Paseos y Sufrimientos entre Semana: Carril Bici ValleKas-Vikalvaro-Las Rosas

Cacique, que no pasa nada... No pongas excusas como casi siempre y reconócelo, hombre... que es gratis!! :meparto :meparto

 

venga a dormir que mañana hay que hacer cosillas

PD: el proximo lunes me lo cuentas jijijij

 

vaya banda, a toda leche y con el viento en contra, y luego mássssssssssssssss y másssssssssssssss, las piernas calentitas, he ido acompañando a la retaguardia y me ha salido una media de 19,5, eso sí pimporro a la proxima preparate que vas a echar los higadillos en la última cuesta, jejeje


Pablo que sí q tienes razón, pero eso de las piernas con la nomad no te hubiera pasado, juas, juas

 

****... Visto así parece mas larga la bajada, pero hacia tiempo q no bajaba algo empinado con mi "rígida trasera", y q decir q llevar una mierdecita de ruedas se nota! Madredelamorhermoso como se iba aquello jajajajja.


Para el resto de la ruta...mmm... Confirmo lo q dice pablo... Sois unos.... Cawen diez! Pero de donde habéis salido? Acabe pidiendo la hora! Y como a perro flaco todo son pulgas, y con las dos ruedas pinchada grgrrgcawentodo

a ver si con 3 o 4 rutas con vosotros, dejo se sufrir tanto!

Tortu, por curiosidad cuantos kms. Salieron? Muy pocos, no?

 

¡Menuda aventura ayer!.
Primero el despiste, que yo ya me veía tirando de GPS para meternos de cabeza en medio de un poblado donde me desvirgaran la retaguardia.
Para colmo, cuando conectamos, pincho, ¡cagoenla...! os juro que sólo he pinchado dos veces en el último año y las dos ha sido con vosotros, esta última una TUBELESS con casi 3 bares.
Todo aderezado con la "agradable" brisa que nos acarició en todo momento.

JAVI, cuidadín con esa bajada que caen cuatro tormentas y te encuentras un corta'o en medio y ¡a ver como frenas!.

Tortu, no pongas sobre aviso a Pimporro porque, como dice PabloVK, hoy por hoy la única oportunidad que tenemos es cogerlo por sorpresa al final del repecho y que no le de tiempo a "echarnos el guante".

A mí me salieron 60km tambien a casi 20 de media contando con los rodeos buscando luces en el monte y el pateo para esquivar el fango, ¡qué panda de bruticos!.

 

Rutón cojonudo, tengo las piernas a caldo y encima llego a casa y la parienta en la cama con un mosqueo del 15 que si le había dicho que llegaba a las 11 y eran las 12 y que si no llamas que siempre haces lo mismo patatín patatán. Pero bueno lo pasé en grande excepto por el **** viento, frío y la lluvia final. Yo no creo que pueda ir nunca en la "Tete de la course" pero de media tabla pa abajo también se disfruta jajjaja

 

Si, allí vive. De hecho yo ya le he visitado un par de veces en ese sitio jejeje

y encima tú sin luces jajajaj ¡¡p'abernos matao!!

Esa es, si señor.
Hombre, Julian tiene razón, no se deben de meter esas bajaditas en las rutas del C.A.R. aunque nos molen. Como el día del RivasBike Pablo no vino pues se la quería enseñar (la bajada).
Peeeeeeeeeero, la siguiente vez que queráis que la hagamos lo haremos con la variante killer total, con un "escaloncito" mu majo. En la imagen te pongo en amarillo la trazada normal y en rojo de lo que te hablo jejeje

:meparto :meparto

La sensated de mantener su palabra + que la vez que bajó por allí se metió un galletón del 15 por killer = kakita de la guena jaja
No se le ocurrió otra cosa que abajo del todo intentar saltar un cortadillo de 50-60 cm con la bike todavía inclinada de cohones :alloreto

Solución: ¡¡NO BRAKES!! :cuñao



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Me alegro que os lo pasáseis tan bien!!! Yo la verdad es que no puedo decir lo mismo... después de despedirme de vosotros hicé los estiramientos que me recomendó el osteopata, Pero no me sirvieron de nada.... llegué a casa con el mismo dolor en la rodilla Izq. que hace tres semanas. así que han pasado tres semanas y sigo con el mismo problema... a ver que hago?????

Tenía intención de salir el miercoles... pero me temo que no levanto cabeza!!!

No dejeis de entrenar!!!! malditos.

 

Como era de esperar la primera vuelta larga a Rivas no ha defraudado. Hacia tiempo que no me daba una paliza como la de ayer, tengo las piernas cansadísimas. Menos mal que en la subida al puente se le salto la cadena a Julian porque nose si hubiera sido capaz de responder, habría sido interesante ver la resolución del sprint, pero tranquilo que el próximo dia me guardo unas poquillas de fuerza y lo repetimos. Como diría Victor "Ruta disfrutona, disfrutona!!!"

 

Joe, qué ascazo de lesiones!!!

Mucho ánimo Víctor... estas cosas son una ******, pero un día se van y te olvidas... ya verás!!

Ánimo, he dicho!!! istolas

 

***** Víctor, mucho animo, reajusta las calas a ver si la estas liando mas...

Curate bien antes de hacer mucho el cafre

 

yo que tu empezaria a tomar xicil


XICIL, polvo. Sulfato de glucosamina. 1.- NOMBRE DEL MEDICAMENTO: XICIL polvo, sulfato de glucosamina. 2.-COMPOSICIÓN CUANTITATIVA-CUALITATIVA: Por sobre: Sulfato de glucosamina cristalino: 1.884 mg (equivalente a 1.500 mg de sulfato de glucosalina ). 3.- FORMA FARMACÉUTICA: Polvo para solución oral, en sobres monodosis. 4.- DATOS CLÍNICOS: 4.1.- Indicaciones terapéuticas. XICIL, sulfato de glucosamina, está indicado en el tratamiento de la artrosis de columna y de grandes y pequeñas articulaciones. 4.2.- Posología y formas de administración. Se recomienda la administración de un sobre monodosis al día, conteniendo 1.500 mg de sulfato de glucosamina, durante un período de 4 a 12 semanas. Para mantener la actividad terapéutica debe repetirse el tratamiento con intervalos de 2 meses. Normas para la correcta administración: Verter el contenido de un sobre en medio vaso de agua; agitar hasta obtener una solución y tomar inmediatamente. Es aconsejable efectuar la toma del producto antes de las comidas. 4.3.- Contraindicaciones. XICIL no debe ser administrado a pacientes con hipersensibilidad al sulfato de glucosamina o a cualquiera de sus componentes. 4.4.- Advertencias y precauciones especiales de empleo. El XICIL contiene como excipiente aspartamo: en personas afectadas de fenilcetonuria, se tendrá en cuenta que cada sobre contiene 1,4 mg de fenilalanina. 4.5.- Interacciones con otros medicamentos y otras formas de interacción. En ensayos clínicos realizados con piroxicam, se ha observado que no existe interacción. La administración concomitante de XICIL con tetraciclinas aumenta la absorción de las mismas siempre que éstas se administren por vía oral. Asimismo, en el caso de penicilinas y cloramfenicol, la administración de XICIL reduce la absorción de éstos. 4.6.- Embarazo y lactancia. No existen estudios realizados en mujeres embarazadas o en período de lactancia, por tanto, debe evitarse la terapia durante estos períodos. 4.7.- Efectos sobre la capacidad de conducir vehículos y utilizar maquinaria. XICIL no produce efectos sobre el sistema nervioso central, que puedan influir sobre la capacidad de conducción o uso de maquinaria.4.8.- Reacciones adversas. Los efectos secundarios de XICIL son poco comunes y generalmente de naturaleza leve y transitoria. En raras ocasiones se ha descrito la aparición de náuseas, pesadez, dolor abdominal, meteorismo, estreñimiento, diarrea, mareo, somnolencia y cefalea. Reacción de hipersensibilidad.- La incidencia de eritema, prurito o asma bronquial es escasa. El tratamiento debe suspenderse ante la aparición de cualquier tipo de reacción alérgica.4.9.- Sobredosificación. No se han dado casos de sobredosificación accidental o intencionada. Basándonos en los resultados obtenidos de toxicidad aguda y crónica no son de esperar síntomas tóxicos incluso tras una dosificación elevada. 5.- DATOS FARMACÉUTICOS:5.1.- Lista de excipientes. Por sobre: Aspartamo 2,5 mg. Sorbitol.Carbowax 4000. Ácido cítrico. 5.2.- Incompatibilidades. No se han observado incompatibilidades farmacéuticas. 5.3.- Naturaleza y contenido del recipiente. Estuche conteniendo 20 sobres monodosis.5.4.- Instrucciones de uso/manipulación. Verter el contenido de un sobre en medio vaso de agua; agitar hasta obtener una solución y tomar inmediatamente. XICIL debe conservarse en el envase original cerrado hasta el momento de su utilización. 6.- Nombre o razón social y domicilio permanente o sede social del titular de la autorización: ROTTAPHARM, S.A. Carretera de Barcelona, 2. 46132 Almácera (Valencia). 7.- Régimen de prescripción y dispensación: Con receta médica. 8.- Condiciones de prestación SNS: Aportación normal. 9.- Presentación y PVP (IVA): Envase conteniendo 20 sobres monodosis. PVP (IVA) 13,08 _.

http://www.medynet.com/elmedico/publicidad/xicil/ftecnica.htm

 

***** Cacique ¡¡que tocho!! ¿pretendes que nos lo leamos? juas juas. Se nota que hoy llueve y no puedes salir a montar jajajajajaa


Victor, ánimo amiguete, que tu eres un tio duro y en ná de tiempo estás con tu rígida dándonos cañita de la buena otra vez.

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lo primero dar muchos animos a Victor, debe ser ****** tener ese problema fisico justo cuando mejor estas encima de la bici.

De lo de ayer, sin comentarios.....ya no me creo nada de lo q digais
que si estoy cansado, q si me duele ...., q hoy de trankis... sois unas Putas Apisonadores Rodadoras Holandesas

Llevo 3 salidas con vosotros y me da la sensacion q cada dia sufro mas para poder seguir vuestro ritmo infernal :angry:angry
Esta claro q debo ser como aquellos colombianos q empezaron a correr las grandes vueltas, q subir subian pero llanear los pobres perdian minutadas.
Si no es por Tortugo estaria todavia enfangado en aquellas turbulentas aguas de Rivas.
A pesar de todo, ya sabeis q siempre q pueda saldre con vosotros, porque me lo paso muy bien con vosotros, y en un futuro estas salidas me vendran de perlas para todos los retos q tengo en este año

 

Muchas gracias a todos por vuestros animos.... a ver esta tarde la masajista que me dice!!!!! ya os contaré.

 

Niño supongo que ya habrás ido o al menos barajado, pero un buen traumatólogo especialista en lesiones de rodilla quizás sea lo más indicado (humilde opinión claro) Ánimo máquina!!!

 

Victor, yo conozco una fisio aquí en Rivas que es muy buena (además en todos los sentidos, jajaja) si quieres probar con ella hablamos, a mi lo de los mareos me lo quitó en una sesión.
Son unos 32 pavos la sesión, 45 minutos.

Y como mi señora esposa Raquel entra en este post de vez en cuando a cotillear nuestras andanzas del C.A.R., aclarar que el comentario anteriormente vertido en el párrafo superior sobre la condición física de la fisioterapeuta es meramente aclaratorio. Que aunque fuera fea seguiría yendo a ella ............................... o no, juas juas juas.
(hoy me temo que me quedo sin cenar jajajaj)

¡¡UN BESO GUAPPPPPAAAAAAAAAAAAAAA!!!

 

jodo, anonadado me hayo... una recopilacion de frases sobre la ruta de ayer: "enfangado en aquellas turbulentas aguas de Rivas","Hacia tiempo que no me daba una paliza como la de ayer","rodeos buscando luces en el monte y el pateo para esquivar el fango","me veía tirando de GPS para meternos de cabeza en medio de un poblado donde me desvirgaran la retaguardia"(supongo que aqui hay un error tipografico y en realidad queriais evitar el problado, o quizas no hay error, yo que se... al final conseguisteis entrar en el poblado?),"Ruta disfrutona, disfrutona!!!" ,"Rutón cojonudo",etc...
Victor, visto lo visto yo creo que si al track ese de la Parla-Toledo que llevas tanto tiempo maquinando le consigues añadir un par de vadeos a arroyos de aguas fecales y algun poblado chavolista podemos estar ante LA RUTA DEL AÑO!!

Por cierto Dr.Cacique, como esta primavera siga ****** con la alergia ya te pedire que me recomiendes unos buenos antiestaminicos, jeje.

 

Hola a todos:
Soy Juan Ma-droño, el del maillot naranja de los 101 Ronda, colega de Jor-G (gracias de nuevo) y de Cacique en el Club Madroño.
Es la primera vez que salgo con vosotros y la verdad es que ha sido la caña, el viento de cara, la noche, el frio, la ****** de linterna que llevaba, la ****** del cieno, el perdernos ,el pinchazo de Jorge y para remate la lluvia. Ahhh y una media de 19,60 km/h en 58 km en medio de la noche cerrada
Gracias por esperarnos cuando nos cortamos por mi llamada telefónica.
Sois un grupo cojonudo. Creo que a partir de ahora más de un lunes me pasaré a petar con vosotros y con Cacique
Saludos,
Juan Ma-droño / Pinea

 

Bueno,bueno,bueno, esto ya me obliga ha reeditar mi anterior mensaje:

jodo, anonadado me hayo... una recopilacion de frases sobre la ruta de ayer:"viento de cara, la noche, el frio, la ****** de linterna que llevaba, la ****** del cieno, el perdernos ,el pinchazo de Jorge y para remate la lluvia", "enfangado en aquellas turbulentas aguas de Rivas","Hacia tiempo que no me daba una paliza como la de ayer","rodeos buscando luces en el monte y el pateo para esquivar el fango","me veía tirando de GPS para meternos de cabeza en medio de un poblado donde me desvirgaran la retaguardia"(supongo que aqui hay un error tipografico y en realidad queriais evitar el problado, o quizas no hay error, yo que se... al final que, conseguisteis entrar en el poblado? ),"Ruta disfrutona, disfrutona!!!" (este parece que si dio con el poblado),"Rutón cojonudo",etc...
Victor, visto lo visto yo creo que si al track ese de la Parla-Toledo que llevas tanto tiempo maquinando le consigues añadir un par de vadeos a arroyos de aguas fecales, un poligono industrial con travelos y algun poblado chavolista podemos estar ante LA RUTA DEL AÑO!!

Por cierto Dr.Cacique, como esta primavera siga ****** con la alergia ya te pedire que me recomiendes unos buenos antiestaminicos, jeje.