¿como llevais el Gel Energetico Casero en las salidas?

pues claro que es falso tio , hay que ser tonto pa creerse todo lo que hacen hay , pero bueno lo que es el programa como entretenimiento no esta mall, lo unico verdadero de hay es qu eel tio tiene un estomago de acero xDDDDD

 

Pues respondiento a la primera pregunta ... yo lo llevo en botecitos de yogur liquido de esos pequeñajos, marcas ya hay todas las que quieras. Compre unos con tapa dura (normalmente creo que son de papel así que no son reutilizables), y ahí los tengo, para las pocas veces que llevo el gel lo echo ahí, luego le doy un agüilla y al cajón hasta la próxima.

 

Hombre eso dependerá de que tipo de gel tomes. Yo suelo hacer rutas de un par de horas y para eso no llevo geles, pero si lo hago es el "modelo Linuxx tipo mermelada" (ya sea con mermelada comercial o con fruta fresca, aparte de luego tomarmelo me gusta meterme en la cocina y hacer "pocimas", así que gracias Linuxx por el empujón ... jejejeje), eso no lo veo muy distinto del platano u otras comidas que habeis comentado (la idea es tenerlo más concentrado) ... otra cosa es, como tu dices, que lleve cafeina o similar, ya que el cuerpo se acostumbra, aunque no se que cantidad tendrías que tomar para necesitar "dosis" cada vez mayores (con los "cafeses" del curro yo ya voy apañao como para meterme más cafeina con la bici).

 

A ver, es que la fruta no es energizante, es simplemente como un reconstituyente, recarga las reservas de proteinas, hidratos, potasios y demás, para que la musculatura no "pase hambre". Sin embargo los geles y barritas con aditivos como cafeina y taurina, cada vez el cuerpo los asimila con más rapidez y necesitarás una mayor cantidad para que tu cuerpo responda igual.

Con el café de por las mañanas pasa igual en realidad, al principio cuando no tenías costumbre seguro que tomabas uno y estabas todo el día con los ojos como platos, ahora también lo estarás, pero se junta la cafeina con la costumbre del trabajo, que el cuerpo lo asimila también y se acostumbra el trabajo. Y lo mismo un día haces más trabajo que de costumbre por que falta un compañero, y ese día te sientes más resentido que otros.

 

Se agradece la idea y volver a la pregunta del hilo. Gracias!!

 

Lo de la bolsita de plastico atada por arriba y darle un bocado a la hora de consumirlo lo veo practico... es deformable.... y si te caes de espaldas no te clavas ninguna botella ni nada rigido en la espalda... lo unico que hay que hacer es calcular el contenido de la bolsita... ke despues no se puede volver a cerrar
saludos

 

Mmmmmmmmm, sobre lo de la cafeina no hay duda, te vas acostumbrando necesitas subir la dosis para tener el mismo efecto.

Sobre que un gel sin cafeina (o similar) no es "energético", ahí ya dudo (desde la ignorancia). Además de los componentes que indicas tenemos fructosa, ademas le ponemos miel, mas fructosa, o sacarosa, etc y lo concentras en una "mermelada".

Esto son hidratos de carbono (además en un gel entiendo que buscamos un efecto rápido, aquello del índice glucemico, no??) que te dan "energía", yo a eso lo llamo alimento energético, si lleva cafeina lo llamaría estimulante, realmente la cafeina te da energia ? (pregunto), entiendo que retrasa la sensacion de fatiga, igual te ayuda a utilizar mejor los recursos que te queden ... pero no te da mas energia, o eso me parece (insisto, desde la ignorancia).

No se, ya se me plantean dudas, a ver si me iluminais.

Por cierto, me suena que en alguna entrevista viejuna a Bahamontes contaba su receta casera de bebida "estimulante", a ver si la encuentro, que no tenia desperdicio.

Saludos

 

ok ok, perdona que yo me expreso de otra forma jaja con energizante me refiero efectivamente a aquellos productos con estimulantes como cafeina y demás.

La cafeina y demás no es que de energía, si no que activa las células por lo que se potencia el cuerpo, pero ojo, durante 20/30 min normalmente, luego te viene el bajon ejej.

En una página leí algo de que la cafeina aumentaba el metabolismo por lo que por así de decirlo, era como apretar el acelerador, le entra más combustible a los pistones y empieza a trabajar más la musculatura, por hacer un simil, pero no se hasta que punto es cierto.

 

Es cierto, se me habia olvidado decirte que era muy buena idea! pero me gustaria algo reciclable, para mas usos.

 

teniendo en cuenta que la cafeina es un estimulante y que la definicion a groso modo de un estimulante es, en general, una droga que aumenta los niveles de actividad motriz y cognitiva, refuerza la vigilia, el estado de alerta y la atención.

 

yo lo que llevo es en el bidon,lleno de agua,exprimo medio limon y le echo 5 sacarinas.esta buenisimo.aquarius casero.y si que noto que al beberlo m siento mejor,tambien cuando acabo mis rutas me apetece mucho comer dulce,sera por el azucar quemado.probarlo es facil y barato y luego opinais.

 

Muy buenas. Punto uno: hay geles con estimulantes y sin estos. Yo, entiendo que uno no se puede "acostumbrar" a los geles sin estimulantes, porque en el fondo son un montón de azucar con vitaminas y minerales. Y a los que tienen estimulantes, pues no sé, yo no los suelo tomar habitualmente, vamos, que por no tomar no tomo ni café porque no me gusta (ya sé, soy un tío raro), yo soy el del ColaCao de toda la vida. Un día me equivoqué y cogí un gel con cafeína en vez del "sin" y a medidos de la salida me la tomé. El efecto fue grandioso (yo no era consciente que alquel gel llevaba cafeína), pensaba aquello de "dios, que bien voy hoy", llegué a casa y todavía segía pletórico. El lunes... vaya lunes, tenía las piernas más duras que los puños de Tyson. Conclusión, ojito con la cafeína, que como no estés "acostumbrado" al día siguiente lo puedes pagar.

 

Se me ocurre que puedes transportarlo en los biberones pequeñajos que venden en los kioskos para los niños, esos que van llenos de bolitas de anis, eso o algo parecido
Saludos
Pd; buena idea los bocadillos de guayaba no los conocia

 

Yo utilizo el gel Aptonia del decarton son los mas baratos y estan buenos

 

Yo leche condensada y va que chuta.

 

Interesante lo de los botecitos esos tambien, lo tendré en cuenta!.

Yo he usado 2 veces tan solo el gel energético comercial y fué por probar porque realmente no los necesito y no he notado sus efetos quizas por eso por no ir bajo minimos, fueron 2 con sabor citricos de Aptonia como dice topillo06 y la verdad me encantó su sabor, realmente era como una golosina!, y se me acaba de ocurrir, el volver a reutilizar uno de ellos, se puede lavar con el cepillo pequeño de la bolsa camelback y mejor que eso creo que no habrá nada parecido ya que es deformable y lleva su tapon para ir tomando en pequeñas dosis, cosa que con la bolsa de plastico, es buena idea pero no permite tomar pequeños sorbos y al final seria una guarrada en el maillot.

A ver si me acerco al decathlon este finde, cojo unos cuantos y los vuelvo a reutilizar de gel casero.

Mi idea de usar los geles energeticos no es la de ganar energia extra porque me encuentro bien y veo que no lo necesito, pero como soy propenso por metabolismo a perder facilmente kilos, pues en vez de que mis musculos escarben de mis reservas que tire de esta energia que quiero proporcionarle y así evitar el peder peso tan facilmente, no sé si me habreis entendido.

 

Yo lo que uso son los botecitos mas pequeños de Sunny, son del tamaño ideal, con un tapon que ajusta muy bien y una vez lo usas al lavavajillas y listo para otro uso. O si no cuando lo usas, a la papelera y una cosa que te quitas del bolsillo de atras del maillot. Mi hijo se toma casi uno diario, y siempre me guarda el envase, a si que tengo para varios dias.

 

tambien se podrian usar las cantimploras de ZUMROK http://www.iburmar.com/images/productos/bot_zumrok_zerlim_01_max.jpg que venden en todos los kioskos o sitios de golosinas , valen un peo y tienen yo creo un tamaño bastante bueno para una dosis.

 

Bueno pues recopilando informacion del hilo, se podría llevar en:

- Pequeños bidones que se usan para atletismo
- Bolsitas de plastico con un nudo para morderla y tomar el Gel
- Botecitos de yougur liquido
- Volver a reutilizar el envase los Originales de Gel comerciales
- Botecitos pequeños de caramelos infantiles
- Botecitos mas pequeños de sunny
- Pequeñas cantimploras de bebidas infantiles tipo Zumrok


y ahora nos queda saber ¿cuantos "ml" debemos de llevar mas o menos o cuanto llevais?

 

bueno,pues hoy ido al carrefour en busca de los famosos bocadillos de guayaba pero,,,no tengo hu....vs encontrarlos,,,por que seccion estan??gracias y un saludo