Zona Centro a la IV Edición de los 10.000 del Soplao. Rutas de preparación.

Si al final puedes genial.

No aparece la lista actualizada porque no es que sea muy grande jeje.

1.Kokk0
2. salao (david para los amigos)

Lugar de salida. http://maps.google.es/maps?f=d&sour...05354&sspn=0.009912,0.022681&ie=UTF8&t=h&z=16

Hora de salida: 8.30

Es probable que ya no me pueda conectar esta noche así que te envío por MP mi móvil por si lo necesitas para alguna cosa.
Creo que kokk0 si se conectará luego.

 

Angel, una lástima no verte por allí. La verdad es que 3.200 bici-osos, son muuuuuchos bici-osos. De todas formas si te lo replanteas buscame, pq yo espero ver al último a la altura de Puente Nansa, cuando den la salida me voy a ir al bar a tomar un café y un cuarto de hora después saldré al tran-tran, a ver si así se estirá el grupo y no hay tanto peligro en los primeros 160 kms.............................

 

toc toc habeis llegado o todavia estais subiendo ??ji ji ji.Esperamos noticias chicos

 

Angel tio no te rajes q vamos a tomarnos un coffe mientras dan la salida y q tiren tos pa lante q ya les pillaremos,ji ji ji.No en serio espero q cambies de opinión.Saludos

 

Petacion total II

Embarrao me ha engañao

Alpedrete-Camping-Zorreras-Villalba-Los Molinos-Cercedilla-Marichiva-Vuelta RIo Moros-Leones-Jarosa-Guadarrama-Alpedrete

El otro besugo se fue desde Leones a la Mina y Abantos, salieron mas de 100 kms a un ritmo descomunal, madre mia que manera de subir Fuenfria con 50 kms en las piernas

Ojito al tramo de Los Molinos, mucho flow he visto por ahi

Mi rodilla derecha esta a punto de explotar, no se si cortar el cable rojo o el azul, algun consejo ??

 

Cuando habeis hecho eso cebrones???

 

Bueno pues ya estoy recuperado!

La ruta espectacular, que bonito es el valle de Lozoya que pena que no pudieras venir ya vimos tu mensaje.

Nos salieron 120 km y 3200 de desnivel , nos la hicimos enterita. !! tamoss mas fuertes que el vinagre!!

Salimos a las 8 y media y llegamos al coche a las 7 y media.

Asi que muy bien, la verdad que te sube la moral para afrontar el soplao aunque alli sera bastante mas duro sin lugar a dudas.

Si quereis el track pedirmelo y os lo paso

 

Pues mi mas sincera enhorabuena por haber hecho la ruta enterita. :aplauso2:aplauso2:aplauso2 Como bien dices esto os tiene q dar mucha moral para encarar el soplao q por cierto ya esta cerca ji ji ji.El domingo q viene test final la transguadarrama con otrso 3500 m de desnivel jur jur.Espero veros a ti y salao q por cierto q se pronunncieeeee....esta vivo?Saludos

 

Por aquí ando aunque no tengo mucho tiempo, la ruta como os ha dicho kokk0 espectacular y muy larga, un verdadero palizón aunque las piernas respondieron muy bien.
Luego os cuento alguna cosilla más que me tengo que ir.

 

ha sido una decisión que tomé cuando me apunté, si pasaban de 3000 persona,no iba, me parece que esa ruta no es apta para tanta gente, me gusta divertirme en las rutas, y pienso que no disfrutaría si no se puede pedalear.
Espero equivocarme y que salga de 10, pienso que los organizadores se merecen que salga bien, si reducen para próximos años el numero de plazas seguramente vuelva, pero hoy no......... mañana,jeje.

Hola Rober, como le he contado a kike, no me rajo, es más, posiblemente sea el año que estoy más en forma, pero........... otro año será. Seguro que nos vemos pronto.

 

Os hago una pequeña crónica de la ruta del sábado.

A las ocho en punto kokk0 y yo, salimos de la iglesia de San Mamés y sin tiempo para respirar comenzamos la primera subida importante del día. En total son 8 km hasta llegar a unos 1600 metros de altitud que se hace bastante dura aunque como acabamos de empezar pues se supera sin complicaciones. Desde aquí nos esperan unos 6 o 7 km siempre subiendo pero no con grandes desniveles alcanzando como máximo unos 1750 m de altitud. En este momento empezamos a disfrutar de los espectaculares vistas del Valle de Lozoya y haciéndonos una idea de lo que nos queda. Unos km más adelante comenzamos la bajada a Lozoya donde nos espera mi cuñaooooo, con el cual bordeamos el pantano de Pinilla en dirección a Rascafría. Este camino es muy suave en ligerísimo ascenso y guardando fuerzas para lo que queda del día. En Rascafría primera parada para tomar fuerzas y coger agua. Aquí kokk0 se aprieta el primer bocata (estoy seguro que engordó durante la ruta por la cantidad de comida que se metió pal cuerpo). Tras el descanso comenzamos la subida al puerto de morcuera, larga pero sin grandes desniveles. Lo peor de esta subida es que te pasas más de 1 hora hacia arriba y cuerpo nota el esfuerzo. Sobre las 13:00 llegamos arriba y de nuevo a comer. Aquí el cuñaoooo se retira hacia Canencia deseándonos suerte y nosotros bajamos a Miraflores por la carretera. Descenso vertiginoso con mucha aire y con velocidades de vértigo. En MIraflores de nuevo parada para coger agua y salimos hacia Bustarviejo. El camino se hace bastante duro siempre cuesta arriba y además el sol empieza a picar. Nos cuesta llegar a Bustarviejo y una vez pasado este pueblo empezamos la subida al Puerto del Medio Celemín. Sorprendentemente las piernas cada vez se encuentran mejor y subimos bastante bien. En la cima son las 15:00 y vamos muy bien de tiempo sobre lo previsto. Aquí llevamos unos 75 km, más o menos la mitad pero con más de 2000 m de desnivel. Bajamos el puerto, después de reponer fuerzas de nuevo, y tras superar una dura rampa de 1 km más o menos nos toca la zona más favorable hacia Buitrago, unos 10 km en claro descenso.
A las 16:00 llegamos a Buitrago el punto más bajo de la etapa, 975 m, y nos toca decidir si acortamos el final o no. Nos sentimos bien de fuerzas y tiramos hacia arriba. Estamos a punto de superar los 100 km y en plena ascensión el aire empieza a soplar fuerte para hacelo todavía más difícil. Resguardados detrás de un pequeño roble kokk0 se mete otra pedazo bocata de atún y yo le acompaño con un sandwich. Sobre las 17:00 comienza a chispear y con un par decidir completar la ruta totalmente, nos quedaba subir de nuevo a la sierra, hasta una altura de 1550 m. El camino está bastante fastidiado por las máquinas que sacan la madera y esta zona está muy embarrada. En varias ocasiones estamos a punto de quedarnos atascados en el barro. Comenzamos la subida final son alrededor de 6 km duros y poco a poco vamos subiendo. La lluvia no era muy fuerte pero si te levantabas del sillín se moja enseguida. Alrededor de las 18:00 ya estabamos bordeando la montaña y viendo el camino por el que teníamos que bajar pero parecía que nunca llegábamos. Finalmente tras coger agua en uno de los miles de arroyos que caían enfilamos un rápido descenso lleno de barro. Ya sólo nos quedaban unos 3 km de subida por carretera para encontrar el coche de kokk0, y a mí otros dos más de regalito.
A las 19:30 llegábamos al final después de 11 horas de ruta y 9.35 minutos dando pedales. Lo mejor la compañía.
Una buena paliza para preparar el 22M.

 

Y las fotos ????

 

Ni una foto que hicimos !!!!!!!!!!!!!!, vaya dos reporteros que estamos hechos.

 

Al final pudiste salir el domingo, roba?????

 

Que pasa tio, me llamo el del barro el viernes por la tarde/noche con bonobici, y al principio no sabia si iba a salir o no, nos acordamos de ti empezando la ruta!!

Tu que tal los enduro ?

 

Buenas, en esta pagina de cantabria se va a hacer un seguimiento del tiempo a partir del lunes que viene para que sepamos mas o menos el tiempo que nos va a hacer en los diferentes tramos de a carrera.

A partir del lunes 17 de mayo. **** como se lo curran estos cantabros, así da gusto.
http://www.meteosal.com/

 

Cebrones...

Anda que avisais... Ya os he calado, vosotros os quereis poner fuertes pa llevarme con la lengua fuera en el Soplao... :mrgreen:
Nosotros al final salimos por cerce: V. alta, Ducha de los alemanes, pista, PR, pista V. Alta... La friolera de 26 km de escándalo eso si y que me han preparao para poder afrontar las dificultades técnicas del Soplao, ahora solo me queda entrenar el físico jajaja (Tenía ganas de liberar adrenalina)
Me piro a dar un pirulín por la Kelly Country.

 

Me levante a las 6.:35 de la mañana con la intencion de ir a cerce en tren con los trankilos desde pitis y bajar a madrid pero estaba jarreando de lo lindo ademas era aún de noche y me dije, uuuffff te quieres mojar dese el minuto 1 y me volvi a meter en la cama despacito y sin hacer ruido,ji ji ji.Luego a eso de las 12h me fui a hacer spinning y listo.El domingo 16 es nuestro ultimo entrenamiento en la vuelta a guadarrama,eso si vamos a petar bien eehhhhh!!! Saludos

 

Adrenalina ?? Eso que es ??? A mi me acaban de dar la Trek con la Recon, tengo mono tambien!!!

Este sabado que haces ??? El del barro y toni salen el domingo cada uno por un lado...tiramos de parte tecnica ?? Carril Bici ??

 

El sabado tengo rutita por Valsain, de esas de senderos magicos y subidas cortas pero intensas jijiji
Pero para terminar sobre las 14.00h, q el domingo tenemos kilometrada