo asimila mejor el cuerpo jeje)

 

Agüita! Ya sea larga o corta la salida. Alguna vez llevé aquarius pero a cada rato estaba bebiendo, más por vicio que otra cosa jejeje. Lo que si empezaré es a llevar algo pa picar en las salidas largas, no sé yo si hará efecto para rendir más pero bueno, habrá que probar

 

Hace un par de semanas hizo un frío de ***** de mico, como sabía que se iba a congelar el agua hice una prueba. En un bidón puse agua sola, en el otro bidón puse agua con té soluble que tenía por casa, a ver si funcionaba como anticongelante. Como era de esperar, el bidón con agua sola se congeló nada mas salir de casa, llegó a casa hecho un bloque; en el otro bidón se formó como una especie de granizado que en ningún momento me impidió beber sin tener que bajar de la bici para poder romper el hielo.

Así que a partir de ahora, cuando haga muuuucho frío procuraré añadir algo al agua para que no se congele.

 

Siempre agua

 

depende tambien de que te pilles para ''picar'' te servira o no jejeje si cojes recuperadores tipo powerbars etc etc eso siempre te recupera aunque no lo notes si cojes una chocolatina por ejemplo tambien recuperara por el azucar pero no como lo preparado para eso jeje

 

en salidas cortas como casi todos solo agua, para las salidas largas o con la grupeta 1 bidón de agua y otro de isostar veces el normal y otras el long energy, aparte pillé par de sobres de isostar en polvo para echarlos a la cacharra en caso de mucho calor y quedarme sin sales.

ahora me planteo eso del boi-k que he estado leyendo, pues últimamente si me doy mucha caña me dan calambres en medio de la ruta y no veas como me jode no poder seguir el ritmo de la gente por los pu...calambres cuando en realidad fisicamente me encuentro bien. Por aqui leí que el pájaro lo lleva en carreras, a ver si alguien comenta algo sobre el tema del magnesio.


saludos.

 

Agua y si la ruta es larga, Vitargo

 

+1

 

Yo siempre agua ,por cierto¿ tiene buen sabor el famoso vitargo?Es que no puedo con los sabores de la mayoria de sales y complementos que he probado.

 

Yo siempre Isostar limon,y si llevo dos bidones uno con agua y el otro isostar,aunque algun dia habra que probar el Vitargo este,todo el mundo habla bien de el.

 

Lo tienes neutro o puro y con sabor. Yo el que siempre he pillado es puro, sabor no tiene a nada, pero si pone el agua ligeramente dulce, dependiendo de la cantidad claro. Es que realmente es almidon puro, por lo tanto 100% carbohidrato complejo, aunque no te pega el pico de insulina y bajon, sí es dulce al ser un carbohidrato puro. De todos modos no es desagradable y es ms sueve de lo que pueda ser un carbohidrato simple (azucar, miel, fructosa,..)
100% recomendable!!

 

Esperemos probarlo algun dia ,tiene buena pinta y por lo que decis bastante efectivo .
Gracias compi.

 

hola,donde puedo comprar vitargo ? gracias

 

Normalmente llevo agua, si la rtuta es larga completo con mochila hidratante, pero siempre agua.
Saludos,

 

Yo suelo llevar dos botella una con agua y la otra con bebida isotonica rebajada con agua la segunda en verano suelo llevar bien fria con algun cubito de hilo pues caliente no hay quien se la beba,

 

Lo que vulgarmente se conoce como bebida hipotonica no ?

 

En épocas de calor yo llevo un bidón con agua y hielo y otro con isostar,

 

En tiendas de suplementos.

 

esa puede ser una de las mejores bebidas para las marchas con calor tipo qh donde más se desgasta uno
Saludos

 

Pues yo llevo dos bidones, uno solo con agua y otro con agua + un sobre de recuperat-ion. En caso de marchas muy largas otro sobrecito en la espalda para cuando haga falta.