Ok Alvaro, lo que me jode como decía Manu ( y tenía razon) esque parece va a llover el sabado y subir a cumbres asi........enfin, disfruta hoy cebron y parte los escalonacos y pedrolos del porrompompero.
Bueno pues al final si me he podido levantar pero algo mas tarde de lo que tenía planeado, asi que hasta la bola no he podido llegar pero si hasta las cabrillas y encima el de Telemadrid no se equivoco!!, pedazo de día, temperatura buenisma (hasta 19º me a marcado el cuenta), solecito toda la ruta, eso si, ya no me acordaba de lo puñetero que es subir el calvario!! uff y ademas sin poner pie (se notan los entrenos y el intentar seguir la rueda de Manu, jejeje), una gozada las vistas desde las cabrillas de la bola y de la barranca, aqui me tome una manzanita un poquito de agua, protecciones y a tirar por la tuberia, estaba de lujo el terreno a pesar de tener bastante piedra suelta, de ahi a enlazar con la variante de la tuberia (aun mas flow-era), y con muy poca gente subiendo, ya en la pista senderitos pegados al rio que tambien molan bastante y como aun me quedaba media horita pues a por los pedrolos, y........!!!POR FIN ME A SALIDO EL PASO DE LAS RAIZES!!!!! YEEEAAAA!!!!! (que subidon, que ganas le tenía al muy.......), eso si al tercer intento y creo que ya le he cogido la trazada perecta para mi (gracias Alvaro por los consejos de, repitelo hasta que te salga, y asi fue) y ya con el subidon para Moral que tenía que estar en el curro a las 15:00, lo que mas me a sorprendido dadas las malas sensaciones subidoras que tenía hoy, es el tiempo que he tardado en hacer la ruta (sali de Moral a las 8:50 y llegé a casa a las 12:25) es decir, que tener tenía malas sensaciones pero no iba tan mal, en fin, que un gran día para mi de "mtb" y poco a poco salen cositas, os heche de menos a todos ya que no es lo mismo subir, bajar y compratir comentarios con gente tan de PM, un abrazo a todos. Dejo las fotillos que son un poco sosas, pero cuando uno sale solo ya se sabe.
Antes de nada, mando animos a los "ajumulados" de la ilegal del viernes, espero que ya esteis mejor y preparados para seguir partiendo piedras. Bueno, pues hoy que teniamos Antonio y yo algo de tiempo por la mañana, nos hemos acercado a matalpino para que Antonio conociese el DH y la verdad le a encantado tambien, la verdad esque esta muy guapo, rapido,con algun saltillo para que los mortales podamos tirarle, y ya de ahi hemos decido subir por el camino de santiago a gañanear en la de los pedrolos, y vengo contento otra vez, le he vuelto a tirar al paso de las raizes y me salido!!, pero a la tercera intentona!, ya de aqui con el subidon de vuelta a Moral por los senderitos bajos del telegrafo, una gran mañana y con un tiempo acojonant!, dejo la secuencia del paso que me hizo Antonio, un abrazo a todos.
Bueno pues por alusiones (por ser uno de los lesionados a los que jumulu visito)... la cosa no es grave, no creo que sea fisura de costillas ni nada, duele y molesta mucho, pero no es insufrible, yo creo que con descansar este finde va que chuta, y al siguiente a partir mas piedras, pero no con el pecho jaja, PD ****** de palanquitas de propedal ... por despistarme fue que bese el suelo. Pd Dani que rutas te metes cebron, así no hay quien te pille luego ... Me alegro que saques el de las raices, todo es ponerse jeje (ya lo dijo Pocholo :cuñao:qmeparto)
Yo la experiencia que he tenido con las costillas ha sido siempre mala. Me he atizado 5 veces, 2 en el lao derecho y tres en el izdo. Y los periodos de molestia han ido de tres semanas a dos meses y medio. Eso no quiere decir que no haya seguido haciondo cosas mientras me dolia, bici esqui, ir a currar. El tema mas ****** es por la noche en los movimientos y al levantarse por la mañana. Por el dia, con algo de anti-inflamatorio, puedes hacer cualquier cosa. Lo de fisura o no, si no te haces radigrafia lo sabras dependiendo del tiempo que tarde en quitarse el dolor, si tarda mas de tres semanas es que tenias fisura. El tratamiento es el mismo tengas fisura o no, Ibuprofeno y reposo. Yo la primera ves fui al medico a hacerme la radio, el resto de las veces no. Como ya te dije es importante que no te costipes, con los estornudos y toses, lo flipas. Espero que no sea para mucho. Osea que este viernes no sales, no??
Me alegro Nestor que no sea nada lo de las costillas, ya sabes mucho mimo y frio "mahou" cada media horita, jejeje, pues hoy casi me la doy yo tambien con la palanquita del propedal tambien, va a haber que pasarse al muelle Nestor! jejeje. Pues el paso como me comentaste en su día, si le entras bien con la rueda delantera luego ya solo es tirarte, lo mas jodidillo es entrar bien, que aun me cuesta, pero almenos a la tercera salío, haber si nos juntamos, un abrazo. Javi, deja de dar ya envidia que me vas a matar!! jejeje, ya me gustaría coincidir con vosotros.
Envidia das tú Dani ... Qué eso de que curras creo que es un bulo. Yo no veo más que rutones que te marcas día sí y día también...
Jejeje, algo bueno tenía que tener mi curro no?, enserio Alvaro, aun ruteando a diario se hecha de menos las risas y lo colgaos que estais!! jejeje, haber si nos vemos aunque sea con una caña!
Que buenas vistas desde Las Cabrillas Jajajja, esto lo confirmo. Me he sentido muy identificado. Yo dos veces, ambas en el izquierdo, y todo lo que dice Vato igual. Excpeto por que yo no tomaba ibuprofenos, pero si tomaba reposo la primera semana y pico por lo menos.
Pues si, me temo que este viernes soy baja pero mas que nada por que curro... lo de las costillas vamos a dejarlas descansar este finde pero por que creo que lo tengo liado jeje, si no ... pues no me marque estas navidades una pedri sin poder cambiar con el esguince del dedo? "semos killers"
Para lo de las costillas, fisuradas o no, aparte del reposo lo mejor beber mucha agua diariamente y ejercicios de respiración honda según me comentó el médico, aunque veas las estrellas. Yo he tenido varias de esas pero la peor fue por la Hoya en una ilegal. Después de bajar el Motojet y de vuelta a Soto, llegando y haciendo el gañán en los pedrolos agarraos que pasamos a veces subiendo, me acojoné en el último momento, frené y al suelo. Primero la bici y luego yo cayendo encima del puño del manillar ... ... sobran las palabras. Dormir fue misión casi imposible durante una buena temporada.
Nada Nestor, hielo "mahou" gradualmente cada 30min, jejeje, ahora enserio, como bien decia Alvaro, cuando me piñe yo aquel dia fatidico, lo que peor llevaba eran las costillas y esternon, y me aconsejaron respiraciones muy profundas y lentas y la verdad que se mejora bastante con eso, aparte de algun ibuprofeno o antiinflamatorio, si necesitas una rutita por la plaza de Moral partiendo cañas y pinchos de mercado, no tienes mas que decirlo, un abrazo.
Jaja yo tambien me pongo atento ON ... que me han dicho que el frio es bueno para las costillas (pero si va desde dentro, una cerve fresquita jeje)
Jejeje, pues ya sabeis que cuando querais. Por otro lado, como dice uno de por aqui, otro bonita día de bici por la zona, 2h 30 que me han sentado muy muy bien, Nestor las fotos que dejo son de la bajada de los escalones que te comente el otro dia en Cerro del Castillo, (seguro que la conoces ahora viendo las fotos), y dejo otra del paso del sendero que va de Moral a Villalba, un abrazo a todos.
En esos escalones me calcé yo un ostión el año pasado.... Para la próxima vez q vaya x allí me tenéis q indicar cómo llegar a esa zona otra vez. Sólo pasé una vez x allí y me gustó bastante la bajada. Aunq no me fui con buen sabor de boca x razones evidentes jejeje X cierto, sale alguno el sábado??
Pues si que me acuerdo dani, los baje una vez y ademas contigo y manu, la verdad es que no están mal, para ver como curra la horquilla jeje. Jevi, a mi me gustaría salir pero ando lesionado de las costillas ... una leche tonta por jugar con el amortiguador en marcha ... a ver si pongo el tuyo y eso ya no me pasa.
Ostras tio, pues recupérate pronto. Si es q tienes un amortiguador asesino!! El mío es dócil y manejable. Necesitas un Evolver en tu vida Espero q no sea nada, en serio
