Entrenando para el Soplao Buenas: El año pasado hice los 10000 del soplao de MTB y acabé la prueba en 11 horas, con muchos tirones desde mitad de recorrido, el año pasado entrene mas horas de MTB 2000 kilometros que de carretera 1000. El caso es que este año para intentar hacerla en menos tiempo he entrenado mas con la de carretera 4000 kilometros que con la de monte 1200 kilometros, decir que este año voy hacer las dos la de monte y la de carretera. Hoy he salido a entrenar con la de monte 2 horas y media y me he encontrado bastante mal de piernas, ¿ me estaré pasando?. Ahora mi pregunta,¿ que me recomendáis que haga estos 11 días que quedan para la prueba para llegar bien a ese día?. Si hay algún consejo de alimentación para estos días (cargas y descargas o algo parecido) también lo agradezco. Saludos y gracias de antemano.
descansa, entrena poco y suave, y come y bebe agua en abundancia. ya lo tienes todo entrenao, ahora necesitas descansar.
Buenas: Es buén consejo, quizás sea lo mejor que pueda hacer aunque me da miedo engordar mas de la cuenta. Saludos.
Buenas: La de MTB es el 22 de Mayo, 165 kilometros con 4500 de desnivel acumulado, y la de carretera es el 5 de Junio 227 kilometros y parecido desnivel, vamos dos pechaditas en 15 días, espero recuperarme bien de la de MTB a la de carretera. Saludos.
