*"Tramando en el Cantábrico"*

Yaso...tu poliki, poliki que hay mas dias que longanizas...y lo importante es recuperarse bien.

 

es el eslabon perdido:meparto:meparto:meparto

 

Mas facil Uribebike, Ya que bajas a Plentzia. Kedamos en la rotonda de entrada a Gandias, Plentzia. Y vamos por Urduliz, o incluso si te animas, podemos calentar un poquillo mas yendo por Umbe-Sopela, o Umbe- UPV, como tu veas.

La hora ya concretaremos si eso el jueves o viernes dependiendo de por donde vayamos,

Saludos

 

Buenos días a todos.

Vamos a ver como se presenta la mañana. Desdpués de la marcha en Deba y de las 3 horitas de ayer, veremos que me tiene deparada la grupetilla para hoy.

Hasta luego.

 

Me parece OK. Ya concretaremos hacia final de semana.

 

Yaso, en vez de meterte en berenjenales creo cuando vuelvas a montarte en la bici lo mejor es que lo hagas en la mastercard, así ves como vas, en la carretera te pueden venir sensaciones muy raras,...

Luego según te veas te vas a un polígono o algo similar a dar unas vueltas a ver que tal vas, pero siempre con calma, para mi tal y como dices que estás es demasiado meterte en una marcha entre todo ese mogollón.

Agur.

 

70 kilometrillos más.

Sergio Canondale, nos hemos cruzado en Trucios y luego de vuelta más abajo. Ni te has enterado a pesar de los gritos que te he dado.

Hasta luego.

 

Eskerrik asko skuimi.

Bueno, el medico me ha dado buenas y malas noticias.
Las buenas, mejoría notable de todos los Dolores y síntomas. Tanto es así que mañana mismo empiezo la rehabilitación. El jueves en la primera visita me dijo para empezar rehabilitación en 15 días y voy a empezar una semana después del ostión.
Otra buena noticia es que me ha dado el ok para la bici.

La mala ( o menos buena ) es que el ok me lo ha dado para rodillo o mastercar y a un ritmo suave tirando a lento con lo que voy a perder en gran parte estado de forma que tenía.

Esperemos que con la rehabilitación y las ganas que le estoy poniendo ( salgo acaminar todos los días de 2 a 3 horas por las mañanas y otras 2 a la tarde) la próxima semana ya pueda hacer carretera ( aunque sea a paso burra ).

 

Y porque mala? Lee la firma que pone el forero Yaso en sus mensajes, ah, ****, que eres tu, pues lo dicho.

Yo creo que el hecho que te deje hacer rodillo o master es una gran noticia. Además en el rodillo vas a poder hacer todo lo que harías en la carretera incluso más controlado, no me parece que en general seamos justos con los rodillos o las master, si yo tuviera una mastercard madre mía....

Y la forma no se vá por estar parado una, dos o tres semanas, se va un poco que se puede recuperar "rápido" pero siempre queda una muy buena base.

Agur.

 

qué es eso de forma? donde lo venden? yo siempre sufro lo mismo en la bici y no sé eso de la forma que tienen algunos en algunas fechas...yo la velocidad de tractor lo tengo todo el año igual...

 

Tu?????
Velocidad de tractor????????
Pues debe ser de tractor de esos americanos que hacen carreras!!!!!
Pero si vas como un misil tierra-kantxe!!!!!!

Forma lo denomino yo cuando voy fácil y así me encontraba yo el finde Castreño.
Ojo, ir fácil para mi puede resultar ir a pedo vaca para otros.

 

Si estoy contento con lo que me han dicho, imaginate, el jueves me dice que 2 meses parado y hoy me dice que mañana rehabilitación!!!!
Lo del rodillo o mastercar también es una buena noticia!!!!!!!!
Lo que me "apena" es que yo me veo bien, no como para hacer la de Erandio pero si como para salir un rato y estar con la gente de la sociedad o con vosotros los del foro.
El simple echo de pedalear rodeado de buena compañía también hace mucho para la recuperación (sobre todo sicológica, que es donde mas tocado estoy)

 

yo facil facil voy con el hijo que va a ritmito...hago KDDs con él. jajaja

 

que tal alfonso,?????? a la ida si que te vi, y a la vuelta vi a una pareja y uno de ellos me saludo osea que supongo que eras tu,
hoy 115 km, baje hasta donde josetxu pasando por la herbosa y cuando llegue a el valle de trapaga me vine arriba y subi hasta la reineta.

 

¡Con dos *******!

Hasta luego.

 

Aupa Sergio vaya marcha llevas.no paras tio..Como sigas por ese camino k te echen un galgo.


Estre finde k toca Erandio o Portu.:globero

 

Las dos.primer plato erandio y postre portu

 

Que ********!!!!!!!
Solo sabéis hacer daño!!!!!!
Que envidia.

 

ya llegara tu momento, tu apunta......un abrazo.
Os librais de mi dos semanitas, esta me voy a los madriles, y la proxima a portugal con nuestro compañero patrick, a la vuelta os voy a dar pal pelo. jajajajja.

 

Pues buen viaje compañero!!!! Allí a dar muestras de tu clase!!!!!
Y pal pelo nos das siempre pillastre.