1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Como llegar bien a marchas de MTB y carretera El soplao

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por repancho, 11 May 2010.

  1. repancho

    repancho Miembro Reconocido

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    Entrenando para el Soplao

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    El año pasado hice los 10000 del soplao de MTB y acabé la prueba en 11 horas, con muchos tirones desde mitad de recorrido, el año pasado entrene mas horas de MTB 2000 kilometros que de carretera 1000.
    El caso es que este año para intentar hacerla en menos tiempo he entrenado mas con la de carretera 4000 kilometros que con la de monte 1200 kilometros, decir que este año voy hacer las dos la de monte y la de carretera.
    Hoy he salido a entrenar con la de monte 2 horas y media y me he encontrado bastante mal de piernas, ¿ me estaré pasando?.
    Ahora mi pregunta,¿ que me recomendáis que haga estos 11 días que quedan para la prueba para llegar bien a ese día?.
    Si hay algún consejo de alimentación para estos días (cargas y descargas o algo parecido) también lo agradezco.

    Saludos y gracias de antemano.
     
    repancho, 11 May 2010
    #1
  2. pabloast

    pabloast Miembro activo

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    descansa, entrena poco y suave, y come y bebe agua en abundancia. ya lo tienes todo entrenao, ahora necesitas descansar.
     
    pabloast, 11 May 2010
    #2
  3. bryan3

    bryan3 Baneado

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    pufffffff!!!!
    Cuando es la marcha?
     
    bryan3, 11 May 2010
    #3
  4. repancho

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    Es buén consejo, quizás sea lo mejor que pueda hacer aunque me da miedo engordar mas de la cuenta.

    Saludos.
     
    repancho, 11 May 2010
    #4
  5. repancho

    repancho Miembro Reconocido

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    La de MTB es el 22 de Mayo, 165 kilometros con 4500 de desnivel acumulado, y la de carretera es el 5 de Junio 227 kilometros y parecido desnivel, vamos dos pechaditas en 15 días, espero recuperarme bien de la de MTB a la de carretera.

    Saludos.
     
    repancho, 11 May 2010
    #5


  6. darkglam

    darkglam Miembro activo

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    Solares, San Pedro del Romeral
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    La subida a Piedrasluengas se tiene que hacer larga, larga.
     
    darkglam, 11 May 2010
    #6

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